如何滋養頭髮讓頭髮生長？ 你去上班的次數越多，你的頭髮就越少

1.選擇合適的洗髮水，建議洗完後選擇頭皮很放鬆的洗髮水，可以感覺到頭髮洗得很乾淨，沒有負擔感，這種洗髮水比較合適。

2.如果頭髮和油脂較少，建議每天泡腳，堅持一周可以感覺到頭髮不那麼油膩，泡腳也是為了滋養腎臟，長期泡腳也會讓頭髮更濃密。

3.吃芝麻，芝麻是滋養頭髮的非常好的穀物，尤其是黑芝麻，堅持吃會讓頭髮變濃密，也會加速頭髮的生長。

4.好的梳子，木梳子或牛角梳都可以使用，梳理後會覺得頭皮發燙，頭髮會變得蓬鬆。 這種方法雖然不能直接增加頭髮的體積，但有利於促進頭部的血液迴圈，頭髮會變得更健康。

5、保持清淡飲食，再多運動，通過汗液排出體內毒素，也有利於頭髮生長。

毛髮低的原因一般很多，如缺血腎虛、遺傳性脫髮、病變感染、精神因素、免疫功能障礙、內分泌失調、飲食不當等。 想要多發的患者一般可以在醫生的指導下服用口服血和生髮膠囊、當歸補血顆粒等**。 脂溢性脫髮若是雄性激素分泌強烈所致，可在醫生指導下通過口服苯那敏片、螺內酯等進行**。

患者還可以多吃富含纖維和維生素C的水果和蔬菜，如捲心菜、胡蘿蔔、梨、香蕉、西紅柿等，這些食物可以改善毛囊的毛髮生長結構，還可以促進人體新陳代謝，加速體內廢物的排出。 也可以多喝湯，因為湯中的營養成分可以改善毛囊的質地，對毛囊有很好的效果。 可以用溫水洗頭，讓頭髮生長，洗頭時多做頭部按摩，按摩可以促進血液迴圈，有助於清潔。

在日常生活中，也要調整自己的生活習慣，多吃新鮮的蔬菜或水果，定期梳頭，梳頭時可以打結或捲曲頭髮。

如果你想更注意頭皮和頭髮的護理，選擇中性洗髮水，不要太鹼性。 另外，注意飲食，不要吃得太油膩，還要注意休息，不要熬夜。 周武軍：

想要多留頭髮，一方面就是要注意頭皮和頭髮的護理，就是說你經常選擇中性洗髮水，不要太鹼性，洗完後可以使用一些護髮素，選擇合適的護髮素，注意飲食，不要吃得太油膩， 而且不要吃油炸食品，這樣對頭髮有影響，要注意休息，不要熬夜，我們可以看到很多喜歡熬夜的人，乙個頭髮被玷汙了，另乙個就是頭髮會減少，所以，在這方面，中醫說頭髮叫頭髮是血， 這是什麼意思，就是頭髮是血液的殘餘，血液豐富，頭髮好，如果身體不好，頭髮不好，所以它必須處於良好的狀態，頭髮也會好，所以我們要保持良好的一般狀態，這樣頭髮才能有光澤和健康。

通過植髮手術可以改善更少的毛髮。 頭髮稀疏會影響整個頭部的美麗，可能是先天性頭髮稀疏，也可能是由於身體的蘆葦導致大量脫髮，導致頭髮稀疏，而頭髮加密的效果可以通過植髮手術來達到。

植髮手術需要將健康健康的毛囊取出放在自己的背枕上，經過特殊分離後，將毛囊移植到脫髮部位，毛囊存活後才能長出新毛髮，手術過程中會對頭皮部位造成一定程度的損傷， 平時做好傷口部位的護理，短時間內不要洗頭，不要用手抓頭皮可能會導致毛囊脫落，乙個月左右，毛囊基本存活下來，通常進入脫髮期，只有植入的頭髮已經完全脫落後，才能長出新的頭髮。

新頭髮大約需要 3 到 6 個月才能長出來，恢復時間因每個人的體質而異。

購買滋養頭髮的洗髮水來氧化。