初中生上課不專心，不停地做小動作，成績不好，家長該怎麼辦？

注意力不集中是乙個非常不好的習慣，重要的是要知道，讓孩子從小就不養成好習慣，對他們的成長不利。 而且專心做事會更有效率，如果不專心去做某件事，半途而廢，即使能完成某件事，也要比一般人花費更多的時間，這肯定會對未來的發展不利。 <>

孩子現在已經上初中了，其實說實話，這個年紀不小，孩子上課注意力不集中，小動作的現象肯定是從小就有的，只是父母一直沒有意識到，直到孩子上了初中之後，他才意識到問題所在， 但這個時候很難糾正，這個年齡的孩子已經有了自己的想法，只是對事物的認知沒有清晰的辨別能力，再加上他有點叛逆，聽不進去大人的話，所以真的很難讓孩子改變。接下來，我將談談我個人認為最好的方法。 <>

我能理解父母為孩子著急，但我們必須小心，不要因為這件事責怪我們的孩子。 孩子自己比較敏感，這個時候也比較好，不想再被父母罵了，如果因為這件事，父母罵他們，他們也不會改變。 因此，父母必須注意教育孩子的方式，遇到問題時一定要冷靜，責罵也解決不了任何問題。

由於孩子的注意力很難集中，父母就陪孩子做一些事情。 如果有父母是榜樣，我想孩子們會受到這種環境的影響，做出一些改變。 當然，家長也不要著急，不要讓孩子一下子堅持很久，讓孩子一點一點的進步，一開始保持注意力半小時，然後四十分鐘，依次積累，慢慢地孩子就能堅持下去，之後成績自然會上公升。

這時，家長要及時調整教育政策，與孩子溝通好，培養孩子的注意力，給予正確的引導，營造良好的學習氛圍，表揚和鼓勵孩子。

家長放學後要陪孩子做作業，時不時提醒孩子不要開小差，鍛鍊注意力，成績好就給他一些獎勵。

作為父母，你應該了解孩子的性格和氣質，父母必須觀察和了解孩子的一切。 其次，可以幫助孩子制定生活和學習計畫，幫助孩子創造一段時間的學習環境，比如整理書桌和書架。

孩子的學習興趣是初中生注重課堂的乙個非常重要的因素，特別是對於一些經常在課堂上徘徊、不容易集中注意力的孩子來說，培養孩子的學習興趣非常重要。

其實培養孩子學習興趣的方法有很多，初中生可以先了解學習的重要性，將學習與實際生活相結合，將所學知識付諸實踐，這樣才能逐步提高學習興趣。

此外，家長可以與孩子多交流自己的閱讀經歷，用英語與孩子交流，或者給孩子講歷史典故和國家大事，可以激發孩子的學習興趣。

生活中，經常有這樣的初中生，因為他們不喜歡某門學科的老師，不願意跟著這門學科的課程一起學習，其實他們這樣受苦，因為他們討厭某門學科的老師，毀了某門學科的成績。

任何乙個老師都很難讓所有的學生都滿意，但他可以站在講台上，把某一門學科的知識傳授給學生，這意味著他還有一定的能力，學生應該努力尋找老師的閃光點，學習老師的長處，而不是只盯著老師的缺點， 你盯著老師煩人的地方，越不想聽他的講課，到頭來受苦的都是你自己。

隨著當今學生競爭壓力的日益加大，許多學生為了充分學習自己的任務而不得不熬夜學習。 但是，熬夜學習一定要保證第二天精神狀態良好，不要影響第二天上課的效率，否則得不失。

初中生要在保持精力充沛的基礎上學習，只有精神狀態好，才不容易在課堂上發呆，可以說良好的精神狀態是保證專注力最基本的前提。

上課時間非常寶貴，所以經常容易在發呆中徘徊的初中生一定要糾正自己的學習態度，今天早上**自己注意力不集中的小問題，集中精力有效利用上課時間。

父母鼓勵他們的孩子。

通常鼓勵孩子做他喜歡做的事情並進行搜尋。 當孩子全神貫注地做他的小手工藝品或觀察小動物而忘記吃東西時，父母記得不要打擾孩子，而是耐心地等待他完成工作。

要知道，當孩子沉浸在自己的興趣中時，他卻在無意中培養了自己的注意力。 父母可以在孩子完成“工作”後鼓勵他們：“你可以把一件事做好！

並及時將自己的感受與孩子分離，讓孩子在這樣做時能夠有意識地將自己的注意力和心理過程轉移到其他事情上。

大聲朗讀有利於訓練注意力。

每天安排乙個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇自己喜歡的小段落大聲朗讀給父母聽，這是乙個協調孩子嘴巴、眼睛和大腦的過程。

在閱讀的過程中，孩子要盡量不要讀錯，不要丟失，或者不要破壞它。 他的注意力必須高度集中，如果這種訓練持之以恆，孩子的注意力會逐漸增加，他的理解力也會增加。

不要經常嘮叨和訓斥你的孩子。

儘量減少嘮叨和訓斥孩子的次數，讓他覺得自己是時間的主人。 父母的嘮叨和訓斥只會讓孩子對相應的事情感到厭煩，從而不太可能集中注意力。

教你的孩子如何分配他的時間：當他在相對較短的時間內專注於他的家庭作業時，他有更多的時間做其他事情。 孩子學會控制自己的時間，有成功感，做事會更有信心。

創造乙個安靜的學習環境。

兒童傾向於在安靜的環境中集中注意力，在嘈雜的環境中容易分心。 因此，家長要注意為孩子創造乙個良好的學習環境。 例如，諾貝爾獎獲得者李政道的父母非常重視這一規則。

每當孩子們做作業時，他們從不說話，如果他們有什麼話要說，他們的父母就會去廚房，閉門小聲地說話。 因此，李宗道從小就養成了專心致志的好習慣，在從事物理實驗時，他能自覺排除外界干擾，專心研究。

好心情有利於集中注意力。

心情好或與愉快的事物交往可以幫助您集中注意力。 一些研究生可以專注於他們可以通過學習獲得碩士或博士學位的想法，並且他們可以戴上博士學位的帽子。

出國旅行時，旅途既累又辛苦，但一想到這是一項難得而有意義的活動，就不苦澀。 建議與令人愉快或有趣的事物聯絡在一起，正如注意力專家所說，“只要我們把注意力看作是一件令人愉快的事情，注意力增強的速度不是很快嗎？

學會不去想自己。

人有這個問題，往往認為自己是關注的焦點，於是不自覺地將注意力指向了自己。 例如，當我們穿上一件新衣服或一頂奇怪的帽子時，我們總是認為每個人都在看著我們。 當乙個學生考試成績不好，或者做錯了什麼時，他會覺得每個人都在說他，看不起他，甚至覺得。

如果乙個學生站在講台前，面對全班同學，他會嚇得說不出話來，他會害怕答錯會被嘲笑，他會害怕老師的批評，他會害怕班會等等，結果是他越想越想， 他越害怕，嚇得連話都說不出來。其實，這種大家都在注視著你的思維，多半是你自己的想象，而你自己很多不自然的態度和表現，都是你自己遐想的結果。

每個學生都有自己的學習任務，有自己的東西，每個人的想法或注意力都不一樣，他們不可能有那麼多時間去看別人，就像你自己經常把注意力指向自己一樣，也許其他人都沒有照顧好你。 即使每個人都注意到你，也沒有什麼可害怕的。

父母如何訓練孩子的注意力。

第一，積極教育。 它使孩子了解學習的社會意義和完成學習任務的重要性，激發孩子的學習動力和責任感，產生努力學習的內在動力。 不要使用簡單的說教，甚至粗魯地訓斥、毆打和責罵孩子。

二是要培養孩子穩定、廣義的學習興趣。 興趣是一種興奮劑，孩子一旦對學習產生了興趣，它就會自覺地集中精力，孜孜不倦地學習，專心致志，以至於對煩惱的事情視而不見，聽而不聽，具體的案例和方法都可以看作是相關的。 歷代在學習上取得巨大成就的偉人，對學習有著穩定的興趣和良好的專注力，他們的軼事是教育孩子的好教材。

第三，鍛鍊意志力，克服干擾。 在學習過程中，孩子不可避免地會受到各種內在和外在因素的干擾。 以孩子的家庭作業為例，父母應該教他在喧囂中尋求寧靜的能力，讓他逐漸養成在任何不順利的情況下堅持專心做作業的習慣，幫助孩子克服內外干擾，自覺地與分心作鬥爭。