長途火車如何解決優雅飲食的問題？

作為資深的美食家和旅遊愛好者。 讓我告訴你我的旅行食譜。 火車上可以不吃速食麵，但是沒有湯，真的很幹，很無聊。

**約1元，各種口味都有。 帶上你自己的不鏽鋼碗，你就可以開始了。 我推薦的主菜是飯糰或壽司。

味道比麵包好多了，攜帶方便，更適合中國人。 要想在車上吃得好，最重要的是要順滑易吃。 也有郊遊的心情。

巧克力、燕麥糖、黑梅糖、魷魚絲、牛肉乾都是不錯的零食。 最後一句忠告，收拾垃圾，不要亂扔垃圾。

推薦八寶粥。 它濕潤易消化，攜帶方便，可用於早餐、午餐和晚餐，口感也有多種口味。 然後你可以帶一些水果，少吃乾糧。 如果可以的話，睡前最好喝一瓶啤酒。 ‍‍

八寶粥，盼盤法式麵包。 另外，如果你坐在硬座上，一大袋用毛巾包裹的盼盼麵包就是枕頭，既可以使用又吃！ 建議準備幾個紅燒雞蛋、泡椒鳳腳什麼的來調整口感，甜也受不了。 ‍‍

在火車站附近吃早餐，然後自己做飯盒當晚餐，第一天打包兩頓飯。 如果幸運的話，你可以吃到一頓熱騰騰的飯菜。 便當可以是自製的熟食、餛飩餃子和媽媽為您製作的精美便當盒。 ‍‍

牛肉乾、腰果和松子裝在小包裝裡，雞蛋幹，八寶粥，還有一些洗淨的西紅柿或其他水果裝在保鮮袋裡。 這樣，碳水化合物、蛋白質、適量的優質脂肪和一定量的纖維就可以獲得。 ‍‍

你可以帶切片麵包、沙拉醬袋、雞腿。 肚子餓的時候，把雞腿撕成絲，把沙醬放進麵包裡，自製的三明治非常方便好吃。 ‍‍

我不喜歡在火車上吃零食，吃多了吃不下心，覺得很不舒服，所以可以買點八寶粥、麵包和水果，最多兩頓就吃不完了速食麵。 然後我吃了盒飯來改善它，但它真的不好吃。 ‍‍

我丈夫要坐60個小時的火車回家，我不明白在火車上蹲了三天是什麼感覺。 於是我辛辛苦苦地工作了整個下午，做了三天的飯菜，按照他的描述，當我拿出保溫壺，倒出小公尺粥的那一刻，周圍的目光都聚焦了！ 小公尺的香味瀰漫在馬車裡！

第二天豆腐乾卷的骯髒空氣中飄盪著蔥和黃瓜的氣味，晚上壽司醋和魚蝦的味道對圍觀者造成了致命的打擊。 ‍‍

我坐火車的次數不多，坐火車的概念一直是吃火車午餐的好主意！ 看起來很好吃！ 不過，媽媽是廚藝高手，每次出門都會帶一鍋小公尺粥、一盒餃子、一盒烤雞翅、一盒小冷盤。 ‍‍

有一次去參加同學的婚禮，在中國東北的五六線城市，我飛到長春，直奔火車站，在當地的一家熟食店買了紅燒雞翅、香腸、豬蹄啤酒等，還有肯德基，總之一路上都玩得很開心。 ‍‍

1.您可以在火車餐車內享用盒飯。

盒裝食品業，又稱快餐業，是以公尺飯為主的民族的一大餐飲特色。 隨著都市人生活方式的改變，中午自己吃飯盒飯的情況越來越少見，大都市的快餐業發展迅速。

2.自己準備食物。

您可以自己準備速食麵或麵包，速食麵的主要成分是小麥粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，是補充人體營養的必要成分，隨著全球化程序的加快和生活節奏的提高，速食麵不僅能快速滿足飢餓感， 而且營養豐富、美味的食物也越來越受到人們的歡迎。

火車上不是有盒飯嗎 好像很貴 普通火車 7點要10塊錢，10點鐘原來是3塊錢。再說了，房東可以先在店裡買大量的水和瓶裝速食麵，火車上有開水，可以帶水杯。 不建議在火車上買東西，太貴了......

1 在餐車上吃飯或在車上買盒飯。

2、帶上一些乾糧，如方便食品、麵包、八寶粥、水果等。

火車到站就送餐，叫乙個就行了，自己帶點麻煩，反正也吃不了多少。

我帶上我最喜歡的糕點和飲料來參加這個場合

帶上你自己的！ 麵包、速食麵（車內開水）、餅乾、火腿......所有的人！ 也可以在火車上買到，也很方便，只是比較貴！

沒有打折嗎？ 如果太貴，可以提前自己準備便當，速食麵也沒問題。

買盒飯什麼的，自己帶也太麻煩了，這錢也不錯。

火車上一定有吃飯的地方。

過了一會兒，司機會把車開到某個地方讓乘客下來吃飯，這些地方一般都和他們有點關係，說是休息，其實是在招攬顧客，這些地方的食物一般都是超級貴的。

教練通常以高速行駛。 公交車有固定的時間或地點進入高速服務區休息、吃飯，上廁所一般停半小時左右。

一般情況下，他們會在公交車站或司機關係餐廳和高速公路服務站停下來吃飯。 有些巴士會免費發放餐票，大部分都是自費吃飯，也可以自帶乾糧。

解決方法：

1.可以自帶乾糧解決問題; （如麵包、餅乾、水果、巧克力、自熱公尺飯等）2、可在高速服務區解決;（長途巴士將在服務區停靠約2小時，服務區內有餐廳和商店）。

3、餓了，堅持幾個小時，再解決到站吃飯的問題。

4.出發前多吃抗飢餓的食物。

高速公路上有乙個服務區，裡面有一家餐廳。 當然，您也可以自帶零食，在車上充飢。

每次到了吃飯的時候，司機都會在某個地方停下來安排乘客吃飯，費用自理，所以不用擔心。 當然，您也可以自帶乾糧。

自己多帶些吃的，要安排在距離太遠的車上，撞車也要吃。

自備乾糧、速食麵什麼的。

感謝邀請 長期以來，火車一直是旅行者外出的便捷交通工具之一，可能是近年來，隨著飛機和高鐵的普及，人們的旅行時間縮短了，他們可以在更短的時間內到達他們想去的地方。 但是還是有人需要坐長途火車，那麼我們這些“為民吃”的人，坐長途火車後吃飯的問題又該如何解決呢？ 讓我們簡單談談我每天坐火車時隨身攜帶的一些食物。

1.速食麵+火腿腸。

其實火車上有餐車，也有一些替代食物可以提供給乘客，但由於交通等外界影響，**似乎不是很平民化。 於是，在火車上吃速食麵就成了乘客的首選，根本就不可能搭配火腿腸。 火車行駛時，有速食麵湯液溢位的可能，會給身邊的人和自己帶來不便，所以可以選擇速食麵，但請小心浸泡時被水燙傷，吃飯時耐心坐下，吃完湯倒出後把盒子扔進垃圾桶。

2.麵包+酸奶。

一般來說，麵包和酸奶比較多，我覺得這些食物不冷熱，攜帶方便，只要在保質期內即可。 而且基本上除了麵包屑，似乎沒有任何不便。

3.餅乾和一些零食。

餅乾和零食是必不可少的東西，去哪裡吃，脊椎特別壓縮餅乾，特別飽滿，但味道一般。 什麼鄉巴佬雞蛋、汽水餅乾、膨化食品、巧克力、士力架等等，雖然零食比較少，但吃多了也能吃飽 而且很容易帶上火車，出門必備！

盡量帶上火車上的零食，一日三餐可以喝點八寶粥當早餐。

中午可以吃速食麵和一些滷味（如雞爪、雞脖子等），晚上和中餐差不多，但考慮到火車上的盒飯不高，質量還可以，也可以選擇吃一兩頓盒飯。

要看什麼位置是硬座還是臥鋪，如果有硬座，可以帶點食物：速食麵、點心、八寶粥等，如果是臥鋪，可以帶一些紅燒蔬菜、雞腿、啤酒等。 我在火車上吃夠了速食麵，但帶起來不好，硬座或者沒有座位就只有幾瓶水，還有壓縮餅乾，佔面積小，讓我餓了。

睡覺的時候，我吃了很多醃菜、雞腿、零食等等。

早晨燕麥片 25 克：大卡。

紅糖水：大卡。

中午肯德基四川麻辣嫩牛肉五方：452大卡。

酸奶克，大卡。

蘋果克：大卡。

晚餐：小橙子200克：80大卡玉公尺：250克：265大卡。

總計：千卡。

脂肪含量：紅糖水 0

燕麥肯德基四川麻辣嫩牛肉五方。

酸奶：蘋果：

橙子：玉公尺：3

總計：脂肪含量也值50。

可以自帶水果、零食等，火車上有餐廳，還有移動餐車，所以要準備好錢。

速食麵、水果、飲料、零食。 夠了。

我剛坐火車的時候經常買很多，但是下火車的時候，我發現還剩下n個，太浪費了。

最好自備速食麵。