救命啊，我的大腦整天都在想事情

其實，當你以後想起來的時候，你變成了乙個旁觀者，看看你的想法，這很正常。 在課堂上，用另乙個自己作為旁觀者來阻止這種行為，然後告訴自己該怎麼做，你不想和自己爭吵。 你必須接受每個人，然後用最正確的乙個來說服其他人

啊 我的問題在你下面，每天12點以後，你都是脾氣暴躁和瘋狂的。

當我還是個孩子的時候，我喜歡自言自語，然後我姐姐說我不想那樣做，人們會覺得我很奇怪。

我把它轉移到我的頭上。

你是乙個內向的人嗎？

不要刻意讓自己什麼都不去想，因為這會讓自己更容易變得暴躁。

咱們就用轉學的方法，專心學習，自然不要想太多。

這是一回事，但沒有你那麼糟糕。 最主要的是轉移注意力，建議跑步或出汗運動，因為這會降低大腦皮層的興奮度。 或者做一些你感興趣的事情，至於在課堂上不專心，我認為最好的方法是做筆記。

記下您認為重要的部分。

讓你爸爸揍你哭是件好事。

分析：您好，這是乙個心理問題，可以諮詢心理醫生並盡快解決，以免耽誤學習。

建議：祝大家早日康復，學習進步！

這一定有幫助，這個答案會告訴你我們的思想是如何運作的！ 我是我最好的精神科醫生。

如果你心情不好，找乙個地方或空間發洩。 讓不快樂發洩出來。

而且，找點事做，當然是喜歡做的事，可以轉移不好的情緒，可以選擇和網友上網聊，把心裡所有的不開心都說出來，然後應該感覺好多了！

去散步，呼吸新鮮空氣，你會感覺好多了;

當朋友聚在一起，喝點咖啡，或者去卡拉OK時，心情會好很多。

簡而言之，轉移你的注意力，不要總是想那些讓你感覺不好的事情。

所有的煩惱、失眠、空虛、抑鬱、無聊、壓力...... 所有人都有心。

所以你應該規範自己：

1.慾望少，2爬坡少，3心態平衡點，4知足和幸福更多，5能改變的，接受不能做的，不要迷失自我

6.根據自己的能力生活，不要讓別人的生活條件決定你的心情。

乙個人的人生追求什麼？

生活是乙個過程，而不是乙個點。 生活就是過程！ 生命在於每一天，而這每一天都是獨一無二的，不能重複，所以我們要讓每一天、每一分鐘都成為我們自己的美麗和幸福。