如何緩解酒精嘔吐，如何緩解酒後嘔吐後的宿醉？

我是個老酒鬼，我不喜歡喝酒，我從來不乙個人在家喝酒，而是混在江湖裡，離不開酒，因為喝酒的大膽風格，我經常喝醉，至少4、5次我整夜嘔吐到天亮，很不舒服！ 每一次，我總發誓絕不盲目喝酒，可是我不能再坐在酒桌前了。 久病成醫，交出一些經驗。

1.飲酒前做一些準備。 如果覺得有一天會吃大餐，提前做一些準備，喝點酸奶，菜上桌，多吃紅燒肉、肩膀之類的，打一點基礎。

2.在酒桌上喝酒時，準備一些礦泉水，涼白的，湯上來了，喝完後多喝水，湯不容易喝醉。

3、在家準備一些西紅柿和黃瓜，冰箱結冰了，喝多了，或者吐了，回家可以吃一些，酸甜的，對宿醉有神奇的效果，或者可以在家煮點酸湯喝。

第四，市面上的抗宿醉保肝藥很多，也可以在家準備一些這樣的藥來緩解疼痛。 如果不適感太大，有酒精中毒的可能，所以只能去醫院。

有很多人喜歡喝酒，尤其是在聚會和社交時，葡萄酒在餐桌上是必不可少的。 如果乙個人喝太多酒，宿醉的風險很高，這主要是由酒精中的非乙醇成分引起的。

當乙個人宿醉時，他可能會感到一系列不良症狀，如頭痛、嘔吐、頭暈、噁心等。 宿醉的一些典型症狀其實和酒精戒斷綜合症差不多，每個人的身體狀況和精神狀態都不一樣，所以有的人喝多酒不會覺得醉，有的人喝一點酒就會引起宿醉。

當乙個人喝醉時，血液中的酒精濃度也會上公升。 宿醉一般是指單次飲酒引起的後遺症，宿醉的持續時間一般不超過36小時。

宿醉後，如何緩解頭痛和嘔吐？

1.其實緩解宿醉的最好方法就是睡覺和休息，只有充足的睡眠才能減少和消除宿醉的症狀。

2、醉酒者最好在睡前多喝一點水，補充體內水分。 不要吃油膩的食物，否則會加重噁心和嘔吐的症狀。 醉酒的人經常會出現口幹，這是由於酒精會使細胞的水平衡失衡。

所以，喝醉後，應該多喝水，也可以喝一些運動功能飲料，因為運動飲料含有更多的無機鹽和糖，運動飲料更接近人體的體液，更容易被人體吸收。

3.乙個人喝醉了之後，可以洗個熱水澡，這是因為洗個熱水澡可以促進人體的血液迴圈，還可以促進新陳代謝的速度，所以如果這個時候洗個熱水澡，可以加速體內的血液迴圈，也會加快體內酒精代謝的速度， 這樣體內的酒精就可以隨著汗液排出體外。如果條件允許，也可以在洗澡水中加入幾滴風油精華，這樣洗澡的效果會更好。

但是，建議患有高血壓和心臟病以及相關心臟和大腦疾病的患者不要立即洗澡，否則很容易導致中風。

4.也可以喝一些酸奶，因為酸奶中的一些成分可以起到一定的保護人體胃粘膜的作用。 這樣可以抑制胃腸道對酒精的吸收，從而減少酒精對人體的危害和損害。

宿醉食物： 1.葡萄柚：喝後呼吸。 李時珍早就在《本草綱目》中記載，柚子可以解酒。 實驗發現，將柚子肉切成方塊，加糖食用，對消除飲後口中的異味和異味有神奇的效果。

2.芹菜汁：飲用後胃腸不適，臉部發紅。 喝芹菜汁可以明顯緩解飲用後的胃腸道不適，因為芹菜富含分解酒精所需的B族維生素。

如果胃腸功能較弱，最好先喝芹菜汁再喝酒，以防萬一。 此外，喝芹菜汁還可以有效消除飲用後面部發紅的症狀。

3.酸奶：飲用後煩躁。 蒙古人喝很多，酸奶是他們解酒的秘方，一旦喝多了，喝酸奶，酸奶可以保護胃粘膜，延緩酒精吸收。 因為酸奶含有豐富的鈣質，所以對緩解飲用後的煩躁特別有效。