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不建議女性在月經期間做以下事情,以免對身體造成傷害,或造成月經不調、疾病等傷害。 如禁慾性生活、禁止劇烈運動、避免飲酒、避免油炸食品等
1、禁止性生活和洗澡:由於月經期間子宮內膜脫落,子宮會形成傷口,易受細菌侵入,性生活或洗澡容易引起細菌逆行感染、宮頸炎、盆腔炎等;
2、禁止服用活血、去瘀藥:如益母草軟膏、雪夫竹玉膠囊等,因女性在月經期間處於出血狀態,服用活血止瘀藥可能導致出血量增加,特別是月經量正常或較多的女性,避免體內失血過多;
3、禁止拔牙:月經期間拔牙容易導致傷口出血過多、出血過多,會引起感染,加重疼痛;
4.不要劇烈運動:由於月經期間性腺的變化,會影響女性的免疫系統,降低她的精力和體力。 劇烈運動會增加月經不適感,也可能導致月經大量出血;
5、禁止捶打腰部:雖然經期女性經常感到腰痛,但如果用力捶打腰部,會導致盆腔充血,從而導致月經量增加;
6、禁止穿緊身褲:月經期間穿緊身褲容易壓迫骨盆區域性毛細血管,影響血液迴圈,增加會陰摩擦,從而引起充血和水腫,容易引起尿路感染;
7、避免飲酒:月經期間激素水平波動較大,飲酒時容易喝醉,會進一步加重肝臟負擔,不利於肝臟造血;
8、避免鹹食:可引起經水腫、高血壓等疾病,加重月經不適;
9.避免吃油炸食品:月經期間吃太多油炸食品會增加排洩負擔,容易引起痤瘡、痤瘡、毛囊炎等。 此外,月經新陳代謝弱,油脂容易積聚在體內,增加發胖的機會;
10、避免生食和冷食:從中醫的角度來看,月經期間吃冷食容易使身體發冷,導致經血過少,痛經。
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首先,第一點是給女朋友講一些幽默的笑話,然後和女朋友揉肚子,讓女朋友心情好起來,第二點是帶女朋友出去逛街,給女朋友做薑湯。