晚上睡好涼吹風扇

吹風扇的正確睡眠方式：1、選擇“多變”風機，即吹風檔位多，最好有睡風、軟風等。

2.風扇不能直接向乙個方向和零件吹，選擇旋轉模式。

3、風扇與人的距離應大於2公尺，或吹牆。

4.當溫度超過30度時，不要選擇太大的擋風玻璃，此時從風扇吹來的風也是熱風。

5.不要長時間吹，建議一次吹半小時至1小時。

電風扇的用途電風扇是利用電動機帶動風扇葉片旋轉以加速空氣迴圈的家用電器，主要用於降溫和空氣迴圈。 它廣泛用於家庭、教室、辦公室、商店、醫院和酒店。 普通家用風機本質上是軸流風機，即風向平行於風機葉片的旋轉軸線。

家用電風扇包括吊扇、台扇、落地扇、壁扇、頂扇、換氣扇、尋呼扇、空調扇（即冷卻扇）等; 桌扇裡也有頭頭和無頭，也有頁面扇; 有搖頭、翻頁等的落地扇。

整夜吹風扇這不好據權威人士透露：SleepAdvisor的睡眠專家馬克·雷迪克（Mark Reddick）表示，風扇可以將大量的灰塵和花粉吹入鼻腔，容易引起過敏，這對於哮喘和花粉過敏的人來說尤其值得注意。 此外，鼻腔和鼻竇也會受到乾燥空氣的影響，引起頭痛甚至痙攣。

可以看出，整夜吹風扇不好。

另外，如果空調溫度過低或風扇吹得厲害，容易使頸部發冷，引起頸部不適，所以夏天一定要注意吹風機。

睡覺時吹風扇的正確方法如下當室外溫度低於室溫時，將電風扇放在面向室內的窗戶上，可以將室外涼風吹入室內，相反，當室外溫度較高時，將電風扇放置在窗戶方向，可以阻礙室外熱量進入室內，使室內保持在相對較低的水平。

人睡著的時候免疫力會下降，如果直接吹到身上，不管風大還是小，都容易引起疾病，所以睡覺的時候不要一直吹風扇，如果覺得太熱睡不著，可以把風扇調到睡眠檔位或者安排半小時。

正確放置風扇非常重要，電風扇不宜離人體太近，離風太近，使血液迴圈和汗水迴圈之間的差距過大，神經中樞會失去平衡，人體的各個器官都會感到疲倦，使全身感到不舒服， 電風扇的最佳擺放位置是距離人體2公尺左右，這樣風力更柔和均勻。