大多數人在青春期臉上都會長痘痘，青春期後如何緩解痘痘呢？

痤瘡後，一定要去醫院做相應的檢查，按照醫生的指示服用相關藥物，並注意每天清潔面部衛生，保持面部清潔，不要讓多餘的角質層積聚在臉上，並輕食，加強適當的運動，加快身體的新陳代謝，促進身體排毒。

多吃水果蔬菜，多喝熱水，不要吃辛辣食物，休息一下，緩解壓力。

每晚睡前用鹽水洗淨，不要擠痘痘，蛋清**法，痘痘成熟擠出白色，及時呵護。 不要吃辛辣的食物。

我覺得你可以多吃清淡的食物，多運動，這樣你就可以慢慢擺脫臉上的粉刺。

我覺得你應該確保你每天有足夠的休息時間，同時，你應該堅持每天進行體育鍛煉，以促進你的新陳代謝，這樣你臉上的痘痘就會慢慢消失。

有一定規矩久了，肯定是有幫助的，最後可以使用一些適合自己的護膚品，而且市面上有很多這方面的護膚品，如果能找到適合自己的護膚品，也是不錯的選擇。 因為市面上有一些針對痘痘的護膚品，所以也可以合理使用，解決你現在遇到的問題。

多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，不要吃很辣的食物，多注意面部的保養，每天清理表面的垃圾。

青春期痤瘡是由青春期體內激素水平紊亂引起的，也與飲食有很大關係。

痘痘與人的身體狀況是分不開的，比如額頭上的痘痘著火了，下巴上的痘痘是內分泌失調，所以如果長期長痘痘，應該去正規醫院看中醫，以調節身體，治療根本原因。

青春期後痘痘很煩人，痘痘的原因很多，內分泌失調，熬夜和飲食不規律都會引起痘痘。

因為我長時間不喝水，所以體內的火很大，如果這些火不能排出，就會以痘痘的形式生長。

第一種很可能是因為吃了火，所以會引起痘痘，第二種也可能是內分泌失調，第三種也可能是**問題。

青春期後的痤瘡可能與油腺分泌過多有關，導致毛孔堵塞，以及不良的生活習慣和熬夜會導致痤瘡。

青春期臉上長痘痘是正常的，痘痘的多少與你的**有關，我就像乙個李分析，你的**可能是油性的**，市面上所謂的**痘痘蘆葦皮，對各種美容效果都不好，甚至可能損傷**，可以適量使用硫磺皂。

不要太擔心痤瘡，買一些無油的洗面奶。

不要擠壓，它會留下疤痕，記住，不要擠壓！

正常等待就好了，我高中的時候有很多痘痘，高三的時候都消失了。

正常發育，不抓就好了。

由於青春期男女的內分泌很強，再加上年輕人的血熱，他們中的大多數人都會有痤瘡。