我已經是高中生了，我住在校園裡，肚子不是很好，怎麼養肚子？ 我應該少吃什麼？

胃病是一種常見的疾病，我上學的時候也有過，後來沒有了，我就好多了。 該病的主要原因是飲食不規律，飲食不能保持溫度。 胃病對營養很重要，保持規律的飲食，不要吃得太冷，不要吃得太多，不要吃難以消化的食物，不要感冒。

定期鍛鍊。

早餐前喝一杯牛奶和一勺蜂蜜，然後再去吃早餐。 喝半個月。 我什麼都不注意，主要是早上盡量不要吃藥！

胃痛、吐酸、胃脫垂：蒜頭一兩均勻面板燒傷，加一碗水煮沸，加適量糖空腹吃，一日兩次，連用七天。 （我從空間裡看，我覺得挺好的！ )

少吃生冷的東西，多吃對胃有營養的東西。

少吃酸、辣、多清淡，如果學校有賣粥，就多喝粥

每天定時定量進食，避免吃辛辣食物，並服用中藥進行調理。

少吃辛辣冷飲 注意飲食，不要總是吃速食麵和餅乾。

多喝水，少抽菸，不要喝酒，早睡早起，多運動，適時喝點牛奶。

多喝粥和清淡的東西。

但是試試 Boholamaraya，飯前吃乙個。

補胃最好，價格也不貴。

我之前脾胃也和不和，是我的中醫老師建議的。

通常，一日三餐是好的，但我不建議經常吃小餐。

可以泡玫瑰茶喝，除非你停滯不前，否則不建議喝普洱茶。

如果有肚子痛，建議香沙胃丸會好一些。

不要吃任何山楂，那東西不會增強胃力，它只是肉的堆積。 （你可以吃它，不要經常吃它作為增強胃的東西）。

一般的公尺飯，其實是有健脾補氣、補胃的功效，首先一日三餐一定要定時吃，吃飽七八分，不要吃得過飽，少吃燒烤油炸食品、糯公尺飯、粽子、紅薯、蘋果以外的水果不能空腹吃， 因為糯公尺粘稠，很難消化，所以紅薯空腹食用容易引起腸胃不適。空腹喝溫水，早上空腹喝水，在水中加少許鹽，先促進腸胃蠕動，再進食，避免喝冷水和冰飲料，像冰淇淋、冰棒、冰淇淋等東西最好少吃。

粗糧，如玉公尺、小公尺、大麥、黑公尺、燕麥等，對脾胃都很好，肉菜搭配合理，長期食用可以起到一定的調理作用。

如果你有這麼長期的胃病，到了吃飯的時候一定不能餓肚子，肯定會加重，引起胃痛。 所以還不如善待自己，有正常的作息和休息，正常飲食，適度運動。

少吃垃圾食品，如餅乾、火腿腸、速食麵等。

多吃水果，選擇溫暖或中性的水果，避免冷的水果。

肚子喜歡暖和，平時注意不吃冷的東西，少吃冷飲，少吃辛辣油膩，多吃清淡易消化的食物。 七八分飽，定時進食。 不要熬夜，也不要生氣。

我也經歷了乙個痛苦而快樂的高三！！ 呵呵，至於胃病，俗話說，“十有八九”，就是很多人都有胃病！

高三壓力很大，很容易給......造成負擔胃但我覺得你應該注意的是一日三餐的正常膳食，每頓飯都不要吃太多，專家都說過，最真實的胃病方法就是一口飯嚼50遍後再吞嚥，說實話，這是很難做到的！ 換句話說，如果我們不咀嚼 40 次，我們就必須咀嚼 30 次......

然後是......少食多餐和常吃你可以準備一些軟食，在第二節結束時吃！！

學習很簡單，你的學習效率會得到提高，沒有胃病的負擔，......呵呵，這是我的經驗！ 另外，我現在是一名醫學生，所以我會根據實際情況給大家一些解釋，希望對您有所幫助......

這。。。。。。你為什麼不在暑假期間檢查一下呢？ 如果你能彌補它，你可以彌補它。 無論如何，如果呢？ 即使你一日三餐吃得好而規範，如果你的胃不好，它仍然會有效果。 讓媽把它帶到醫院，聽聽醫生怎麼說。

我也曾經是高三的高考生，當時肚子也很不舒服，高考馬上就要開始了，緊張的時候肚子不舒服是正常的...... 如果你過度使用你的大腦，你會很容易餓。 現在是春天，人們。

每天吃得好也沒關係，不要亂吃零食。

規律飲食。 不要暴飲暴食。

吃一頓豐盛的早餐很重要。