如何擺脫失去女兒的痛苦

失去孩子是最毀滅性的打擊。 你為失去她的生命而悲傷，你為無法見證她的未來而心痛，你的生活被徹底改變了。 但生活不會停止，你可以結束你的悲傷並擺脫它。

擁抱你所有的情緒和情緒。 你有資格表達任何情感。 您可能會感到非常生氣、內疚、否認、悲傷和害怕，這對於失去親人的父母來說是正常的。 沒有什麼是不能說的，沒有什麼是錯的。

忘記所謂的“過程”時間表。 悲傷時沒有理論過程可言。 每個人都是獨立的個體。

失去親人的父母可能會經歷一些相同的情緒或困難，但每個父母的過程都不同，取決於個人的個性和生活環境。

長期以來，我們相信普遍接受的觀念，即人們經歷悲傷分為五個階段，從否認開始，到接受結束。 新的觀點是，在悲傷過程中沒有單一的步驟順序要完成。 相反，人們會經歷一大堆複雜的情緒和症狀，這些情緒和症狀最終會慢慢消散。

因為悲傷的過程對每個人來說都是特別的，夫妻有時會發現自己在面對損失時無法理解對方的行為而爭吵。 要了解你的配偶可能與你有不同的關係機制，你需要允許他或她以適合他們的方式表達情感。

不要擔心麻木和沒有感覺。 在悲傷的時候，很多人都會有一段麻木和沒有感情的時期。 在這段時間裡，世界對他們來說就像乙個夢，對他們來說完全無關緊要。

曾經帶來歡樂的人和事，都變得毫無用處。 這個階段可以很快，也可以持續一段時間; 這是身體保護自己免受強烈情緒影響的一種方式。 在這段時間之後，感覺和情緒會回來。

對於很多人來說，在孩子犧牲的第一天之後，麻木感會慢慢消失，然後現實會讓它更加難受。 許多家長說第二年是最難的。

從你的工作中抽出一點時間，或者“不要”。 一些父母發現重返工作崗位的想法難以忍受，而另一些父母則忙於繁忙的例行公事或工作分配給他們的任務。 在你做出決定之前，先看看你公司的喪親政策是什麼樣的，有些公司會提供帶薪休假，而另一些公司則不會。

當你還沒有準備好找到它時，不要回去工作，因為害怕讓公司失望。 據悲傷恢復協會的經理稱，由於這種悲傷的後遺症，該公司每年損失 225 美元的生產。 “當親人去世時，我們失去了集中注意力的能力，”弗里曼說，“當你悲傷時，你的大腦就無法運作。 ”

從接受你的痛苦開始。

失去親人的痛苦無法治癒，只有時間可以慢慢緩解和消退。

1、安慰媽媽說，孩子一定不想讓你難過，面對失去孩子的痛苦，還不如把他當成好好生活的動力。

2.不要太傷心太難過，身體是生存的希望，我知道你很難過失去兒子，但現在醫療技術這麼先進，我們可以想辦法生孩子。

這很正常，我當時就是這樣，但你要知道，這樣的事情不會發生在你身上，不是你的，也不是你的，你也留不住，所以你要放鬆，別想了，過好自己的生活，你還年輕，還有很多事情要做， 你不能因為這件事影響你的心情，不值得，你現在要做的就是照顧好自己的身體，不要讓自己的身體受到一點傷害。

1.要確認自己的情緒，而不是壓抑情緒，比如盡量不說“不要......2.鼓勵她釋放肢體情緒，當然，她也有自己適合的釋放方法;

3.是家庭平時的照顧和照顧，盡量保持在原來的水平，不要刻意太在意---這相當於強化了她的記憶力;

4.慢慢鼓勵她做某事，轉移她的注意力，避免淹沒在回憶中。

“我非常想念我已故的母親”，如果你想出櫃，你必須學會放手，學會正確面對它。

告訴自己：你的父母會晚一百年，也只是遲早會，所以你一定要堅強才能活得更好。

告訴我我的經歷：

我初中的同桌，他的媽媽很早就去世了，大概在他上小學的時候。 那時他什麼都不懂，連衣服都不知道，不會洗襪子，不會做飯。 每天，父親也很傷心，傷心的森很傷心，但生活要繼續，要堅強。

同桌從小在這樣的家庭中長大，直到現在，當他遇到麻煩時，他總是想起他的母親。 後來，當我們一起聊天時，他說：“如果媽媽在這裡就好了。

媽媽會給自己一些避風避雨的想法。 然而，這一切都是不可能的。 “看到他如此痛苦，我也很心疼，然後我說了這樣的話：

畢竟父母有百年的好腰帶，如果早點離開，對自己來說將是最大的考驗。 如果你能經受住這個考驗，那就意味著你已經長大了。 ”

是的，發生的事情不能回到過去，所以向前看。 你要明白一件事，就算媽還活著，你也不想讓你這麼糾結，所以你應該放手放手，你應該回到現實。

總結。 為什麼不能走出失去孩子的痛苦，無法擺脫失去孩子的痛苦就是抑鬱症。 2.建議您去醫院心理諮詢。同時，保持樂觀開朗的心情，多做社交活動，多與他人交流。

為什麼不能走出失去孩子的痛苦，無法擺脫失去孩子的痛苦就是抑鬱症。 2.建議您去醫院心理諮詢。同時，保持樂觀開朗的心情，多做社交活動，多與他人交流。

失去孩子給女人帶來了很多傷害，包括心理上的傷害和痛苦，以及身體上的傷害和痛苦，比如無休止的哭泣導致眼睛健康問題等，但再多的痛苦和自責也挽救不了孩子的生命，生活需要繼續，所以女人需要積極調整自己的心態， 而盡快走出痛苦才是正確的選擇。

女人在失去孩子後，盡量不要去想失去的孩子，可以暫時把孩子的玩具或者**什麼的放在看不見的地方，這樣可以減輕自己的痛苦，等它真正走出痛苦的包圍圈後，再拿出來或者永久封存起來作為紀念。

孩子不忍心讓你為他受苦，他成了天上的一顆星星，無時無刻不在注視著你。 你只需要做你自己。 做自己的事，不要干涉別人的事務，只要配合上帝的事務。

星辰匯聚成一條河流，夜空下，美麗的母親正仰望星空。