又無聊又累，我該怎麼辦？

首先，要發現自己生命的價值。

乙個人的生活是否有趣，需要自己去發現。 人是萬物之靈，能看到藍天，能聽見美妙的**，能說出美言，能思考各種問題，能做很多事情，能產生喜怒哀樂的感覺，等等。 仔細想想，你身上到處都是寶物，是多麼的神奇，除了人之外，其他眾生都無法企及。

再想想，你是父母的安慰和希望。 它給父母帶來了歡笑和歡樂。 這就是生活的意義所在。

其次，我們需要改變我們的思維方式。 過著疲憊的生活是生活的常態。 乙個人要想生存，就需要奮鬥; 乙個人要想過上更好的生活，就需要努力工作; 乙個人要想不斷成長和超越，就需要不斷做事，不斷思考。

要嚐嚐疲憊的滋味，發現疲憊的價值。

總而言之，如果你多觀察，多思考，多讀書，你就會發現你生命的樂趣和你生命的價值。

總結。 如果覺得生活沒有趣味，一定要積極去執行，主要方法有心理、藥物和自我調整。 心理學主要是認知行為學，森田，以及人文主義、家庭等，你可以選擇適合自己的方法。

如果家庭關係有衝突，比如與父母關係緊張，可以考慮組建家庭**。 如果你的性格有一些問題，童年時期有一些不好的經歷，你也可以考慮精神分析的**方法。 在藥物方面，主要是感覺生活無趣，甚至抑鬱、不快樂、悲觀、消極的想法，甚至有自殺行為，考慮服用抗抑鬱藥，如常用的抗抑鬱藥，如捨曲林、氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、阿戈美拉汀等。

自我調整也很重要，尤其是要積極面對生活，多想想家庭和當下生活的積極方面，也要提高自信心，努力發展人際關係。 適度的運動，尤其是跑步、游泳等，可以有效地減緩速度。

如果覺得生活沒有趣味，一定要積極去執行，主要方法有心理、藥物和自我調整。 心理學主要是認知行為學，森田，以及人文主義、家庭等，你可以選擇適合自己的方法。 如果家庭關係有衝突，比如與父母關係緊張，可以考慮組建家庭**。

如果你的性格有一些問題，童年時期有一些不好的經歷，你也可以考慮精神分析的**方法。 在藥物方面，主要是感覺生活無趣，甚至抑鬱、不快樂、悲觀、消極的想法，甚至有自殺行為，考慮服用抗抑鬱藥，如常用的抗抑鬱藥，如捨曲林、氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、阿戈美拉汀等。 自我調整也很重要，尤其是要積極面對生活，多想想家庭和當下生活的積極方面，也要提高自信心，努力發展人際關係。

適度的運動，尤其是跑步、游泳等，可以有效地減緩速度。

親愛的，雖然這個世界並不完美，但總有你的守護者，希望我的對你有所幫助，豎起大拇指。