悲傷。 難過的時候怎麼能不難過

是的，讓自己冷靜下來，慢慢思考，慢慢思考。

乙隻北極熊在冰上寂寞地發呆，當它感到無聊時，它開始拔掉自己的頭髮玩耍，一......二。。。。。。三。。。。。。最後乙個都沒剩下，他突然尖叫起來.........太冷了! ...

在乙個炎熱的下午，有一根火柴撓癢癢，劃傷，然後著火。

布和紙怕什麼？ 布怕萬，紙怕萬。

乙個雞蛋去茶館喝茶，原來是乙個茶蛋。

樓主，送點笑話只是為了讓你暫時調整心情，其實悲傷是人生經歷中的一種成長，悲傷等於挫折，人，總是要不斷的挫折才能成長、成熟。

從未傷心的人，永遠不會明白什麼是真愛、友情、親情。

當你的傷口癒合時，你會發現世界還是那麼美麗，天空還是那麼藍。

通俗地說。 這個世界上沒有人能沒有任何人，不管你是男人還是女人，你都應該知道，你的生活只能靠自己把握，別人幫不了你什麼忙。

我想在這段時間之後，你會更成熟，更穩定。

咱們喝醉吧··當我傷心時，我也總是難過......我喝醉了醒來，覺得不值得......

忘掉過去，時間是一劑很好的療癒良藥！ 想想快樂的事情！

抬頭看一眼天空，用力吸氣。

如果你遇到特別悲傷的事情，不要讓自己太反差。

例如，戴著耳機聽聲音很大，很搞笑**，或者把自己放在特別吵的地方。

要止住眼淚，首先要穩住情緒。

盡可能多地說話。 例如，拿出你的手機並撥打**。

不要一言不發，這只能說明你可能容易在瞬間衝堤。

說話更有目的性。 比如，如果你是吃貨，你請朋友吃飯，如果你喜歡運動，你可以請朋友去跑步什麼的。

心臟無法抗拒發生的事件。

例如，要分手。 你不能只是跟蹤它。 作為乙個理性的女人或男人，你應該學會為他人著想。 你得先懂得先讓對方平定幾天，再看看能不能救。

如果是親人的死亡，首先要接受的是事實。 然後考慮其他親人的內心感受。 懂得珍惜眼前的人。

不要想著你失去了什麼，而是你留下了什麼。

因為你越是想起你的損失，你就會越難過。

想想你得到了什麼或你還剩下什麼。 然後就會有幸運的心態，畢竟還好，你可以重新開始。

你好，我怎麼能不難過？ 1.多想想快樂的事情，不想難過。

認為世界是和平而美好的。 記住你快樂的過去 2二是學會放鬆：

當你感到過於緊張、擔心或害怕時，你可以通過深呼吸來放鬆自己，即深吸氣，慢慢呼氣，放鬆身心。 這是克服內心心碎的有效方法3遇到不愉快的事情和委屈，不要埋在心裡，可以告訴親朋好友，也許說出來比憋在心裡，或者在沒有人發洩內心不快的地方大喊大叫要舒服多了。

4.聽** 看電視劇集 看漫畫 看電影 玩遊戲 麻將 閱讀** 外出購物 找朋友聊天，做自己喜歡的事情。