如果乙個人連續十天以上不吃飯，肚子裡會沒有肉嗎？

連續十天以上不吃晚飯收效甚微。 人家還沒減掉幾斤，但身體會崩潰，得大於失，房東最好不要餓，運動才是最好的。

如果乙個人連續十天以上不吃飯，肚子裡會沒有肉嗎？ “是的，沒有肉。 但如果用專業的敘述來說，如果你超過十天不吃東西，吃水果和蔬菜，你應該是幾斤，你肚子裡的油會是幾斤，但如果你不控制你的飲食，你可能會再次**。

不吃晚飯可以適當減輕胃部重量，但不吃晚飯是很傷人的。 建議少吃晚餐，多運動，效果更好。

如果你連續十天不吃晚飯，你會減肥。

可能沒有那麼快，但直接暈倒是正常的。

對於**來說，不僅要吃飯，而且每頓飯都少不了，不是說只有一頓飯就能成功，這樣會加快肥胖的速度，尤其是對於自制力差的人來說。

1.健康飲食

節食是路上的絆腳石，不僅不利於我們的身體健康，也容易擾亂身體的新陳代謝能力，所以在我們的日常生活中，無論是早餐、午餐，還是晚餐，我們都應該吃到飽為止，這樣更有利於我們的成功。 因為有很多人根本無法控制食物，他們總是喜歡暴飲暴食，甚至喜歡吃晚飯，以至於即使是苗條的身材也會有時間肥胖。

2. 運動

單靠飢餓是不會有效果的，也許一開始會減掉3 4斤，但一旦控制不住嘴巴，不但會恢復體重，還會增加2 3斤，所以在日常生活中，不要只靠飲食**，還需要加強自己的運動。 比如跑步，這是一種有氧運動，可以加速體內脂肪的燃燒，從而達到運動的效果。 但是在跑步的過程中，一定要注意方式和方法，前腳跟先著地，然後擾動腳跟再著地，這樣我們的小腿就不會變粗。

3、日常工作和休息時間

在我們**的過程中，每天的作息時間也是非常關鍵的，尤其是上班族，雖然我們不能避免熬夜，但是我們還是要控制好時間，最好不要超過晚上10：30，這樣可以促進我們的新陳代謝能力。

“**”掌握正確的方法，並有足夠的毅力養活自己，這樣才能不斷激勵自己，這樣你就不會，還要有乙個滿意的餘森丹身材，畢竟只有“閉嘴，張開雙腿”才能真正成功。

只要堅持半年或者乙個月左右，就能減掉乙個大肚子，但這種**方法不宜換山，還會導致體內出現低血糖或低血壓。

兩個月可以減掉乙個大肚子，或者讓自己得到乙個好**，也可以得到乙個好身材，但樑子卻沒有這本磨**的書。

如果你不運動，需要乙個月的時間，但你不能每天晚上都吃東西，所以我建議你還是增加一些運動。

兄弟，我勸你不要這樣做。

兄弟，我勸你不要這樣做。

首先，我覺得一定要吃早飯，而且要吃得好，久不吃早飯會得胃病。 然後吃一頓八分鐘的午餐是可以的。 但如果僅此而已，那麼失去大肚子就是傻瓜的夢想。

根據我的真實經驗，我是 75 歲公斤，175高，但從後面看並不胖，但最煩人的是他肚子很大，肚子上到處都是肉。 突然有一天，看到這個胖胖的身體，我感到噁心，所以我決定**。

然後我開始查資料，怎麼才能減掉大肚子，但是我得出的結論是，大肚子沒有具體的方法，沒有區域性，減脂都是全身性的，所以再想了想，決定慢跑。 一開始真的很不舒服，差點放棄，但我咬緊牙關跺了跺腳堅持了下來，慢慢地從第一天的一公里到現在輕鬆跑了10公里，體重從75公斤降到現在的66公斤，大肚子也消失了