平時怎麼練桑才有星星一樣的桑葚？

至於如何練聲，可以概括為喊、讀、調三個字，即喊、吟、調。

一般喊聲總是喊“彝”和“啊”兩種聲音，“彝”屬於後腦勺，喊得越高，“彝”音練習得好，高音的使用有基礎。 “啊”是一種張開嘴巴的聲音，可以鍛鍊聲音的明亮聲音。 以前我喊嗓子的時候，老先生教我練習的不僅是“彝”和“啊”兩個音，還讓我練習“二”、“三”、“四”、“五”、“十”音。

我的經驗是，從“一”到“十”，練習幾個音調後，不僅可以掌握每個聲部的聲樂特徵，還可以在說話時鍛鍊每個聲部的肌肉運用。

有些同志不太重視白字說話的練習，但實際上，讀白話在練音中起著重要的作用，尤其是在讀經白話方面。 以前有老先生說景白傷了嗓子，我的經驗是，景白比雲白更難發音，雲白的音調比較慢，旋律性強，在鑼鼓的配合下，更容易發音更好。 讀《京白》就像走一條顛簸的道路，有高音、中音、低音，而且高低有高，跳躍力強，加上語調快，又沒有鑼鼓伴奏，不好讀好。

不過，多背誦《京白》確實有好處，一方面可以練習不同部位的發聲，同時又可以練習嘴巴的力度，這簡直就是一石二鳥的問題。

調音首先要注意的是不要貪圖高音門，盲目貪圖高音，唱得越窄越窄，容易感到無聊，注意唱低音和中音，然後逐漸提高調性。 另外，從聲樂訓練的角度來看，在調整嗓音時，也應該盡量找一些熟悉的場景，因為這樣可以最大限度地減少由於歌聲不熟悉而對聲樂練習的影響。

在練聲的過程中，注意持之以恆也很重要。 在戲曲行業，經常會出現這樣的情況，有些演員的嗓音天賦不錯，但是卻不如那個嗓音那麼持久，原因是嗓音條件差，結果就是嗓音條件差。 有句老話，“功夫不負有心人”，工作不白，不費吹灰之力，一無所獲。

過去，我們鍛鍊喉嚨，都是經過三個冬天和四個夏天，在炎熱和寒冷的日子裡，也從未間斷，天還沒亮就到郊外喊嗓子，冬天嘴裡凍著木頭還堅持著，喊完喉嚨回家後，喝點開水，潤潤聲帶， 然後調整喉嚨。總之，當我們使用聲帶時，無論是唱歌還是閱讀，都必須**並遵循其科學原理。 在保護和鍛鍊聲音方面，您需要耐心和小心，切勿因為不耐煩而過於激進地使用聲帶。

我是乙個14歲的男孩，我想把它做好。