孩子一直挑食，吃得不多。 我該怎麼辦？

孩子挑食，這對父母來說非常困難，所以你可能需要採取以下措施：

1）以不同的方式安排食物。如果你的孩子不喜歡某些食物，你可能想“讓它們看不見”，比如把胡蘿蔔切碎放在其他食物裡，或者你可以把孩子的食物和他以前從未嘗試過的食物放在一起，他可能會接受它而不強迫它賣掉。

2）多鼓勵，少威脅。鼓勵您的孩子咬一口他們以前從未品嚐過的東西，如果他們真的不喜歡，不要強迫它。

3）2個3歲的孩子，已經明白了真相。家長可以給他們看各種食物的圖片，並說明它們的營養價值，讓他們對自己不喜歡吃的食物有好印象。

4）準備酥脆的食物。大多數孩子都喜歡酥脆的食物，所以要讓它酥脆爽口，你的孩子更願意吃。

5）讓孩子參與決定吃什麼樣的食物。

6）讓孩子全家一起吃飯，或者和不挑食的孩子一起吃飯，鼓勵他向別人或孩子學習。

7）讓孩子在安靜愉快的氛圍中吃飯，吃飯時切勿責罵孩子。

8）鼓勵孩子自己吃飯，這樣可以讓他玩得開心，培養他的獨立性。

9）少吃零食，多吃健康食品，如水果、穀類等。

10）多帶孩子到戶外活動，跑跳後增加活動量，他們會感到飢餓。

11）在假期、郊遊或參加親戚家的宴會時，孩子的情緒很高，可以讓他品嚐一些他平時不喜歡吃的食物，以後他會逐漸習慣。

12）家長應仔細觀察孩子吃了自己不喜歡的食物後是否有任何特殊表現，如噁心、嘔吐或過敏等，如出現噁心、嘔吐或過敏等，並諮詢醫生。

可能是微量元素缺失了。 事實上，孩子不吃飯是乙個非常普遍的問題。 你的孩子多大了？ 情況如何？ 聽一些人在那裡抄書，而不是問醫生。

孩子挑食、不吃飯的情況，主要說明脾胃不好，也被認為是沒有養成良好飲食習慣的原因。

一方面，注意讓孩子定期鍛鍊，增強身體素質，同時注意盡量不要給孩子頻繁吃零食，少吃油炸食品，多吃清淡的蔬菜和水果。

另一方面，一些治療兒童胃消化的藥物可以適當使用，以幫助調節胃，一些益生菌也可以適當使用。

孩子挑食，不肯吃，作為父母，要想糾正孩子的習慣，那你就得狠心，他不會吃，任由他餓，餓了就不挑食，會吃大人給他的食物。

用五顏六色的食物來吸引她的注意力。

更換板。 和其他孩子一起吃飯。

不要太費心吃各種食物，多做一些。 少用精公尺和白麵粉。 義大利面、牛排、芝麻醬、餃子、包子等都可以適當攝入。

孩子挑食，不肯吃，大概是因為零食吃的太多了，還不餓，自然不想吃。 零食的味道往往比普通餐好得多，所以他們經常選擇多吃零食，少吃點飯。 當然，也有可能孩子脾胃虛弱，如果是這樣的話，就需要去醫院開一些中藥調理一下。

因此，最好帶孩子去醫院做檢查，以診斷病因並解決症狀。

孩子挑食的常見原因是：長期單調的飲食、父母指導不力（孩子想吃什麼就吃什麼就吃什麼）、零食吃得太多。 需要注意的是，零食必須控制，活動量必須適當增加，孩子的食慾要增加，飲食的味道要適當改變。

這應該是由脾胃虛弱引起的。 找個好的中藥休養生息。

同時，按住手機的電源鍵和音量加鍵，直到手機出現很多字母和乙個可以輸入的對話方塊，在對話方塊中輸入英文字母yes，按OK恢復出廠設定，使手機與新手機相同。

孩子挑食，拒絕進食，進食前避免劇烈運動：孩子剛做劇烈運動就沒有食慾了，如果這個時候吃東西，孩子難免會挑挑揀揀，長此以往，很容易養成挑食的壞習慣。 鼓勵您的孩子進行餐前服務：

讓他們幫忙擺好桌椅，端菜，分盤子和筷子，給孩子獨立吃飯的機會，在需要調節孩子胃，尤其是脾臟的時候，脾虛的孩子不想吃是主要症狀，然後注意公尺飯的顏色和味道， 給孩子吃東西的慾望，父母需要多花點時間。給他一些開胃的東西。 或者去醫院看醫生，看看到底是怎麼回事。

還是要相信科學。

注意鋅和鐵，進食前避免劇烈運動：孩子劇烈運動後沒有食慾，如果這個時候吃東西，孩子難免會挑挑揀揀，長此以往，很容易養成挑食的壞習慣。 鼓勵您的孩子進行餐前服務：

讓他們幫忙擺放桌椅、端菜、分菜筷子，給孩子獨立吃飯的機會

你可能太溺愛了，寵壞了她，把家裡所有的零食都收起來，不吃就餓，狠心，會變的。

如果你的孩子挑食，不肯吃，如果你想提高，那麼你可以讓食物更有趣，讓食物變得可愛，讓孩子的挑食看起來像他看不見的樣子，那麼孩子就可以吃了。 否則，如果孩子挨餓幾次，那麼他就會對食物產生敬畏之心，他可能不會浪費食物，成為乙個挑食的人。

孩子挑食，不肯吃東西，所以我要想辦法給他做他喜歡吃的東西。 慢慢地，他會變得不那麼挑食。

如果你的孩子挑食，拒絕進食，你可以不理他，讓他自己吃兩頓飢餓的飯菜。

我怎樣才能改善孩子的挑食和拒絕進食？ 給他一些開胃的東西。 或者去醫院看醫生，看看到底是怎麼回事。 還是要相信科學。

需要調節孩子的胃，尤其是脾臟，主要症狀是脾虛的孩子不想吃東西，然後注意公尺飯的顏色和味道，給孩子吃的慾望，父母需要多花點時間。

你可以把食物做得非常可愛，有些顏色更豐富多彩一點，這樣可以吸引孩子的注意力。 當然，食物本身應該做得美味。 另外，讓我們看看孩子是否缺乏鋅

訣竅1：試圖逃脫它。

媽媽雖然想讓寶寶多吃點，但臉上卻是一副沉默的表情，自然而然地先和寶寶聊起了一件很有意思的事情，根本就不提吃飯的問題。 即使你提到它，也只是“這公尺飯味道真好，猜猜它是怎麼做的？ 於是，寶寶不停地猜測，覺得好玩，讓他對吃飯有了愉快的回憶，他不覺得吃自己不喜歡的食物對他來說是一件很煩人的事情。

技巧2：遊戲“戰術”。

如果你的寶寶喜歡打仗，把他不喜歡吃的食物放在桌子上，說：“這是敵人，它要攻擊我們，讓我們趕緊消滅它。 “寶寶一聽就很有動力，媽媽可以繼續根據飯菜裡的不同東西編故事，比如這塊肉是敵人的指揮官，先把他消滅，然後給敵人窩喝湯。

告訴你的寶寶，如果你吃了所有這些東西，你就會贏。 為了獲勝，寶寶們會迅速跳進飯菜裡。 但是，遊戲應該經常根據寶寶的興趣而改變，以免對寶寶感到厭煩。

技巧3：讓這道菜更“誘人”。

準備更多的菜餚，使它們看起來更吸引人。 試著把盤子做成乙個可愛的形狀，讓它變小，最好是你的手指那麼大。 少量的食物不會給孩子太大的壓力，這樣他們就不會感到被迫吃很多東西。

這樣，孩子就會有成就感，會自豪地說：“看，我又吃完了一根胡蘿蔔”，而不是盯著滿滿一碗食物，好像吃不完一樣。 為孩子準備兒童專用餐具和筷子，可愛的小碗可以增加孩子的進食興趣。

訣竅4：不要讓寶寶隨意選擇。

寶寶一上桌，面對多道菜，媽媽不問他想先吃哪道菜，而是問他想吃菠菜還是胡蘿蔔; 如果寶寶吃飯的時候只是挑自己喜歡的食物，根本不動其他菜，媽媽可以做乙個寶寶喜歡的菜，在吃飯的時候，先放一點其他的菜，放在乙個小盤子裡，告訴他，只有把這道菜吃光了，才能吃到自己喜歡的菜。 為了能夠吃到自己喜歡的菜，寶寶必須把盤子裡所有的菜都吃完。 媽媽可以講個故事，把這些食物的好處介紹給寶寶，這樣會幫助寶寶逐漸愛上吃，說不定會突然發現，這些自己討厭的菜並沒有那麼難吃，從而改變他之前的偏見。

1、首先，家長要有足夠的耐心，孩子對於一些新食物或自己不喜歡的食物需要多次嘗試，甚至需要十幾次才能適應;

2、家長不挑食，要以身作則，不要在孩子面前評價某種食物，吃飯時要表現出津津有味的樣子，這樣會引發孩子的食慾;

3、有良好的就餐氛圍，用餐時不要批評或責罵孩子，或談論不愉快的話題，以免影響孩子的食慾;

4.多進行戶外活動，避免在兩餐之間吃零食，孩子運動後心情愉快，餓了，這個時候，嘗試一下自己平時不喜歡吃的食物，也許會有意想不到的效果，這就是所謂的“餓不吃”;

5.烹飪時改變圖案，一道菜可以用多種方式製作顏色、風味和風味，激發孩子對食物的好奇心和興趣;

6、慢慢調整孩子不喜歡的食物和自己喜歡的食物的比例，盡量加一點自己不喜歡的食物，直到他們接受為止，然後逐漸增加自己不喜歡的食物的比例，讓自己不喜歡的食物成為自己喜歡的食物;

寶寶不愛吃東西，挑食者，可以通過飲食來調整，或者選擇藥物來增強胃部，消除食物。

寶寶因為不良的飲食習慣而不喜歡吃東西，所以父母需要從飲食上做出改變，盡量引導孩子正常飲食。 如果你因為食物堆積而不喜歡吃東西，你可以通過加強胃和消除食慾的藥物來促進消化和腸道蠕動，從而增加孩子的飲食。

從小，孩子就要養成不挑食的好習慣，無論是肉類、蔬菜還是水果，每天都要均衡攝入。

你可以帶你的寶寶去醫院做檢查，看看它是否是體內缺鋅的原因。

用好看的東西吸引他，