如何正確處理孩子的恐懼和恐懼？

在孩子還小的時候，估計很多家長都聽過孩子說“我害怕......”

怕黑，怕蟲子、小動物，怕陌生人; 我不敢乙個人睡覺，不敢和別的孩子一起玩，甚至上幼兒園後，我都不敢告訴老師要不要喝水或上廁所。

但孩子必須面對的事情還有很多，如何幫助孩子克服恐懼，變得勇敢無畏？

首先，了解恐懼背後的不同原因。

比如，有的孩子天生膽小，有的缺乏安全感，有的可能比較弱，還有一種情況比較常見，那就是有些父母或爺爺奶奶為了讓孩子聽話，喜歡嚇唬和威脅孩子。

我大寶小的時候，如果他想去什麼危險的地方，或者晚上不乖乖睡覺，奶奶就會嚇唬他“那裡有狼”或者“狼來了，趕緊鑽進被子裡睡覺”，導致我大寶現在已經四歲多了，我一再強調我們這裡根本就沒有狼， 但到了晚上，他總是很擔心，問：會有狼嗎？

其次，列出你的孩子害怕的事情，讓你的孩子根據他們的恐懼來評價它們。

有些讓你的孩子害怕的東西可能只是感到有點害怕，不願意碰它們，但有些東西在被提及時可能會因恐懼而顫抖。

列出所有這些，讓您的孩子區分恐懼的程度，以便您了解自己的恐懼。

第三，根據恐懼的程度，讓孩子乙個接乙個地練習面對恐懼。

如果你因為害怕而試圖避免與孩子接觸，你的孩子將無法克服他們的恐懼。

父母陪伴孩子，從恐懼值最低的事情做起，逐漸讓孩子一點一點地與他們接觸，直到他們最終克服恐懼。

當然，這種做法必須有父母的陪伴，這樣才能讓孩子有依賴感，另外也不要著急，以免因為父母的不耐煩而給孩子造成心理陰影。

克服恐懼是我們每個人一生中必須面對的一課，父母不能因為心疼孩子而讓孩子遠離自己害怕的東西，讓孩子永遠無法長大。

家長要耐心地問孩子發生了什麼事，為什麼害怕，多陪孩子轉移孩子的注意力，時間長了就好了，孩子長大後是不是看了太多恐怖片，家長盡量不要讓孩子看這種片子， 膽小的孩子看實不好，小時候也不敢呆在家裡。

首先，父母必須學會接受孩子的恐懼。 當孩子在父母面前表現出恐懼時，父母不應該對他們進行責罵、諷刺或毆打，而應該了解孩子恐懼背後的原因是什麼，進而給予孩子正確、科學的指導和教育，以防止孩子恐懼的加深。

其次，幫助孩子建立自信，樹立正確的人生觀和價值觀，讓孩子以積極的態度面對恐懼。 作為父母，我們應該為孩子樹立榜樣，告訴他們恐懼是每個人心理的正常部分，但我們絕不能讓恐懼影響自己的生活和學習。

當恐懼來臨時，我們應該以積極樂觀的態度面對它，並處理它，而不是盲目地逃避或推卸。

第三：最後，用現實生活中的例子，幫助孩子認識恐懼的心理**。 幫助孩子認識到對恐懼的恐懼是根本，只有當孩子能夠面對對事物的恐懼時，恐懼才能減少，直到消失。

然後。 父母應該用自己的方式和生活中的例子來告訴孩子，恐懼並不可怕。

預防 措施。 恐懼可能發生在每個人身上，尤其是兒童，因此幫助他們擺脫恐懼並讓他們健康成長很重要。 恐懼會影響我們以後的生活，父母要注意引導孩子的心理。

告訴他們，要克服恐懼，首先要相信自己，增強自信心。