為一天的騎行準備什麼以及為騎行旅行準備什麼

準備您的自行車：

長途騎行山地自行車適用於多種路況，機動性好，制動靈敏。 買車後，記得買頭盔和手套，以確保騎行安全。 頭盔和手套應在常規場所購買，**一般250（頭盔）左右，100（手套）就足夠了。

買完車後，我們再來看看一些配件。

不超過1000公里的旅行需要配備（身體用品）：

1 大燈 如果你想在夜間行走，大燈也是必不可少的，而且國道上幾乎沒有路燈。

2 尾燈 尾燈也是必不可少的，可以選擇紅色或白色的尾燈，藍色在夜間更耀眼。 尾燈可以讓您身後的車輛更早地發現您。

3臺電腦顯示當時的速度和騎行里程等功能，可以配備一台。

4 馬鞍包 馬鞍包可以放一些輪胎修理、汽車修理工具和創可貼等醫療用品。 與使用相比，可以考慮使用皮帶。 ）

個人物品：頭盔、手套、眼鏡、口罩或魔術頭巾、足夠的錢、手機、詳細的地圖、換洗的衣服和褲子（一套一套穿一套）、攜帶醫療用品（如創可貼、紗布、青黴素）、馱包（或背包）（馱包防雨罩、雨衣）。 還有充足的耐力。

汽車維修工具：

1.六角孔：6mm、5mm、4mm足夠; 2.

扳手：開口16mm，螺母15mm; 3.鉗子：

4.十字螺絲刀：通用型 5

開槽螺絲刀：通用型 6一套輪胎維修工具 7

一對鏈式分離器 8備用內胎：2個為佳，一般山地車為26英吋山地輪胎，內徑。

選擇路線的原則是：“走十里路比走一里路好。 也就是說，走主路和安寧路，總比走小路、坡路要好。

經驗證明，在柏油路上行駛既快速又省力，而在崎嶇不平的土路上行駛，不能走得快，車子磨損很多，而且非常顛簸。 規劃好沿途的旅遊景點和路線後，可以初步計算出騎行里程，然後根據自己的身體狀況設定每天的騎行行程，通常為每天60 100公里。

建議您在出發前計畫好住宿。 大城市的青年旅舍通常更容易爆滿，所以到了該地區，可以去遊客中心獲取沿途住宿資訊，當地的民宿和汽車旅館都有。 美國、加拿大、新加坡和歐洲也有不少價格實惠且裝置齊全的露營區，可以帶上帳篷和睡袋享受露營，還可以省下旅遊費用。