坐月子期間沒有排便怎麼辦，坐月子期間沒有排便怎麼辦

坐月子期間，應適當調整飲食，有些媽媽的飲食太細，產生的食物殘渣較少，如果胃腸蠕動減慢，容易引起便秘。 便秘可以增加飲食中膳食纖維的攝入量，有助於軟化糞便，促進排便。 便秘也需要適度的運動，但這取決於身體的恢復情況。

便秘主要是由於腸道菌群失衡，導致腸道蠕動逐漸減弱。 為了採取全面的方法快速好轉，您可以服用一些水蘇來調整它。

產後排便拉不出 產後便秘，因為產婦分娩後腹壓下降，胃腸蠕動減慢，所以不容易排便，而且因為產婦處於特殊階段，飲食中吃太多高營養高熱量的食物，活動不足，容易便秘。 改變飲食結構，可以吃韭菜、芹菜、萵苣等富含膳食纖維的蔬菜，也可以做腹部按摩，通過增加腹部肌肉的運動，促進腸胃蠕動，如果情況嚴重，可以選擇開啟軟木塞外用。

坐月子期間，不能把大便，考慮到可能是便秘，這時候可以選擇開啟軟木塞，這是最快的，但是這個不能經常使用，經常使用會引起不良反應，另一種方式就是吃藥，可以選擇乳果糖口服液， 它有利於通便，主要是通過滲透作用來增加糞便的軟化度，所以大便比較乾燥不能排出，用這種方法效果比較好，當然主要是以飲食調理為主，主要是多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是纖維素食物， 瀉藥的效果非常好，通過上述治療往往可以解決症狀，如果這種情況仍然重複，那麼在醫院好好檢查一下，找出原因。

產後不能排出糞便就是便秘，由於產後臥床休息，幾乎不活動，導致胃腸蠕動減慢，使食物在胃腸道停留時間過長，糞便中的水分吸收過多，大便會非常乾燥而形成便秘。

便秘的媽媽不建議使用口服藥物調理，可以選擇外用懷瑟羅，對寶寶沒有影響，效果好。 也建議適當增加富含纖維的食物的攝入量，蔬菜和水果含有更多的纖維，可以吃得更適當，懷孕期間不要只吃高蛋白食物，因為過量攝入這類食物會加重便秘。

在調整飲食的同時適當增加活動量，可以在室內行走，有利於促進腸胃蠕動，緩解便秘。

孕婦在分娩後的頭幾天會感到特別不舒服，因為身體有很多部位需要恢復。 大多數女性在分娩後幾天內不會排便，這讓她們非常苦惱。 那麼，如果產後幾天不排便怎麼辦呢？

如果產後幾天沒有排便，一定要分析原因，然後找到合適的解決方法。 調整生活習慣，養成規律排洩的好習慣，千萬不要刻意抑制排便，否則便秘會更嚴重。

其次，我們必須注意在飲食中新增一些膳食纖維，因為膳食纖維可以吸收腸道內的水分，從而有助於增加糞便量。 也要多喝水，至少要保證每天能喝1500毫公升的水，注意腸子裡的水要充足，這樣糞便才容易排出。

孕婦可以吃一些容易產生氣體的食物，如蘿蔔和洋蔥，可以加快腸道的運動，促進糞便的排出。 最後，要有意識地增加體內B族維生素和葉酸的供應，多吃捲心菜和菠菜，有利於糞便的排洩。

除了有利於排便的飲食療法外，如果條件允許，媽媽還可以做一些體操，記住動作一定要規範。 您也可以適當地散步並做一些腹部按摩動作。