救命，精神上有點問題？

你好！ 了解你的情緒和感受。

從你的話語中可以感覺到，你內心的情緒已經達到了極限，你已經放棄了自己，現在你處於麻木狀態。 但表面上，他很平靜，但內心的糾葛很多，非常大，都被你壓制住了。 所以會有像你描述的那樣的情況，情緒失控，對邪靈感到困惑，等等。

我感到痛苦，我想改變這種狀況，這意味著這不是精神問題，而是心理問題，我將通過**徹底恢復我的健康和正常。

不要隨意吃藥，它會損害身體的所有主要器官！

原因可能是你壓力太大了！ 由於精神非常集中而引起！

解決方案：找乙個可以放鬆的地方或活動，盡量不要乙個人呆著，比別人多說話！ 閒聊也是一種放鬆的方式

如果你被什麼東西擊中了，讓我們放鬆一下，試一試。

嗯，我基本同意樓上的說法，它更有可能是躁鬱症症狀，我也認為它對身體的影響往往不止心理上的，如果你覺得看心理醫生太“嚴重”了，那麼你也可以看看中醫，一些鎮靜藥也可以緩解症狀， 總之，有針對該病的處方，不用擔心:)

典型的抑鬱症和焦慮症，建議你找心理醫生，精神疾病有時比身體疾病更麻煩！ 速度**吧！ 很容易變得無情。

服用一些抗抑鬱藥，然後與精神科醫生交談以解開這個結。

剛上高中？

我一直想告訴人們，如果你認為自己做對了（或者如果你告訴你的父母你的想法，他們沒有不同意或反駁你的想法），那麼問問自己，當他們說他們是壞人時，他們有什麼樣的性格。 他們是像孔子一樣的世界大儒家嗎？

還是國內外知名名人？ 你的同學說的是好話嗎？ 你為什麼要聽他們說的？

迎合他們的想法？ 即使你迎合了他們，你未來有什麼長期利益？ 但別人會說是放屁什麼的，對吧？

這不是很有趣嗎？ 所以，堅持自己的想法，考慮別人的好建議，不要理會流言蜚語。 這就是你必須做的

你的思維侷限於乙個圈子，你得跳出來，比如說，如果你在外面惹事，三天內有人給你惹兩次麻煩，讓你很恐慌、擔心、糾結，那麼這個時候，你還會考慮你現在和同學們描述的事情嗎？ 比如，如果家裡條件差，家裡人生病了，你還會在意這些事情嗎？

以上想法被轉移，以緩解您疲憊的心境。

以下是擺脫這種疲倦的根源的方法：

總而言之，你對舒適的追求和你對生活的專注感太低了，你正在糾結自己的形式是否會影響到別人。 你只需要理性地區分自己的行為沒有對他人造成傷害，別人對你的看法好壞是你自己的事。

人氣的重點在每個環境中都不同，在學校層面，學習好、多才多藝的人受到歡迎，在社會上有錢的人受到歡迎，在職場上，他們有被人歡迎的權利。 你可能成績不好，你總是擔心別人會嘲笑你，但成績不好呢？ 我不知道社會上誰是好人誰是壞人。

你可能總是認為自己是主角，認為每個人都在關注你，我曾經也是這麼認為的，但假設你有一天沒有上學，也許沒有人知道你沒有上學。

所以，只要注意自己的個人學識、能力、與他人的平等溝通，等瑣碎的想法都煩惱不已，幾年後，現在的局面全是浮雲！

能夠感受到你的痛苦，你的敘述是糾結的。

不管你是不是個好老頭子，我都注意到了這句話“我盡量少說話”。 如果你這樣做了，那麼我認為你周圍沒有多少人知道你的真實身份，你也很少有真正的朋友，因為“盡可能少說話”意味著少與人交談，與他人建立關係。

你還說“也許你的一些同學說你假裝的”，這是你的猜測，還是別人的評價？ 如果是別人的評價，那就不正確了。 你需要吸收嗎？

如果這是你自己的猜測，那麼我猜你對別人盡可能好的習慣是基於總是覺得別人會把你看不好。

而這個人不是別人，而是他自己。 說白了，你的問題不在於“你是不是好人，你不在乎別人的看法”，而是你缺乏自信。 我在這裡能給出的建議是，找一面鏡子，每天對自己說我不能對別人說的話，看看最後會發生什麼。

不過，這只是阻止你抑鬱的一種方式，不知道你的心理問題是否有深層原因，還是應該找心理諮詢師看看。

我想告訴你的是，乙個人只能這樣做"真實的自己"你不想做的事情會讓你感到疲倦和壓力。 所以重要的是，你應該忠於自己，比如說，去幫助別人，你應該願意和快樂，如果你不願意，你就不必去幫忙。 如果你做這些事情是為了得到別人的肯定和喜歡，一旦沒有達到結果，你會感到沮喪，你會感到委屈，你會感到厭倦生活。

如果你反過來想，你會看到，如果你試著做這個做那個，人們真的喜歡你嗎？ 那是什麼意思？ 其實不管怎麼樣，都會有人喜歡你或者不喜歡你，不要強迫更多的人去肯定和喜歡你，很多事情是不能強迫的，放棄那些強迫的慾望，樂於幫助別人或者不幫忙，如果你覺得沒有必要，那就好。

在這個時代，價值觀是高度多樣化的，有很多人可以讓每個人都喜歡。

不要勉強，就不會有怨言，也不會那麼累。

我建議你開始學習說“不”，學會對你不想做的事情說不。

你需要贏得別人的尊重，首先，你需要能夠尊重自己和自己的意願。

要知道，那些能夠包容你並留在你身邊的人是你真正的朋友。

社會是現實的，有壓力是正常的，每個人的性格都不一樣，最好做乙個獨一無二的人，不要太在意別人的意見，也要全都忽略，需要改變的時候也需要改變。