坐月子不能大便怎麼辦，坐月子沒有大便怎麼辦

女性在坐月子期間缺乏運動，所以她們可以多吃蔬菜和水果，水果最好煮熟吃。 避免寶寶喝母乳而使肚子不適。

坐月子期間，應適當調整飲食，有些媽媽的飲食太細，產生的食物殘渣較少，如果胃腸蠕動減慢，容易引起便秘。 便秘可以增加飲食中膳食纖維的攝入量，有助於軟化糞便，促進排便。 便秘也需要適度的運動，但這取決於身體的恢復情況。

便秘主要是由於腸道菌群失衡引起的，導致腸道蠕動逐漸減弱。 為了採取全面的方法快速好轉，您可以服用一些水蘇來調整它。

產後排便拉不出 產後便秘，因為媽媽分娩後，腹壓下降，胃腸蠕動減慢，所以不容易排便，而且因為媽媽處於特殊階段，飲食中吃太多高營養、高熱量的食物，活動不足，容易便秘。 改變飲食結構，可以吃韭菜、芹菜、萵苣等富含膳食纖維的蔬菜，也可以做腹部按摩，通過增加腹部肌肉的運動，促進腸胃蠕動，如果情況嚴重，可以選擇開啟軟木塞外用。

坐月子期間，不能把大便，考慮到可能是便秘，這時候可以選擇開啟軟木塞，這是最快的，但是這個不能經常使用，經常使用會引起不良反應，另一種方式就是吃藥，可以選擇乳果糖口服液， 它有利於通便，主要是通過滲透作用來增加糞便的軟化度，所以大便比較乾燥不能排出，用這種方法效果比較好，當然主要是以飲食調理為主，主要是多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是纖維素食物， 瀉藥的效果非常好，通過上述治療往往可以解決症狀，如果這種情況仍然重複，那麼在醫院好好檢查一下，找出原因。

產後排不出糞便就是便秘，由於產後臥床休息，幾乎不活動，導致胃腸蠕動減慢，使食物在胃腸道停留時間過長，大便中的水分吸收過多，大便會很乾燥形成便秘。

便秘的媽媽不建議使用口服藥物調理，可以選擇外用懷瑟羅，對寶寶沒有影響，效果好。 也建議適當增加富含纖維的食物的攝入量，蔬菜和水果含有更多的纖維，可以吃得更適當，懷孕期間不要只吃高蛋白食物，因為過量攝入這類食物會加重便秘。

在調整飲食的同時適當增加活動量，可以在室內行走，有利於促進腸胃蠕動，緩解便秘。

如果在坐月子期間無法拔出糞便，最好諮詢醫生，看看症狀是什麼。