有什麼方法可以使臉上的咬肌變小？

有些女生一直認為自己的臉都是因為脂肪過多，但實際上，專家說，臉腫不僅僅是因為脂肪多，還有一塊大的咬肌會讓臉變大。 為了在這一點上美觀，咬肌需要變小。 經常使用臉上的肌肉，自然會變大，影響形象，要求美觀，那麼讓咬肌變小的最佳方法是什麼呢？

目前有兩種方法，一種是手術。 另一種是注射瘦臉，會邀請我們醫院的專家給大家詳細介紹這兩種好方法。

1.手術。 咬肌變小並通過手術切除，效果保持了很長時間。 一般來說，它是在口腔內進行的，首先要做的是對口腔中的細菌進行徹底消毒，以降低術後感染率。

咬肌的內側應切除，以避免損傷面部神經的下頜角膜緣分支。 切除量取決於術前檢查，一般不超過咬肌厚度的三分之一。

2.用於瘦臉的注射。

除了手術切除以使咬肌變小外，還可以在面部進行一些注射。 這主要是通過注射A型生物素，通過神經營養作用使咬肌萎縮而變小，從而達到使咬肌變小的目的。 整個操作簡單，幾分鐘就能完成，而且操作速度快，可以達到更好的效果，唯一的缺點就是效果不如操作時間長，只能維持半年左右。

去除咬肌可以完善臉部形狀。

如果你想瘦你的咬肌，有很多方法可以讓你的臉瘦下來，當你坐在家裡無所事事時鍛鍊你的臉頰肌肉。 如果你不看電視，你可以在鏡子前做一些面部鍛鍊，有時咧嘴笑可以幫助瘦臉。 對著鏡子發出“啊”、“房子”、“一”之類的聲音，或者伸出舌頭，保持下巴靜止幾秒鐘，也是很好的瘦臉練習。

還有一種從內到外消除咬肌的方法，可以滲透到臉上，徹底消除臉上的咬肌，簡單快捷。

咬肌是執行咬合動作的主要肌肉，與頰肌、顳肌、翼內肌、翼外肌、口輪匝肌等共同作用，共同完成咀嚼動作。 淺層纖維起源於前顴弓2 3，深層纖維起源於顴後弓1 3及其內表面，是強壯的方形肌肉，纖維向下和向後延伸，覆蓋下頜支外側，止於下頜支和咬肌結節外側。 當你用力咬牙時，臉頰較硬的部分是咬肌。

因此，咬肌是影響下半部分面部外觀的重要因素。

1.找到咬肌。

鼓起臉頰，用雙手按壓，找到突出肌肉又硬又硬的地方，就是咬肌。 除了遺傳因素外，咬肌肥大還與您的個人生活習慣有關，例如在飲食中吃硬食物或吃零食和嚼口香糖。

2. 握緊拳頭並按壓。

用手握拳，用中指根骨用力按壓咀嚼肌。 直到您感到痠痛，鬆開，繼續按壓，並保持 2 分鐘。 （你可以同時按壓兩側，看起來像打你的臉）。

3.排毒按摩。

揉上少許乳霜或按摩膏，用雙手手指，從下頜到耳根，按壓1分鐘，達到排毒效果。

睡眠不足，睡前喝大量水，壓力容易引起淋巴阻塞，各種代謝物不能快速排出體外而引起臉部腫脹等，做一些淋巴按摩可以幫助排毒你的臉，不僅臉型會變小，膚色也會更健康。

通過切除咬肌附著點並改變附著面積，咬肌手術後3個月肌肉開始萎縮重建，約6個月後軟硬組織重建，曲線穩定。

2.截骨瘦咬肌。

在截骨的同時，部分切除咬肌，以達到瘦臉的目的。

3.瘦身注射以瘦身咬肌。

除手術部分切除外，咬肌肥大的簡單有效的方法是將A型肉毒桿菌毒素注射到咬肌中，幾分鐘即可完成，其作用原理是使咬肌部分萎縮，但不影響咬肌的基本生理功能。 注射後1-3個月效果最佳，效果可持續1-2年。

咬肌是咬牙時臉頰隆起的地方，而使咬肌變小的唯一有效方法就是打臉瘦針，其他很多方法都是徒勞的。

教你三招按摩來瘦身咬肌，讓你的面部咬肌迅速變小。

第一種靠咬肌按摩方法：將大指以外的四根手指併攏，圍繞上下臼齒的位置放在臉上，在臉上畫乙個圓圈，由內到外，輕輕拍打三五個圓圈，做完後再換另一側做動作， 重複 5 次。移動時，口腔肌肉放鬆，因此它們看起來略微張開。

如果你每天都這樣做，你的咬肌會越來越小。

第二種按摩方法瘦身咬肌：首先是放鬆面部肌肉，慢慢按壓臉部，有利於做以下按摩步驟。 從額頭到太陽穴，用雙手按壓 3-4 次。

交替按壓鼻子兩側的中指和無名指，重複1-2次; 以螺旋運動按摩臉頰：從下巴到下耳，耳朵中間，鼻子的翅膀和耳朵的上部，重複2次。 用雙手的拇指和食指交替輕輕拉動下頜線，從左到右來回3次。

用雙手的手掌從下到上輕輕撫摸脖子，也是瘦咬肌的好方法。

第三種靠咬肌按摩法：先用雙手中指和無名指，按住下巴**靠近下唇，向上向兩側拉向耳朵方向，力度和速度要適中，在耳根處停頓，按壓一秒， 鬆開，重複 5 次。這樣做可以有效地提公升臉頰肌肉並增強面部的弧度，從而改善有角度的咀嚼肌。

然後將雙手的中指和無名指按在鼻子兩側，分別將它們拉向太陽穴。 不要用力過猛，到達太陽穴時暫停，按一秒鐘，鬆開並重複 5 次。 這樣可以平滑面部肌肉的關節，並減少突起和凹陷之間的間隙。

掌握了這三種瘦身咬肌的方法後，還不如堅持每天吃一兩顆瘦臉堅果，效果會更好。 此外，注意不要吃會使咬肌更強壯的食物，例如口香糖、甘蔗等。

目前，使咬肌變小的最快方法是注射肉毒桿菌毒素瘦臉注射劑。 但恐怕會**，你可以去北京金沙做，這是非手術技術，很快就會恢復。

咬肌小型化！ 1個動作告別假中國臉，輕鬆擁有迷人的小V臉

雙手握拳，每天洗臉，指關節從下巴中間向上推到耳根，做30-50次。

臉部瘦身針適合咬肌肥大的人，首先要排除脂肪堆積引起的面部脂肪。 說到瘦臉針，我前段時間在北京麗都做過，而且速度真的很快，一周之內我的臉就瘦了。

兩個動作得到乙個小V臉！ 建議在下頜線訓練後新增。

不要吃口香糖或其他要咀嚼的東西，並經常用手按壓咬肌（用力稍大）。