我不知道為什麼，我只想哭，但我不知道為什麼

是的，你找不到理由，因為理由太多了，而且它們太老了！ 我的意思是，大概是因為你之前有過太多沒人訴說的委屈，它們一次又一次地積累起來，形成一種無端的情緒，在你心裡形成乙個結，一直壓抑著你，讓你煩躁、沮喪、不開心，以至於你經常想無緣無故地不由自主地哭泣。 其實，這是對你內心情緒的一種自然反應，你需要找到乙個發洩壓力的出口，如果你找不到這個發洩口來釋放它，就會影響你長期抑鬱後的心理健康。

所以，你最好經常找個好朋友聊聊，敘舊，這樣心裡的不開心和委屈才能得到釋放，為好情緒騰出空間，讓自己像個無憂無慮的孩子一樣快樂開朗。 其實我也可以做你的好朋友，如果你有什麼不滿，你也可以告訴我，希望能幫你解決一點小問題。 祝你一切順利，好嗎？

找個沒人的地方，或者趁人挑釁你，找個合法的機會哭，要是控制不住，就去跑吧，加速的那個，眼淚會隨著汗水揮發。

有時這太令人沮喪了，你需要釋放自己，所以大聲哭泣是你所能做的。

找它一定是有原因的，缺乏親朋好友的愛，對現狀的不滿，對未來沒有目標，看到別人有愛、有財富、有活力，有一種失落感，覺得自己孤身一人，缺乏內心的滿足和幸福，在這種情況下怎麼能不哭呢？

很多時候，我們常常知道哭泣根本解決不了問題，但是我們還是控制不住自己的情緒，還是哭了，主要原因有以下幾點：

當我們在生活中遇到很大的挫折和困難，或者在不是很委屈的情況下，我來哭泣，很大程度上是為了釋放我內心的壓力，我知道，當我累了的時候，我也清楚地意識到，我不可能通過哭泣來解決問題， 但是在我心裡充滿了壓力和委屈，如果我不讓這種壓力和委屈好好釋放，那麼我的心會更加鬱悶。尤其是對於很多女生來說，當她們遇到讓自己難過的事情時會哭泣的時候，她們心中的難過會很好。

當然，另一方面，有些人之所以知道哭泣不能解決問題，但是他們還是控制不住哭泣，這也與自己的內心不夠堅強有很大關係，但主要取決於自己的成長經歷、家庭教育等因素，因為在自己的成長過程中， 他們自己缺乏太多的挫折和艱難的考驗，所以當他們真正遇到困難時， 要想改變這種狀況，就必須學會調整心態，這樣才能逐漸適應生活中的一些挫折和困難，逐漸讓自己變得堅強，這樣當你遇到生活中的困難時，你會讓自己大吃一驚，不再哭泣， 並以更加成熟理性的態度面對它。

很多時候，我們常常知道哭泣根本解決不了問題，但是我們還是控制不住自己的情緒，還是哭了，主要原因有以下幾點：

當我們在生活中遇到很大的挫折和困難，或者在不是很委屈的情況下，我來哭泣，很大程度上是為了釋放我內心的壓力，我知道，當我累了的時候，我也清楚地意識到，我不可能通過哭泣來解決問題， 但是在我心裡充滿了壓力和委屈，如果我不讓這種壓力和委屈好好釋放，那麼我的心會更加鬱悶。尤其是對於很多女生來說，當她們遇到讓自己難過的事情時會哭泣的時候，她們心中的難過會很好。

當然，另一方面，有些人之所以知道哭泣不能解決問題，但是他們還是控制不住哭泣，這也與自己的內心不夠堅強有很大關係，但主要取決於自己的成長經歷、家庭教育等因素，因為在自己的成長過程中， 他們自己缺乏太多的挫折和艱難的考驗，所以當他們真正遇到困難時， 要想改變這種狀況，就必須學會調整心態，這樣才能逐漸適應生活中的一些挫折和困難，逐漸讓自己變得堅強，這樣當你遇到生活中的困難時，你會讓自己大吃一驚，不再哭泣， 並以更加成熟理性的態度面對它。