耳鳴家庭療法可以調節有效的健康保護嗎？ 尋找常見的家庭療法...

耳鳴最常見的原因有三種：（1）外耳或中耳聽力衰竭不能吸收周圍的聲音，內耳產生的“副產品”會變得清晰; （2）如果內耳受傷，失去轉換聲能的功能，“副產品”的音量會變強，即使在非常嘈雜的環境中也能聽到; （3）中耳外耳和內耳的鈴聲：一些腎病患者，頭部或頸部的血管靠近耳朵的聽覺器官，由於腎臟疾病的影響，血液質量差，使血液**和血液迴圈不暢通，會產生一些聲音，吸菸者的血管會變窄， 這樣血液迴圈會受到一定程度的阻礙，也會造成同樣的後果。

老年人也可能因身體衰竭和血質差而出現此類問題。 由於靠近耳朵，這些由血流不足引起的聲音會清晰地傳到耳朵，變成耳鳴。

耳鳴的小型家庭療法：

首先，揉搓耳朵的前後。 這是通過將雙手放在每只耳朵的底部，將食指和中指放在耳朵的前面和後面，中指放在耳朵前面，食指放在耳朵後面來完成的。 然後從耳垂開始，夾住耳朵並向上推，注意用力，並保持耳廓靠近耳廓，直到到達耳尖。

像這樣來回揉搓50次。 因為有耳廓、聽宮、人體耳前後聽覺交匯等重要穴位，這樣的劃分可以疏通經脈的經氣，達到清耳的目的。

二、揉風穴。 pampong 點位於耳垂後面的凹陷處。 按摩時，您可以將手放在頭上。

將拇指尖按在粉撲點上，然後將其他四根手指放在耳朵上方以穩定它們。 然後用拇指用力敲擊凹陷處，直到感到痠痛。 這可以每天進行幾次，或持續 3 分鐘。

對提亮和清白有很好的效果。

三、鼓聲。 具體操作是：先用力揉搓雙手的手掌，使手掌產生一定的熱量，然後將兩隻手的手掌分別按在兩隻耳朵上，手掌對準耳道，手指貼在枕後側。

輕輕地將兩隻手掌按在兩隻耳朵上，然後慢慢鬆開。 這樣可以重複幾次，放在後面的拇指也可以用來向風池新增幾次。 風池位於頸部後部，在顱骨後部下方的凹陷處，與耳垂齊平。

按摩時，您可以根據自己的公差適當控制速度和壓力。

耳鳴可能是腎功能缺陷。

1.飲食療法和保健。

決明子、枸杞和黑芝麻，這些食物可以代替茶來煎，對耳鳴有一定的作用。 還有一種食療法是菟絲子粥，取適量菟絲子，搗碎，加水炒榨汁，加粳公尺粥粥，加糖調味，煮一點吃。 適用於腎精虛引起的耳鳴和耳聾。

2.按摩和保健。

耳鳴的家庭療法之一是使用按摩技術。 雙手掌心緊貼耳朵，雙手食指、中指、無名指、小指對稱水平按壓在枕骨兩側，然後兩根食指翹起，然後食指從中指向下滑動，頭部枕部重重叩擊， 並且連續幾次。此法具有疏通經脈，流氣血的功效。

3.頭部和面部放鬆技巧。

使用頭部和面部放鬆技術治療**耳鳴是相當有效的。 常見的基本放鬆技巧包括用雙手分開手指梳理頭髮，從前髮際線梳到後髮際線。 也可以用雙手中指的肋骨側揉太陽穴和太陽穴，適合痠痛。

此外，您可以擦拭額頭，將雙手的食指彎曲成拱形，然後從眉毛之間擦拭第二個指關節到額頭兩側。 揉揉腦袋，建議痠痛。

如果耳鳴嚴重，使用這些偏方的效果並不大，需要去正規醫院治療**，這樣身體才能盡快恢復正常的生活和工作**。

15克Pseudostellaria radix，10克三七，30克黃芪和鈴鐺草，1對豬耳朵。 在上面加水一起燉，除去殘渣，加少許鹽，分3次服用。

女貞20克，小麥冬15克，生地，白牡丹。 每日1劑，用水煎2次，鈉膠溶液200毫公升，分2溫劑量。

磁鐵、木桐、石昌鋪、珍珠母、牡蠣和龍骨各 15 克。 用水或茶湯。

15克 Radix Radix Radix、15 克黃芪、10 克 Cimicifuga、10 克葛根、柴胡、柑橘、半夏、當歸和菖蒲。 與水一起食用。 每日 2 次。

洋甘菊花、當歸、辛辣花、黃蒺藜和刺蒺藜各 10 克。 與水一起食用。 每日 2 次。

黑豆30克，山藥20克，山藥10克，中國寺院10克，石斛，軟木和女貞。 與水一起食用。 每日 2 次。

耳鳴的食譜建議

枸杞羊肉粥

材料：

羊肉100克，公尺飯150克，枸杞250克，羊腎50克，蔥和鹽適量。

方法：

1）將羊腎洗淨，去內膜切成細條，羊肉洗淨切碎;

2）將枸杞洗淨放入鍋中，加適量水炒成果汁;

3）將枸杞汁與羊腎、羊肉、蔥飯、公尺飯一起煮成粥;

4）加入適量鹽，輕輕煮熟。

香菇菌湯

材料：

香菇15克，貽貝30克。

方法：

香菇和貽貝洗淨後，放入第一鍋中，加入適量水用大火煮沸，然後轉小火燉半小時左右，然後根據個人口味加入適量調味品調味。