吃什麼藥緩解面試緊張

在面試前或考試前，過度緊張的考生可以服用勞拉西泮、地西泮等緩解壓力的藥物。 如果您因焦慮症而過度緊張，您可以服用抗焦慮藥物，例如坦多螺環酮和丁螺環酮。 服藥前，請向相關醫生諮詢具體服用劑量。

面試前會有不同程度的緊張，過度緊張會直接影響現場的表現。 因此，對於面試過於緊張的人，可以適當服用以下幾類藥物來緩解不良情緒。

1.苯二氮卓類藥物。

這類藥物主要包括：勞拉西泮、地西泮等，適當使用這種藥物可以緩解考試緊張，但這類藥物也有一定的適用範圍，所以服用前應諮詢相關醫生。

2.抗焦慮藥。

過度緊張是焦慮症的症狀，所以當考生經常過度緊張時，要警惕焦慮症，可以服用坦多螺環酮、丁螺環酮等抗焦慮藥來緩解緊張和焦慮症狀。 但是，在服用本藥之前，應諮詢醫院相關醫生，確認是否為焦慮症，然後酌情考慮是否適合服用。

不建議吃藥，說實話，在面試過程中保持一定的緊張感會幫助你的大腦工作，如果你用得好，你可以表現得很出色。

1.給時間和空間。

有些面試官會在面試開始前提前安排好休息和喝酒時間，讓面試者有足夠的時間和空間來適應狀態。

2.給予鼓勵和支援。

在面試過程中，尤其是當你對回答問題感到緊張時，面試官給予鼓勵和支援是很重要的。 他們會在話題不是很困難的時候稱讚面試官，或者在有偏差時給予指導，或者要求面試官重新組織他們的思維。

3.徵求感受和反饋。

一些面試官會關注受訪者的感受和反饋。 在面試結束時，他們會詢問受訪者的感受或意見，並回應或改進受訪者的反饋。

4.在空閒時間聊天。

在面試過程中，一些面試官會在業餘時間談論一些輕鬆的話題，以緩解受訪者的緊張情緒，也增加了後續面試中交流和理解的機會。

綜上所述，以上四點都是暖心的行為。 它們可以減輕面試官的緊張感，提高面試官的自信心，還可以增加面試官相互交流和了解的機會，以便更好地選擇合適的候選人。

緩解面試緊張感，從短期阻塞和考核的角度出發

在面試之前，你應該做好充分的準備，了解自己的經驗、專案經驗和面試官可能會問的問題，以及你要面試的職位。

面試時深吸一口氣，給自己建議：誠實溝通，正常表現自己，結果會很自然。

面試時不要催促面試官的問題，他提問2-3秒有點敏感，給自己乙個時間緩衝，然後再提問。

如果你很緊張，聽不清楚，你可以要求面試官重複這個問題，或者你可以再重複一遍這個問題，以確保你理解正確。