我最近每天晚上都在做夢

做夢是一種正常的生理現象，做夢與深度睡眠時間短、睡眠深度不足、睡眠質量低密切相關。 “通宵做夢”確實是自我感受，絕不是一種導致夢境感覺不同的功能狀態，不能準確反映客觀事實。 比如覺得累了，你的身體和大腦都得到了很好的休息，洗完後你會感到精力充沛，所以這種情況你不需要太擔心。

但是如果你因為做夢而失眠，那麼就需要注意———你需要放鬆，不要太關注夢境，睡前半小時到1小時之間，不要想問題或看書等，應該做適當的體力活動（如散步），避免緊張的心理活動。 也可以吃一些預防失眠的食物，比如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、棗仁粥、蓮子粉粥等。

樓上是對的。 日復一日地想一想。 晚上有夢。 僅人體生理現象。 沒有辦法解釋。 這很正常。

我真的很羨慕你，我幾乎每天都在做夢。 我只是偶爾不做夢，而夢很少記得它們。

但我在生活中偶爾會有一種強烈的感覺：我夢見了這一幕！ 這只是一瞬間。

我也嘗試了很多方法，但效果不大，早上醒來，偶爾能想起做夢什麼的，人家很累。 可能是因為壓力太大

我最近太累了。 或者，也許你很焦慮、心煩意亂、想得太多！ 你應該把所有的麻煩留給處理它們的人，而不是你自己。

我也是，也許是因為我睡得不好，也可能是我白天工作的時間太長了，晚上睡覺前可以聽舒緩的歌曲，這樣可能會讓你睡得更安穩。

日夜思考。

你想念你的同學，想念你以前的學生時代。

1.有些人比較迷信，認為每天做夢是一件很不正常的事情，總感覺有什麼事情要發生。

2.其實做夢是一種正常的生理現象，人腦中儲存的各種海量資訊，在夜間都會構成不同夢境虛擬鏡的聯想組合。

3.這種虛擬和奇怪的夢鏡組合，是我們大腦神經襪系統儲存的資訊的特殊處理過程。 並在休眠期達到大腦中另一種心理狀態的表現。 根據研究，人們的睡眠在正常睡眠和異質睡眠之間交替。

在無定形睡眠中被喚醒的人中有80%在做夢，在無定形睡眠中被喚醒的人中有7%是困倦和困倦的。