我的腳扭傷腫脹，有什麼不合適的？ 拜託，3Q

1.區分損傷的嚴重程度。 如果腳扭傷後能負重站立，幾乎不能走路，說明扭傷是輕微的，可以自己處理; 如果腳扭傷後腳踝劇烈疼痛，不能站立或負重移動，將疼痛部位壓在骨頭上，逐漸腫脹，說明骨頭可能扭傷，應立即去醫院進行放射治療。 2.正確使用熱敷和冷敷。

在扭傷的早期階段，破裂的小血管正在出血，可以冷敷以收縮血管並凝固以控制損傷的進展。 24 小時後，破裂血管的出血停止，此時可以進行熱敷以幫助扭傷周圍的瘀傷消散。 3.正確按壓和揉捏扭傷部位。

在扭傷的早期階段，最好對血腫進行連續按壓; 24小時後，完成揉捏方法，以腫脹區域為中心，並在其周圍各個方向摩擦。 四是適當落實活動。 在扭傷的早期階段，腫脹和疼痛逐漸加重，患肢應抬高。

病情穩定後，只要不痛，就可以逐漸增加足部和腳踝的活動量。 5.合理使用藥物。 在扭傷的早期階段，不需要服用內服藥，也不宜在外部使用活血的藥物，以免血流量增加，腫脹更大。

24小時後，服用一些雲南白藥、定骨丸，血液迴圈止痛，然後外用蕪湖丹，消腫後，無需內外服藥。

踝關節扭傷肌肉，採取休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則一般十天半才能痊癒，不好的是韌帶損傷或骨損傷，要抓緊時間塗抹骨傷藥**，防止後遺症的發生。 求。

腳扭傷不宜盲目揉搓，可用冷敷和噴霧劑治療，以減輕炎症和腫脹，如果沒有改善，應去醫院**。

如果腳扭傷了，不要用手揉搓，這樣會加重出血，扭傷後24小時內可以冷敷，24小時後可以使用一些**瘀傷藥。

絕對不能揉捏，最好保持不動，以免造成更嚴重的傷害，並及時去最近的醫院。

你不能揉，私下揉會加重病情，你應該找人及時幫你去醫院**。

若有扭傷，不能揉搓，防止傷勢嚴重，扭傷後24小時內可用冰塊冷敷，24小時後可用少許瘀傷藥**。

不能搓，敷冰消腫，抬起受傷的腳，盡量不要動，如果有曬乾的指甲草開水給薰衣草，患處待水溫涼後再洗，只要膜不傷筋骨洗幾下，我還以為扭了。

當腳扭傷時，應先固定傷口，不要用手揉搓，並用冰塊減少傷口內部的出血。 傷口固定並止血後，您可以進行熱敷或使用定骨藥以消除瘀滯。

不能搓，先冷敷，再噴雲南白藥消腫，盡量不要碰。 它一定不能揉捏，它會使它越來越嚴重。

我 20 天沒有好轉，腳拉傷了，X 光片上沒有骨折，這是怎麼回事。

1.腳扭腫的預防三原則。

2、冷敷+後期熱敷前期腳扭腫怎麼辦。

3、腳扭腫了怎麼辦，不宜一直休養。

4. 如果我的腳扭傷和腫脹，我該怎麼辦？

1.腳扭腫怎麼辦 運動前應做好預防三原則，可戴踝託; 運動時注意自我保護，適度運動; 通常在踝關節周圍做更多的肌肉和韌帶力量練習。

2.前期腳扭腫怎麼辦+後期熱敷 冷敷可收縮血管，減少區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。 受傷後48小時內，每次用冷毛巾或冰塊敷在受傷部位10-20分鐘，注意冰塊不要直接接觸**，48小時後改用熱敷，促進受傷部位血液迴圈。

3.腳扭腫怎麼辦 不宜一直休息，早期訓練很重要，未受傷的部位可以在受傷的早期階段鍛鍊一下，比如上半身和下肢; 當疼痛和腫脹減輕時，可以練習勾腳; 當疼痛可以忍受時，站立和行走，必要時使用拐杖; 當飢餓後沒有疼痛時，您可以逐漸恢復運動。

4.腳扭傷腫脹用止痛藥怎麼辦當腳踝扭傷疼痛嚴重難以忍受時，可以選擇非甾體抗炎止痛藥。 例如，嘗試Voltarin乳膠，它直接塗抹在患處，不僅方便，而且可以穿透腐爛的震顫，緩解症狀，讓您遠離疼痛。

完整的適應症和用法、劑量、禁忌症等請參考說明書。