你在浴缸裡擦掉的“泥巴”越多，洗得越乾淨？

不，洗澡時擦掉身上的“泥巴”越多，其實對身體沒有好處，反而會給**帶來一些傷害，這是不提倡的。

身體上的“泥巴”是如何形成的？

**作為人體最大的器官，新陳代謝後產生的皮脂和汗液會通過汗腺排到體表。

這些分泌物與表面的灰塵或脫落的角質形成細胞混合後，會形成一層汙垢，這就是我們所說的角質層，或俗稱的“死皮”。

身上的“泥巴”對**有一定的保護作用

角質層有一定的保護作用，一是抵抗細菌的入侵，二是幫助阻擋光線，鎖住面板的水分。

如果用力揉搓，直到沒有殘留，角質層受損，那麼與細菌接觸的機會就會大大增加，身體容易出現瘙癢或發炎。

身上的“泥巴”越厚越好

角質層雖然有一定的護膚效果，但不要越厚越厚，堆積過厚會給**粗糙、暗沉等問題帶來負擔，所以清潔工作還是要注意的。

提醒大家，揉搓洗澡時，力度一定要遵循“適當用力”的原則，用柔軟的海綿，蘸上沐浴露，適當擦拭身體，不要太用力，以免給面板帶來不良影響。

科學搓澡，注意3點

首先注意水溫，一般情況下，建議將浴缸的水溫控制在40左右，這樣可以促進血液迴圈，增強新陳代謝，也有助於睡眠。

其次要注意控制洗澡時間，盡量將每次洗澡的時間控制在20分鐘以內，不要太長，以免因浴室通風不良而造成缺氧。

最後要注意控制洗澡的頻率，一般情況下，每天沖洗一次，肥胖人群或皮脂腺分泌量大者，可適當增加洗澡次數。

需要提醒的是，如果洗澡後發現發紅瘙癢，要注意是否是過度洗澡引起的，屏障已經損壞，應及時就醫。

我不這麼認為，那個“泥”是洗不去的，如果你一直洗下去，他就會一直有，這就是為什麼有句話說，人是“泥”做的，所以不能用這個來衡量。

不，其實洗澡裡擦掉的泥巴對身體有保護作用，可以防止細菌和灰塵的入侵，但最外層的泥巴其實是正常代謝的垃圾，可以洗掉，但不要洗掉身體的保護層。

洗澡的時候，體內會有很多泥巴，這說明你身上有很多汙垢，你洗的泥越多，你洗得越乾淨，身體就會越來越乾淨。

因為汗液在出汗時對身體的角質層和泥灰質有溶解作用，出汗越多意味著代謝分泌物越多，所以不出汗的時候比較容易擦洗。 如何洗澡，在水裡泡的時間長了，用浴巾擦拭，即使不出汗，也可以擦出一些“泥巴”。

當然，不同的人對“泥”的成分也不同，因為體質、環境、活動經驗等各種因素。 對於油性**的人，含油量略多; 乾燥**的人頭皮屑較多。

頭皮屑的產生和**代謝的分泌一直在進行。 就算你每天洗澡，把這些東西都揉搓在**上，第二天也會有新的角質形成細胞來代替它們，而且它們會無窮無盡。 不管動不動，出汗其實是無聲的，體溫或情緒的微小變化都會引起出汗，但有時我們無法清晰感知。

特別是在睡眠的某些階段，控制體溫和心率的自主神經系統可能會加速，導致汗腺分泌汗液。 因此，即使洗澡時經常擦出“泥巴”，也不用擔心不洗，也不需要經常擦洗。