如何判斷自己是脫髮還是脫髮？ 該怎麼辦？

把每天梳頭洗掉的頭髮收集起來，數乙個星期，正常人一周大概是500-1000,1000多就是脫髮了。 要加強營養，多吃果蔬、海帶、桑葚、核桃，加強運動。

網上有傳言摸頭髮，如果脫了三根以上的頭髮，就算是脫髮了。 如果你真的有脫髮，一定要注意不要熬夜，調整心態，相信你一定能休養生息。

用手抓幾根頭髮，輕輕拉扯，如果頭髮脫落，就是脫髮。 應對方法：保持頭髮清潔健康，不要使用劣質洗髮水，消除精神抑鬱，少用吹風機，多吃蔬菜水果，少戴帽子。

一天脫掉幾十根就是脫髮，一天脫掉100多根就是脫髮。 別算了，看看你枕頭周圍的毛髮就知道了，如果很多，十幾根，那就是脫髮了。 你也可以看看你的髮縫，慢慢加厚的髮縫就是脫髮。

脫髮是正常現象，無人看管，脫髮需要**。 脫髮的原因有很多，最好使用藥物**，但這種藥物必須由醫生開處方。 我以前也掉了頭髮，我吃了藥，現在我不掉了。

脫髮是一種正常的新陳代謝，正常脫髮和病理性脫髮最大的區別是頭髮量，如果脫髮突然增加，可能是病態的。

以最常見的雄激素性脫髮為例，主要有以下表現：

1.發現自己的髮際線逐漸後退;

2.我發現我的頭髮更稀疏更柔軟;

3、發現頭皮上的毛髮稀疏，尤其是濕髮遮不住頭皮;

4.如果脫髮量超過每天70甚至100，則通常為病理性脫髮。 不過，脫髮量並不是絕對的，有些患有雄激素性脫髮的朋友每天脫髮不多，反而頭髮逐漸稀疏。 因為正常人失去多少就失去多少，而雄激素性脫髮的朋友不會失去多少，他們長得更少，所以頭髮會逐漸稀疏。

以上都可以自己判斷，可以根據髮型、髮質變化、脫髮量來判斷是否存在病理性脫髮。 如果以上自我判斷方法不能判斷是否為病理性脫髮，可以找醫生，尤其是專門治療脫髮的醫生進行診斷和治療，讓醫生判斷和選擇最佳方案。

每天脫落少於 100 根頭髮是正常的。 還有一種自檢方法可以判斷是否有脫髮：3天不洗頭，乙隻手輕輕梳理頭頂、兩側、腦後的頭髮，如果累計脫髮超過10次，就應該去做脫髮的病理檢查。

每天脫落 50 100 根頭髮是正常的。

一根頭髮的壽命約為 2-6 年。 正常人每天會脫落一定數量的頭髮，而同樣數量的新頭髮會長出來。 普通人的頭髮總數超過10萬根，每天有幾十根頭髮脫落，所以根本不需要恐慌。

確定脫髮的原因通常可以通過頭皮毛囊測試和激素水平測試來確定。

1.頭皮毛囊檢測。 頭皮毛囊檢測是常見的無創顯微診斷方法之一，它可以為患者提供面板表面毛囊單元的開口，以及面板表面的微細胞結構、毛細血管和髮根形態等具體細節，幫助患者分析脫髮是否由斑禿、脂溢性脫髮等頭皮問題引起。

2.檢查激素水平。 如果體內的激素水平處於紊亂狀態，也會導致脫髮，因此有必要使用激素水平測試，這是一種血液測試，根據測試結果確定激素水平狀態。

脫髮的原因有很多，最根本的原因是遺傳，這種遺傳的表現是有選擇性的，頭頂的毛囊有結構性先天性缺陷，會提前退化收縮。 其次，它與體內雄性激素的水平有關，因為在毛囊的特殊雄性細胞中存在雄性激素結合受體，因此雄性激素的水平也會影響毛囊的退化和萎縮。 此外，脫髮還與飲食不當、睡眠不足、精神壓力大、情緒低落、工作量大等外界因素密切相關。

脫髮的表現和原因：

遺傳性脫髮（雄激素移植，脂溢性）。

症狀和表現：脂溢性脫髮受遺傳影響，頭髮易產生油脂，患者頭髮細而柔軟，伴有毛囊炎（毛囊炎：頭皮上有小紅包，有疼痛或瘙癢，扣扣後表面會形成黃色結痂），頭髮油膩有光澤，頭皮屑增多，常瘙癢。

這種型別在皮脂腺分泌過多的年輕人中更常見。

心因性脫髮。

精神病性脫髮一般是由於精神壓力過大所致，導致人體豎毛肌收縮，阻礙頭皮表面的血液迴圈和營養輸送，從而引起脫髮。 此外，高壓力還會導致出汗過多和皮脂腺分泌過多，導致大量脫屑，從而降低毛囊的血液迴圈和毛髮生長環境的質量，導致脫髮。 這與遺傳性脂溢性脫髮不同，區別指標之一是父母是否有脫髮。

斑禿是一種頭部區域性脫髮，如只脫落某片毛髮，周圍毛髮和脫髮相對完整。 斑禿目前尚不清楚，但通常認為它與遺傳（未經證實）、自身免疫、應激反應、過敏和其他因素有關。

瘢痕性脫髮。

顧名思義，頭部的某個部位受到外界物理因素的影響（如頭部受傷、跌倒和燒傷等），導致該區域的毛囊受損，導致區域性脫髮。

病理性脫髮。

脫髮是由身體疾病引起的脫髮引起的，例如病毒和細菌的入侵，以及其他更嚴重的疾病。

化學性脫髮。

由外部化學因素（如放療、化療等）引起的脫髮。

休止期脫髮。

正常人一般10%15%的頭髮處於脫落期，80%85%的頭髮處於生長期，只有少量的頭髮會處於休止期！ 判斷毛髮是否為休止期脫髮的指標是看比例，如果大於25%，則為休止期脫髮。 休止期脫髮可能由甲狀腺功能減退、營養、藥物和貧血等因素引起。

它可能由手術、產後、失血性休克等引起。

脫髮的原因很多，通常臨床表現不同，所以脫髮的原因也可能不同。

第一種情況是在短時間內有時，甚至有一天晚上，頭頂上的一大塊頭髮脫落，頭皮本身並不疼痛或發癢，這可能是斑禿，這被稱為鬼剃，這與精神因素密切相關;

第二種情況是，如果是年輕人和中年人頭頂和額頭兩個角的毛髮逐漸脫落變稀疏，可能是脂溢性脫髮，這與體內雄激素代謝和皮脂分泌本身強有關;

第三種是頭頂例如，先出現一些炎症反應，如毛囊炎，然後區域性形成一些瘢痕增生，導致區域性毛囊破壞，毛髮消失，稱為瘢痕性脫髮，與炎症反應破壞毛囊有關。 當然，脫髮還有其他一些原因，比如產後脫髮、生長期脫髮等，都是各有原因的。

脫髮的原因有很多，通常臨床表現不盡相同，脫髮的原因也可能不同：

1、短時間內，有時乙個晚上，頭頂一大塊毛髮脫落，頭皮不痛不癢，可能是斑禿，通常與精神因素有關。

2、如果是青壯年，頭頂的頭髮和兩根鬢角逐漸脫落變稀疏，可能是脂溢性脫髮，這與體內雄激素代謝和油脂分泌旺盛有關。

3.再比如，頭頂有一些炎症，如毛囊炎，然後出現區域性瘢痕增生，導致區域性毛髮消失，稱為瘢痕性脫髮，與炎症反應破壞毛囊有關。

當然，脫髮還有其他一些原因，比如產後脫髮、生長期脫髮等，都是各有原因的。

每個人都會掉頭髮，尤其是女生經常染髮燙髮後頭髮脫落較多，有時候早上起床會發現頭髮落在枕頭上，經常在家裡地板上的沙發上總會找到頭髮，洗頭多的時候掉頭髮，所以擔心自己是不是脫髮了， 其實一天掉幾根甚至幾十根頭髮是正常的，頭髮是有生長週期的，每根頭髮都是獨立生長的，過一段時間就會進入實施期。頭髮的根部會逐漸萎縮成休止期，直到最終脫落，然後進入下乙個生長週期。

平時我們頭上大約有10萬根頭髮，每天都會有處於休止期的頭髮，頭髮脫落是正常的，每天掉幾十根頭髮是生理性脫髮，但每天連續掉100多根頭髮，原因可能是病理性的。 導致脫髮的原因有很多，如生活工作壓力過大、吸菸、酗酒、熬夜等。 其實，判斷脫髮和脫髮是否正常，最直接的方法是看頭髮的粗細比和根部。

實際操作很簡單，用兩根手指在頭皮上捏五六十根左右的頭髮，稍微用力就拉了起來，這個時候能拔掉的就是休止期毛髮。 如果超過三四天不洗頭，一次扯掉10多根頭髮，就意味著脫髮了，情況更嚴重。 平時，只要一天以上不洗頭，一次能扯掉三五根頭髮就要小心了。

脫髮的原因很多，而且也非常複雜，90%以上的脫髮疾病都是雄激素性脫髮，毛囊退化得更快，頭髮會變得非常細膩柔軟，並逐漸形成空的毛囊，空的毛囊不能再繼續長出頭髮，越來越多的頭髮處於休止期， 而且生長期的頭髮會逐漸減少，這也是為什麼在脫髮過程中頭髮會越來越嚴重，同時脫髮患者的頭髮會越來越少的原因。

你可以看看你的頭髮量，你可以判斷你的做法是否嚴重，如果你的頭髮量越來越少，那麼說明你的脫髮非常嚴重。

如果每次洗完頭後掉了很多頭髮，髮際線嚴重後退，頭髮看起來很稀疏，頭髮很黃，說明脫髮很嚴重。

看看你的頭髮質，你的頭髮量，看看你的頭髮是不是油膩的，梳頭會不會脫落，數一數你脫落的頭髮。

如果你能用手梳一束頭髮，或者你洗頭時掉了很多頭髮，那就說明你有嚴重的脫髮，你應該注意。

你可以根據你原來的頭髮量做出明確的判斷，也可以看看你洗頭的時候會不會掉很多頭髮。