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就知識而言,這並不多,它只是想向我們展示乙個觀點。
第乙個建立和傳播自己觀點的人是值得尊重的,如果他的觀點是正確的,不被同時代人理解,那麼就更值得我欽佩了。 就像《寂靜的春天》一樣。
不過,我之前看過這本書的要點,但他更具體。
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《人體手冊》的作者吳慶忠多年前因工作繁忙和健康問題,對中醫的奇觀著迷,一次偶然的機會,他被中醫的奇妙深深吸引,促使他放下工作,投身於研究這門極具趣味的科學。 那麼這本書為什麼叫《人類手冊》呢? 吳先生年輕時曾在電腦設計部門工作,每次完成乙個產品設計,他都是最後乙個寫使用者手冊的人。
手冊通常是設計師為使用者編寫的一本書,中醫是從人體設計師的角度觀察人體,人體有自我修復的機制,所以他也總結了這本《人體手冊》。
01 靈丹妙藥全在體內。
筆者經過多年的中醫研究發現,各種慢性病的形成主要是由於錯誤的健康觀念、錯誤的生活習慣、錯誤的疾病處理方式,導致人體血氣水平不斷下降。 換句話說,大多數慢性疾病實際上是由於以錯誤的方式使用人體而引起的。 面對許多無法解決的慢性病,現代醫學依靠新藥的發明來克服它們是不現實的。
只有恢復正確的生活習慣,以正確的方式應對疾病,使人們的血氣逐漸上公升,身體的修復和再生系統才能發揮作用,人類才有機會戰勝慢性病。
02 早睡早起,身體健康。
養生之道的根源,就是時刻給自己留一塊血脈能量。 在中醫中,正常能量稱為“血氣”,備用能量稱為“火”。 使用備用能量時,診斷和維護系統幾乎停止運轉,人體沒有出現不舒服的疾病症狀,很多人誤以為身體健康,從不生病,可以隨意透支體力。
也有一些人平時很忙,不生病,但停下來休息時感覺不舒服。 就是正常使用備用能量,休息時,血氣能量較多,診斷和維護系統開始工作,人體會出現不舒服的疾病症狀。 我們都知道早睡早起是好事,但是很多人不注意,大家不明白晚睡晚起有什麼不好。
人們應該樹立血氣觀念,堅持早睡早起,才能擁有禪宗和健康的生活。
03 如何進行日常保養
血氣能量是人體最需要的健康指標,而人體是大自然的產物,所以必須有乙個簡單的方法來增加血氣能量。 作者總結整理出一套簡單的健康“一式三份”。
敲開膽囊經絡。 早睡早起。
按摩心包經絡。
除此之外,還有兩個重要的概念:少生氣,保持胃腸清潔。
以上保養方法在書中有詳細說明。
總結:我們每個人都有自己的身體,如果我們關注它並關注它,我們可以長期使用它。 祝大家身體健康,多做自己喜歡的事情,收穫更多快樂的感受!
2021年8月22日,上海。
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我匆匆忙忙地把吳慶忠的《人體手冊》看了兩遍,這是一本中醫養生入門書,正如他所說,中醫就是從系統的角度看症狀,而西醫似乎更是從地方層面治標。
通過本書,我們將簡要了解人體的能量系統、資源管理系統、廢物清除系統、疾病診斷系統和血管神經淋巴經絡網路。 簡要了解人體能量使用狀態的概念和症狀——陰虛、陽虛、陰陽虛、氣血枯竭。 陰虛,每天產生的能量低於目前的消耗狀態。 陽虛開始使用在銀體內儲存能量的狀態。
陰陽不足以應付日常消費的狀態。 氣血枯竭,身體處於危急狀態。
對某些疾病的解釋有點牽強,因為我無法用我的膚淺知識來理解它們。 但結論是公認的,你需要通過“一招三式”來提高自己的能量水平和儲備,並增強自己的免疫力。 即早睡早起(促進造血和身體修復),敲開膽囊經(促進消化吸收)按摩心包經(打通仁度兩條靜脈); 注意不要生氣(憤怒會消耗能量),養成保持腸胃清潔的好習慣(幽門螺桿菌是胃癌的重要原因之一)。
推薦給已經使用過並將使用保溫杯浸泡枸杞的人。
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分類: 健康 保健 >> 健康知識.
問題描述:你讀過《人體手冊》嗎? 根據書中的說法,許多疾病都是由於人體的氣血水平過低,上公升到一定程度時不會爆發,例如感冒症狀。 但是我有個問題,根據書上說的,如果人體內的氣血水平增加,疾病會好得更快,症狀應該會因為疾病的位置而修復。
但是,如果你覺得自己感冒了,你就不能吃太有營養的食物,如果你吃了,感冒也不會好得太快。 任何人都可以嗎? 這背後的原因是什麼?
謝謝! 分析:一句話,如果人體內氣血水平增加,病情會更快更好,但平衡不是冷的時候提高氣血水平的時候,原因很簡單,就像國家在和平時期通過增加物質生產來抵禦外敵的入侵一樣, 但是當外敵入侵增加物質生產時,生產出來的東西被敵人奪走,不僅沒有達到提高氣血水平的目的,反而助長了疾病,所以結果只會更糟!
當然,這也是相對的,感冒的時候要注意
應該避免多吃雞蛋:雞蛋確實營養豐富,但發燒期間不宜多吃雞蛋,因為雞蛋中的蛋白質在身體分裂後會產生一定量的額外熱量,這會增加身體的熱量,加重發燒症狀,延長發燒時間, 增加患者的疼痛和失明。
2、避免多喝茶:喝濃茶會讓大腦保持興奮狀態,使脈搏加快,血壓公升高,進而使患者的體溫公升高煩躁。 同時,茶水會影響藥物的分解和吸收,降低藥物的療效。
3、不要多喝冷飲:如果是不乾淨的食物引起的細菌性痢疾等傳染病引起的發燒,胃腸功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化,危及生命。
四。 避免吃太多辛辣:由於體溫公升高,體內新陳代謝旺盛,在這種情況下,吃生薑、大蒜、辣椒等溫辣的食物,會助熱加重病情,不利於退燒和早**。
吃高營養食物的五大忌諱:有些孩子發燒的時候,家長往往認為發燒消耗了營養,不吃就更糟了。 結果,他們強迫孩子吃東西,有些人甚至拼命給他們高營養的食物。
事實上,這種做法會適得其反,而且還會產生額外的熱量,從而增加身體的熱量,加劇發燒的症狀,並使病情惡化。
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豆瓣評分:
出版社:上海交通大學出版社。
出版年份: 2013-4-1
頁數: 240
簡介:揭開密碼破解高風險辦公室疾病的真相。
在亞洲的累計銷量超過200萬份,最新修訂版於2013年。
附帶 *** 說明版本。
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身體使用的經典之作,通過口碑和有效性已經銷售了 7 年。
大多數慢性疾病都是我們濫用身體的結果。 人體是乙個充滿智慧的有機體,長期以來,我們低估了人體的智慧,高估了自己的知識。 我們真正需要的不是靈丹妙藥,而是在我們體內使用它的正確方法。
正確的使用和概念可以幫助人們消除疾病,而不是昂貴的藥物和危險的手術。
作者簡介:吳慶忠,台灣人,曾從事機械自動化等工作,由於自身健康問題,對中醫產生了興趣,於是逐漸淡出職場,專心研製中醫養生及相關儀器。 2002年完成《人體手冊》,草案在網際網絡上廣為流傳; 2005年至2006年,《人體手冊》在台灣和中國大陸出版,成為中國年度暢銷書,引領中醫保健書籍出版熱潮。
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