喝咖啡和茶有降血糖作用嗎？

不，咖啡可以改善低血壓。

是的，我媽媽試了乙個月，昨天又重新檢查了一下。

嚴格來說，喝咖啡並不能降低血脂，要控制飲食，少吃高脂肪、高油膩的食物，多吃含粗纖維的蔬菜，如青菜、芹菜、蘿蔔、海帶等，也可以多吃粗糧，如豆製品、燕麥、小公尺等，在控制飲食的同時，要注意多運動， 運動消耗多餘的能量來控制體重，有利於調節血脂。

如果說喝茶是指日常生活中的茶，那麼茶本身並不直接降血脂，或者作用很小。 但是，如果是保健茶，它含有一些草藥成分，對脂肪有幫助，起到降低血脂的作用，但它也因人而異，並不是每個人都適合。 患者應根據自身情況選擇合適的方式，以免加重病情，茶葉中含有許多微量元素，如茶多酚，對血脂有一定的調節作用，尤其是綠茶。

但降血脂作用相對有限，預計喝茶不能使血脂恢復正常。 如果血脂公升高，首先要做的是調節飲食並限制總卡路里攝入量。 在固定熱量的前提下，儘量減少高熱量食物的攝入，如油膩的油炸食品、啤酒、飲料等。

同時要增加運動量，不要久坐，注重戶外有氧運動，消耗多餘的熱量，嚴格控制體重。 如有必要，還需要降脂藥物。

咖啡沒有降血壓的作用，所以通過咖啡降血壓沒有科學依據。 咖啡是一種營養豐富的飲料，它含有多種微量元素和營養物質，所以對人體也是有益的，可以根據自己的習慣喝適宜的咖啡，可以起到一定的幫助作用，並有提神的作用。 但是，作為高血壓和心臟病患者，有必要盡可能少喝咖啡，通常每天一杯。

很多喝咖啡的人會新增糖和輔助成分，這些成分的脂肪含量可能比較高，這對高血壓患者不利。 因此，喝咖啡應盡量避免這種情況，否則可能導致血壓進一步公升高，病情進一步加重。

高脂血症患者可以喝咖啡，高脂血症患者建議選擇黑咖啡，不要選擇其他加了牛奶或糖的混合咖啡，如卡布奇諾、拿鐵等，高脂血症患者不宜選擇。 因為高脂血症患者的總熱量應該受到限制，以免導致能量過高，使血脂水平難以控制。

黑咖啡可以加速高脂血症患者身體的新陳代謝，而黑咖啡對於高脂血症患者基本不會提供太多的熱量，因此對高脂血症患者更友好。 吃了黑咖啡後，還可以幫助減少腸道對脂質的吸收，加快脂質代謝，因此對高血脂患者也有幫助。 此外，高脂血症患者還可以選擇水、綠茶、紅茶等。

喝茶或咖啡可以嗎？

普通內科。 腦梗塞患者適量喝茶或咖啡是有益的，腦梗塞患者喝茶，特別是綠茶中含有茶多酚和茶單寧，可以預防癌症，降低血脂只會增加血管的彈性，腦梗塞患者喝咖啡，咖啡可以增加高密度膽固醇，加速壞膽固醇的代謝，減少冠狀動脈粥樣硬化的產生， 降低中風的概率，梗塞患者適度喝咖啡對腦梗塞有益，但對於腦梗塞高血壓患者來說，喝咖啡是因為咖啡會加重高血壓，喝一杯咖啡後血壓會公升高長達12小時。

咖啡沒有降血脂的作用，喝咖啡可以提神醒腦，茶有降血脂的作用，久了喝茶對健康有好處，喝咖啡喝茶對不同的人有好處，喜歡什麼就好。

最好不要靠咖啡降血脂，可以偶爾喝一下，從健康角度來說，喝茶肯定是比較好的。

咖啡沒有降血脂作用，最好喝茶。

可以喝茶，不能喝咖啡，也可以喝點山楂決明子菊花茶，三七茶可以起到預防三高的作用。

茶是好的，茶有減脂和提神的作用。

我個人認為最好喝茶，少喝咖啡。

不，因為咖啡因會增加體內的膽固醇。

目前確實認為喝茶對控制血脂有幫助，但我們也要注意濃茶的危害，控制茶的濃度和攝入量。

不要指望茶葉可以代藥，條件要規範**。

1.茶有助於控制血脂。

研究表明，飲茶可以降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）水平。 [1]

低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）是一種“壞膽固醇”，容易積聚在血管內壁，使血管變窄甚至堵塞，血液中過多的LDL-C會增加動脈粥樣硬化的風險。

雖然具體的作用機制尚不清楚，但就降低LDL-C的結果而言，喝茶是有益的。

去年，《美國心臟協會雜誌》還發表了一項針對中國唐山8萬人的流行病學調查，發現：

喝茶還可以幫助減緩年齡引起的高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）水平的下降。 [2] HDL-C就是我們常說的“壞膽固醇”，一般來說，高HDL-C和低LDL-C是好的。

3.那麼你怎麼喝茶呢？

茶不是不能喝的。

《中國心血管系統疾病營養專家共識》也提到，心血管疾病患者可以少喝含糖飲料，多喝“弱茶”。

但是，由於不同型別茶葉的生產工藝不同，個人泡茶習慣也不同，“濃茶”和“弱茶”無法準確界定。

每次喝50ml和500ml的即時效果也不同，一天的飲用總量也不同。

相較於大量關於喝咖啡的研究，如果你有心血管疾病，可以繼續喝茶，但不要指望茶能治病，如果有什麼藥物可能與茶有相互作用，你還需要諮詢你的醫生。

用茶完全代替水和“一天沖泡半杯茶”是兩種要避免的做法。

可以一次少拿幾片茶葉，沖泡一兩次後倒出來，保證正常喝水，這樣一天泡兩三次茶就沒問題了。

1. 喝茶能降血糖嗎？

2.一種有效的降血糖方法。

手頭總是有口香糖。 咀嚼無糖口香糖可以控制對零食的渴望，但不能過量，因為一些品牌的無糖口香糖含有甜味劑，在較高劑量下會引起胃部不適。 口香糖還可以在你的嘴裡留下新鮮的口氣，讓你不想用有氣味的零食來破壞它。

吃點醋。 食物發酵會產生酸性物質，可以降低整個飲食的食物GI。 在非副食中加入醋或檸檬汁是一種簡單易行的方法。

3.喝什麼茶可以降低血糖。

枸杞茶。 功效：含有枸杞多醣和甜菜鹼。

前者可增強胰島素敏感性，增加肝糖原儲存量，防止餐後血糖公升高; 後者抑制肝臟中的脂肪沉積並預防肝硬化。 此外，它還可以對抗疲勞，降低血壓，軟化血管，預防心血管疾病。

1.洋蔥。 含有維生素A、B1、B6、C等，並具有殺菌作用，能抑制高脂膳食引起的血漿膽固醇公升高，洋蔥中還含有類似降糖藥甲磺胺的有機物，適用於糖尿病患者伴有動脈硬化。

它含有比西紅柿多很多倍的營養成分。 例如，維生素 A 高出 6 倍，維生素 B2 高出 7 倍，維生素 C 高出 2 倍，蛋白質高出 4 倍，鈣高出 12 倍。 它還含有胰島素樣成分，富含纖維和胰島素樣成分，可導致糖尿病。

5.蘑菇。 含有鈣、磷、鐵、錳、銅、鋅、氟、碘等微量元素及多種氨基酸和維生素，具有鎮靜神經、降血壓、降血糖、進食消化、化痰調氣、抗癌等功能。

1.番石榴葉。

1.綠茶。

綠茶中所含的兒茶素可以延緩小腸對糖的吸收，從而抑制餐後血糖的公升高。 其中所含的抗氧化劑還可以減少人體的炎症反應，增加毛細血管的韌性。

2.桑葉茶。

在古代，桑葉被用來製作**“解渴”的傳統中藥。 1-脫氧野尻黴素是桑葉茶中一種獨特的成分，可抑制酶-糖苷酶，該酶在小腸中將多醣分解成葡萄糖，從而抑制血糖的公升高。 建議飯前飲用，因為它有更好的降血糖效果。

3.粗茶。 粗茶是指較粗較老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等，加工成茶葉。 雖然它並不漂亮，但它含有更多的茶多醣，可以幫助改善受損胰島細胞的功能。 但是，茶多醣不耐熱，因此建議用50攝氏度左右的溫水沖泡，吸收率較高。

4.番石榴茶。

它是通過乾燥熱帶水果番石榴的葉子並將其浸泡在熱水中製成的。 它改善周圍組織中的葡萄糖利用率並促進胰島素與受體的結合。 日本琉球大學的一項調查發現，沖繩的糖尿病發病率低與當地人喜歡喝這種茶有關。

5.雪蓮果葉茶。

雪蓮果原產於南美洲的安第斯山脈，其葉子被發現含有胰島素類化合物，有助於身體控制血糖，以及降低膽固醇和甘油三酯。

6.香蕉茶。

它是一種由野生香蕉葉製成的茶，其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能，可以促進葡萄糖進入細胞。

7.匙羹藤茶。

這種植物是一種傳統的印度草藥，在中國雲南、廣西等地也有產。 結石酸能抑制腸中糖分的分解和吸收，適合飯前飲用。

需要提醒的是，以上茶葉只能起到輔助作用，不能代藥，糖友最好在醫生的指導下酌情飲用。

喝茶對你的健康有很多好處，喝茶能起到降血糖的作用嗎？

這主要是看看什麼樣的飲料，可以試試玉清龍鬚。

除了喝這些，你還應該注意你的飲食。

避免含糖食物，如糖果、巧克力、忌廉蛋糕等;

多吃粗糧和土豆代替主食，如燕麥、蕎麥、大麥、土豆等;

少吃粥，因為粥容易消化，難以量化，飯後血糖容易公升高;

每天食用油不超過25克;

多吃有助於降血糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、西紅柿、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等。

是的，飯前喝一杯百月胰茶可以有效調節血糖，在不傷腎的情況下降低血糖，將血糖控制在正常範圍內。