女明星瘦成紙人真的好看嗎？ 為什麼你們都在尋找苗條和美麗？

在瘦即美的今天社會，普通人還在絞盡腦汁追求極致的“瘦”，而女明星則將其視為終身事業，為了讓自己瘦，每天吃得比鳥還少，有的甚至冒著風險通過藥物、整容等方式達到這個目的。 有些女藝人幾乎都是瘦的，還在孜孜不倦地追求瘦身，不得不說這種行為實在是太極端了。

歸根結底，女明星之所以如此受虐，就是為了在鏡頭前顯得上鏡，從而達到拍攝效果，進而保住自己的事業，另乙個原因是大眾的審美越來越挑剔，很多人認為公眾人物待遇這麼好，就應該付出點錢， 而且保持身材和好看的形象是他們的義務，以至於一旦女主角的身體變形，網友們就會成群結隊地攻擊，譏諷和調侃的聲音層出不窮，粉絲們遇到這種情況，也覺得自己在網路上丟了面子。

闞清子之前一直在抱怨**，她說經紀人堅決要求**，但她平時喜歡吃，如果節食的話，那就太不好了，而且她真的很難減肥，真的很不舒服。

闞清子對鏡子的處理絕非個例，她的同事張欣瑜也有同樣的看法，她提到，這位女演員在長胖後拼命避免體驗這個世界的不友好，為了達到**的目的，她用了非常不健康的方法，痛苦不為人知。 其實胖瘦都有各自的獨特和美麗，兩者都應該被人接受，保持身材當然要盡力而為，但享受美食不能放棄，希望大家能多一些理解，少一些苛刻。

每個人都要理智，對美有清晰的認識，真正意義上的美不僅體現在外在，更體現在內在。 外在美不是以胖瘦來判斷的，只要你覺得舒服健康，那麼就是最好的身材，就算超重，也可以多運動，沒必要買珍珠。 至於內在美，只要你不斷充實心靈，提高修身養性，在工作、學習、生活、與世間打交道中展現出自己的風采，那麼這種美絕對更令人驚豔！

我不認為它好看，美應該是多樣化的，而不是單一的。 明星把瘦當成美，主要是因為在鏡頭前好看，因為鏡頭裡的人會比現實中胖一點。

女明星因為想上鏡而瘦成紙人，拍戲的時候會顯得很胖。 明星要想拍得好，只能瘦不胖。 不是每個人都追求瘦和美麗，變瘦穿衣服確實會好看，但你必須在一定範圍內，不能追求極致的瘦。

歸根結底，女明星之所以如此受虐，就是為了在鏡頭前顯得上鏡，以達到拍攝效果，保住自己的事業。 對於各種受虐狂，其實我覺得是合適的。

不好看，也不漂亮。 因為明星在鏡頭前會讓人變胖，只有在現實中瘦了，才會在鏡頭前好看。

瘦的人不一定好看，只是因為很多女生覺得自己瘦的時候穿衣服好看，所以追求瘦和美。

要想瘦好看，該瘦的地方就要瘦，該長肉的地方就長肉，不然瘦成紙人不僅難看，而且長得嚇人，女明星控制體重，為了在鏡頭前好看，因為鏡頭會比實際更胖。

女明星的**方法無非就是少吃多運動，所以不要再羨慕她們的身材了，如果能做到這一點，你也可以把體重減肥成紙人。大銀幕前的女明星通常有乙個共同的特點，那就是大眼睛和瓜子臉，水蛇腰讓無數人羨慕不已。 看完後，網友們都很好奇這位女明星是怎麼**的？

有什麼特殊方法嗎？ 其實不要想**太複雜，關鍵是閉上嘴巴，張開雙腿。

1.吉娜。 吉娜嫁給郎朗後，受到了不少網友的關注，有網友特意曬出了他早年的**，才發現這根本不是**，完全是“整容”。"。要知道，早些年，吉娜整個人看起來很胖，胳膊上也有很多贅肉，婚後的吉娜腰圍只有56厘公尺。 吉娜在參加節目時也透露了自己的秘密，無論有沒有工作，她都會保證每天鍛鍊一小時，而且她的飲食非常清淡。

大家一起開心地吃火鍋，她只吃了兩口沒吃，這毅力怎麼可能不減肥呢？

二、鶯兒。 鶯兒有一段非常勵志的歷史，要知道她之前曾經是140斤，經過努力，她瘦了94斤，讓人想誇她。 鶯兒嘗試過很多極端的方法，比如整天只吃水果或者只吃乙個老教母，也用過**藥，但效果不是很好，而且永遠都是。 後來，瑩兒利用家裝的機會，每天去建材市場，一直走來走去，餓了才喝點水，最後在房子裝修前瘦了100斤。

3.閆倪. 顏妮不知道自己是什麼時候開始成為大家心目中的女神，要知道她早先就是阿姨的形象。 顏妮透露，她和朋友一起練習瑜伽、跳舞、游泳、器械力量訓練等，最後成功減掉了30磅。 所以不要想**那麼複雜，少吃多運動才是王道。

顯然，通常都有專門的營養師給他們合理的飲食，也有專門的運動專業人士指導他們，所以對明星來說更容易。

女明星嚴格控制飲食，不斷運動，所以一直都很瘦。

這些女明星在飲食中不吃碳水化合物。 會有專業的營養師幫助女明星調整飲食，女明星的運動強度非常高，讓她們發揮出最好的作用。

他們中的許多人通過節食來做到這一點，因為他們可以快速減肥。

你不能做乙個紙上談兵的人，否則對健康會非常有害，保證均衡飲食是最好的選擇。

女明星一般都有專門的健身團隊幫助她們**，所以她們減肥更快。

它仍然是運動**才能產生效果。

如果我身體健康，我到底應該怎麼做**？

1.進食前要喝水。

堅持每天早上起床喝一杯白開水，水溫不要太冷，溫水最好，可以加快胃的蠕動，有利於前一天體內垃圾毒素的排出，還可以促進消化、吸收和新陳代謝， 而且體內的垃圾能及時排出，自然有利於**。此外，飯前喝水會降低進食的食慾。 平時多喝水，可以加快消化吸收，及時排出體內廢物，但要適當喝水。

2. 晚餐時間為7分鐘。

總有一些人為了**而不吃晚飯，雖然能有一定的效果，但經常不吃晚飯對身體有很大的影響，所以晚飯還是要吃的，吃到七分鐘吃飽就好了，也就是當你覺得自己好像吃飽了但還是可以多吃一些的時候， 你要停止進食，因為晚上需要休息，人體消耗的能量會減少，而晚餐吃多了，就會有剩餘的能量，在體內可以轉化為脂肪，時間長了，就會有脂肪，所以說晚餐是七分飽的， 產生的能量剛好足以被人體消耗，多餘的能量不會轉化為脂肪。

3.多吃黃瓜。

大多數人都知道，經常吃黃瓜可以**，黃瓜口感酥脆、甜美多汁，而且黃瓜本身含有豐富的生物活性酶和果酸，可以促進身體的新陳代謝。 黃瓜還含有丙酸，可抑制糖轉化為脂肪，塗抹在面板上可以改善曬傷的面板。

黃瓜還可以清熱利尿，預防便秘。 黃瓜還含有口香糖，口香糖還具有促進新陳代謝的作用，還可以美化面板，這也是為什麼有些人可以用黃瓜作為**的原因。 你可以一起吃黃瓜和雞蛋，而不是三餐，用不了多久就會有效果。

4.多做有氧運動。

有氧運動不僅僅是跑步，如果是每天相同的時間，相同的運動量，經過長時間，身體早已適應了你的運動強度，並且在相同量的運動的情況下，身體消耗的卡路里也會減少。 這種方法在初期確實會有顯著的效果，然後效果就會減弱。 因此，有氧運動不宜太單一，多安排幾次，保證不會天天重複。

5.保證充足的睡眠。

當睡眠不足時，人會變得遲鈍，這也會導致人體內新陳代謝緩慢，體內的廢物不能及時排出，不利於**。

盡量通過增加運動量、控制工作和休息、控制高能量飲食的攝入來達到效果，這是乙個長期的過程，並不是說三天兩天不吃東西就能快速減肥，長時間不吃東西對胃很有害， 然後胃病的得大於損失以後還得再去，減肥也沒用，所以一定要科學合理地去**，不要走極端。

女明星也不全是所謂的紙人，身材豐滿的還有很多，比如賈玲。

是的，因為她們在鏡頭前看起來很胖，為了追求上鏡效果，女明星不能胖。

女明星需要出鏡，所以她們需要比普通人瘦一點。 但其實有些女明星的比例剛剛好，比如謝娜和章子怡，她們在真人騷節目中體重都在100斤以上。