臉上有豆子，你不能吃什麼

不要吃辛辣的食物，少吃油炸食品，盡量不要吃。 吃得清淡。

辛辣的食物是不允許吃的，其他的都沒問題。

1.如果你的臉上有痤瘡，你可以吃豆製品，豆製品富含黃體酮，可以使面板更光滑。

2.如果你的臉上有痘痘，多吃富含維生素A的食物：富含維生素A的食物包括金針菇、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。

3.遠離辛辣和油膩的食物，這些食物會刺激您的身體並引起痤瘡。

4.多喝水，只有當面板水分充足時，才能有效吸收新增到面板表面的營養物質。

痤瘡是最不辣的還是最不含糖的？ 聽聽阿萌的護膚科學！

不要吃辛辣食物，多喝水，平時多補水**。

辛辣，飲食清淡，多喝水，每天吃香蕉。

最好不要吃任何著火的東西。

首先要減少油炸、辛辣、堅果類食物的攝入，這些食物容易刺激面部水泡的生長，所以要想減少痘痘的問題，首先要改變飲食習慣，多喝水多吃蔬菜水果，加速身體的新陳代謝， 並促進細胞的解毒能力。減少油炸、辛辣、堅果類食物的攝入量，這些食物往往會引發痤瘡，並減少高糖碳水化合物的攝入量，如巧克力、甜麵包和餅乾、忌廉蛋糕、炸薯條和糖果。

蔬菜和水果是好朋友，如前所述，預防痤瘡的外在因素是預防角質層，而維生素A是預防角質層的重要因素，它可以促進上皮細胞的持續增殖，調節汗腺的功能，減少表皮上酸代謝的侵蝕。 蔬菜中，白菜、金針菇、膠囊、菠菜等也富含維生素A，而在水果中，橙子是一種維生素A含量較高的水果。 此外，含有鋅和維生素B6的食物可以抑制皮脂的產生。

富含鋅的食物包括瘦肉、牡蠣、海參、雞蛋、核桃、葵花籽、蘋果、大蔥、金針菇等，而富含維生素B6的食物包括蛋黃、香蕉、瘦肉、魚、豆和捲心菜。

最後但並非最不重要的一點是，酸奶也是預防痤瘡的好方法，因為它獨特的乳酸菌可以調節胃腸功能，促進腸道蠕動，解決便秘。

痤瘡與你的身體狀況有關，你吃什麼只是觸發因素。 不要吃辛辣的食物，也許你的體質不適合吃辣 有些人對水產品也很敏感，你應該調理你的身體，如果你調理你的身體，你不需要限制自己吃任何東西。