20多歲的人厭食症長期存在,吃不好怎麼辦

發布 健康 2024-07-21
8個回答
  1. 匿名使用者2024-02-13

    1.缺鋅也會導致厭食,應去醫院測量血清鋅含量,看看是否有缺鋅的情況。

    如果有缺鋅的情況,宜、芬、紫、鋅、硒、包、片等補鋅劑可以達到快速補鋅的目的,經常吃一些富含鋅的食物,如黃豆和花生,每天喝一點新鮮豆漿,做飯時用一點花生油。 榛子等堅果的鋅含量也很高,所以要經常吃一點。

    2、糾正不良飲食習慣,達到“牛奶貴,食物貴”。 不要吃偏食,不要挑食,不要強迫進食,有規律、定量地進食,混合吃肉和蔬菜,鼓勵多吃蔬菜和全穀物,讓寶寶充分吸收營養。 盡量少吃漢堡包、巧克力和一些油炸食品,少吃脂肪、甜、冷、硬等難以消化的食物。

  2. 匿名使用者2024-02-12

    飲用益生菌 選擇九種雙歧桿菌益生菌菌株,這些菌株是生物食品。

  3. 匿名使用者2024-02-11

    補鋅、胃和食慾片、中藥健脾胃也可以。 試一試。

  4. 匿名使用者2024-02-10

    或者去吃點藥休養,厭食時間長了,不吃東西,以後胃腸功能會減弱,會影響你的吸收,以後營養不良等等,或者注意多吃點,可以先吃消化的東西,其他的東西慢慢吃。

  5. 匿名使用者2024-02-09

    看看中醫......吃點中藥休養生息吧。

  6. 匿名使用者2024-02-08

    可以吃胃消化片來調節胃,胃好了,飯菜就香了。

  7. 匿名使用者2024-02-07

    大人應該更善於調理 可以看看中藥,吃點中藥休養生息吧!

  8. 匿名使用者2024-02-06

    讓很多年輕人為了**而採取最直接的方式不吃飯。 因此,年輕人厭食症的患病率越來越高,雖然他們很健康,但如果不一直吃東西,他們就不會健康。 那麼,厭食症如何增加二十多歲的食慾呢?

    如果您想了解更多資訊,讓我們一起閱讀!

    1.果醋。 由一些水果製成的醋,如蘋果醋,有助於加快胃的運動,腸道的流動,從而加速新陳代謝,使人更容易飢餓,從而增加食慾。

    2.仔細清洗舌苔。 舌苔有時會因火等因素而覆蓋一層白色物質,刷牙時細心清潔會讓口氣更清新,整個人感覺神清氣爽,此時吃飯的味道也會更深扎根於“心”,從而增強食慾。

    3.為這道菜增添多樣性。 如果每天只有一兩道重複的菜,相信胃口好的人會厭倦吃,應該把吃飯當成生活的一部分,而不是為了活下去而強迫自己填飽肚子,增加或改變一些菜餚有助於增加食慾。

    4.適當的運動會消耗能量。 人運動後非常飢餓,這個時候幾乎不在乎吃飯的味道,所以適當的運動會消耗體內的能量,使身體處於飢餓狀態,更容易進食。

    5.準備一些開胃菜。 像很多酒店一樣,在上熱菜之前會有一些冷菜,這些冷菜一般都有糖醋菜,開胃功能非常明顯,在家裡的桌子上也可以適當地擺放一兩盤,也會增加食慾。

    6.服用一些胃和食慾藥。 有些人之所以食慾下降,是因為胃功能和新陳代謝能力下降,所以吃一些胃消化片可以迅速吸收胃腸中的食物,而不會堆積,騰出胃部空間吃更多的食物。

    厭食症通常發生在懷孕的前六個月。 如果孕婦此時有厭食症,需要及時調整。 因為孕婦不能用藥,所以只能從飲食上做一些調整,如果根本吃不下,可以多吃蔬菜和水果。

    孕婦認為自己懷了寶寶,不想再吃東西了,也多吃點了,如果營養跟不上,寶寶的發育自然會受到影響。

    如果天氣很熱,孕婦不想吃東西,可以喝一些有開胃作用的酸梅湯,這樣可以改善厭食症的情況。 如果太油膩,少吃很容易導致噁心和嘔吐。 厭食症可能與懷孕期間的飲食習慣有關,懷孕期間應多吃含蛋白質的食物,以便寶寶更好地吸收。

    孕婦要注意身體的變化,不要感到疲倦。 有厭食症的時候不要太緊張,保持心情開朗,不要太擔心,加強營養,可能會缺鈣,或者缺少微量元素,只要多休息,多補充營養,少吃多吃,厭食症就可以得到改善。

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