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匿名使用者2024-02-13它可以通過基礎代謝器來測量。
所需材料：代謝儀、吹氣管、鼻夾，具體操作方法如下：
1.首先準備乙個呼吸器，以收集撥出的各種氣體含量。
2. 之後，將鼻夾夾在鼻子上。
3. 將呼吸器放入口中並握住。
4、吹完後，用手機記錄吹吹時間，吹十秒。
5.之後，準備基本的新陳代謝測量儀器。
6.將代謝儀連線到呼吸器，繼續吹氣，根據儀器顯示的數值了解您的基礎代謝。
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匿名使用者2024-02-12基礎代謝應該在早上醒來後不動，然後減去110，你的基礎代謝率可以通過這個公式計算出來。
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匿名使用者2024-02-11它可以通過基礎代謝器來測量。
所需材料：代謝儀、吹氣管、鼻夾，具體操作方法如下：
1.首先，按時準備乙個呼吸器，以收集各種呼出氣體的內容。
2. 之後，將鼻夾夾在鼻子上。
3. 將呼吸器放入口中，像別針一樣握住它。
4、吹完後，用手機記錄吹吹時間，吹十秒。
5.之後，準備基本的新陳代謝測量儀器。
6.將代謝儀連線到呼吸器上，繼續吹氣，根據儀器橡膠上顯示的值了解您的基礎代謝。
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匿名使用者2024-02-10總結。 要做到這一點，你需要消耗比基礎代謝更多的能量，這樣你的身體就會開始分解脂肪儲備來補充能量。 一般來說，每天需要比基礎代謝多 500 到 1,000 大卡的能量才能有效減肥。
但這個數字也可能因人而異，具體取決於個人的身體狀況、運動量和飲食習慣等因素。 如果您打算**，建議諮詢醫生或專業營養師，以制定適合您的健康減肥計畫。
您好，基礎代謝是指乙個人在安靜狀態下維持生活所需的最低能量消耗，通常以卡路里為單位。 每個人的基礎代謝都不同，受年齡、性別、身高、體重、體脂率等因素的影響。 一般來說，乙個人的粗基礎代謝率在1200-1800大卡之間。
身高 150 體重 104 女孩。
多少。
你好，以這位身高體重的女人為例，她的基礎代謝率約為1200-1400大卡。 這只是乙個粗略的估計，實際計算需要考慮更多的因素，比如年齡、體脂率等。
20歲。 例如，這個年齡、身高、體重和年齡的女性的基礎代謝率可能在 1200-1400 大卡之間。
你能具體說一下嗎？
去醫院做檢查不會有具體的數字，只要在這個範圍內，就正常了。
我在這裡**。 呵呵，只要控制好飲食，減肥，這個就不用太擔心了。
如果你想**，你必須低於你的基礎代謝才能變瘦。
要做到這一點，你需要消耗比基礎代謝更多的能量，這樣你的身體就會開始分解脂肪儲備來補充能量。 一般來說，每天需要比基礎代謝多 500 到 1,000 大卡的能量才能有效減肥。 然而，這個數字也會因人而異，這取決於個人的身體狀況、運動量和飲食習慣等因素。
如果您打算這樣做，建議諮詢醫生或專業營養師，以制定適合您的健康減肥計畫。
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匿名使用者2024-02-09計算公式：（1）基礎代謝率%=（脈率+脈壓）-111（大風）（2）基礎代謝率%=脈率+脈壓差
3）基礎代謝率%=脈搏率+脈壓差）-116（KOSA） 基礎代謝率（BMR）是指人體清醒和極度安靜時的能量代謝率，不受肌肉活動、環境溫度、食物和精神壓力的影響。
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匿名使用者2024-02-08基礎代謝率（脈搏率 脈壓） 111 基礎代謝率測量有兩種方法，一種是根據脈壓和前脈搏率計算的，另一種是用基礎代謝計測量的。 前者簡單易行，後者更可靠。 常用公式如下：
基礎代謝率=（脈率，十脈壓） - 111。 正常為 10; 20 30 是輕度甲狀腺功能亢進症，30 60 是中度，60 是重度 計算身體的基礎代謝率和卡路里需求。
體重：kg 年齡：身高：cm
性別： 生活方式 強度：
基礎代謝率：
每天卡路里（kcal）：單位符號：g g mg mg ug microg kcal kj kj kcal 卡路里通常是指千卡或千焦耳。 然而，近年來，千卡已被用作預設單位。
基礎代謝率：人體在20攝氏度的室溫下空腹、清醒、靜止地維持生命的基本代謝率。 女性：
61+（x體重kg）+x身高cm）-x年齡）=基礎代謝率男性：67+體重kg）+5×身高cm）-x年齡）=基礎代謝率 坐著的生活方式 輕度運動 適度運動 高強度運動 運動員 每天所需的卡路里：基礎代謝率 x 生活方式強度數 蛋白質所需的克數 天數 = 基礎代謝率 x 30%（蛋白質） 需要 4 克碳水化合物 天數 = 基礎代謝率 x 50%（蛋白質） 脂肪天數需要 4 克 =基礎代謝率 x 20%（蛋白質） 9 每克蛋白質 4 大卡 每克碳水化合物 4 大卡 每克脂肪 9 大卡 標準體重計算 BMI 計算。
體重： kg 身高： cm
性別：男女 BMI： 理想體重：
2.通常在 <=BMI<24 時正常。
3.值 18 表示精益。
BMI（Body Mass Index）是與體脂總量密切相關的指標，主要反映全身性超重和肥胖。 由於BMI計算的是身體脂肪的比例，因此在衡量因超重而患心臟病和高血壓的風險方面，比單純的體重更準確。 特別需要注意的是，BMI並不適用於所有人，如果您屬於以下情況之一，則BMI指數不適用於您。
1.未滿18周歲。 2.
是一名運動員。 3.做重量訓練。
4.懷孕或哺乳。 5.
體弱或久坐不動的老年人。
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匿名使用者2024-02-07它是用儀器測量的，可以在稍微體面的健身房或工作室中測量。
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匿名使用者2024-02-06基礎代謝率計算公式。
BMR（男性）=（體重（kg））+身高（cm））-年齡）+66BMR（女性）=（體重（kg））+身高（cm））-年齡）+655 此外，大中型健身會所都有體能測試裝置，你只需要按照教練的提示，握住儀器的手柄，一兩分鐘後就能知道自己的基礎代謝率， 以及身體成分的具體資料。
計算基礎代謝的其他公式：
單位 kcal）：
男性 18 至 30 歲。
30 60歲。
60歲以上。
女性 18 30 歲。
30 60歲。
60歲以上。
18-44歲的男性：95%。
45 59歲：95%。
女 18 44 歲 ：
45 59歲：95%。
1kcal = m：體重，kg
Metabo-Profile專注於精準醫療和健康領域的代謝組學技術服務，致力於成為全球代謝組學研究人員的首選合作夥伴。 公司擁有國際化的代謝組學分析技術平台，可提供臨床、製藥、植物、細胞、食品、環境等學科的分析服務，還擁有生物資訊學資料後處理軟體，可對採集到的大資料進行各種統計分析和代謝途徑分析。
基礎代謝主要與瘦體重有關，所以想要提高基礎代謝，我建議你多做阻力訓練，而不是盲目做有氧運動，至於運動多久能提高基礎代謝，我只能說要看人，如果你在乙個月後停止大量運動，飲食保持不變， 我保證你會再次發胖，我很奇怪你會問“我應該運動多長時間”這個問題，這個問題和“你想健康多久？ “沒什麼區別:)
1.多喝水。 水還可以改善基礎代謝，因為人體50%是水，所以水在這裡尤為重要，每天喝八杯水，不少於1200毫公升，健康的飲用水可以幫助改善基礎代謝。 >>>More
3.**查詢：可通過11185、12580專項服務查詢。
我國採用四級六位編碼系統，前兩位代表省（直轄市、自治區），前三位代表郵政區，前四位代表縣（市），後兩位代表城市的投遞區域，即投遞區域所在地。 >>>More
手機支援的**解像度與手機本身的解像度無關。 我的手機是128*160，我的手機只支援144*174解像度，我的乙個朋友螢幕解像度是176*220，他的手機支援和我的解像度一樣，沒有別的。 而我之前用的手機是支援358*288**以下所有解像度的手機。 >>>More