冬天怕冷就喜歡憋尿，憋尿會影響健康嗎？

憋尿對身體影響很大，長期憋尿可能會帶來一些疾病，如尿路感染、膀胱炎、尿頻後遺症等。 建議日常生活中不要憋尿，如果怕冷，可以在房間裡準備乙個夜壺，以備不時之需。此外，晚上可以穿著睡衣睡覺，這樣起床時就不會感到寒冷。

儘量減少憋尿的次數，讓自己恢復健康的身體。

1.憋尿可能引起多種疾病

憋尿在醫學上被稱為“強迫尿瀦留”，是指將氣體和液體瀦留在不合適的地方。 長時間保持這種行為可能會導致細菌留在尿道中，導致尿路感染。 這是一種嚴重的疾病，可能導致腎功能衰竭。

此外，憋尿也會使膀胱腫脹，嚴重時會導致膀胱炎，對我們的身體產生不良影響。 另外，也就是我們常說的前列腺炎，很多人不知道它是怎麼引起的，長期憋尿是最好的方法之一。 憋尿會讓身體感到不舒服，肯定會造成一定的影響，所以建議不要經常憋尿。

2.如何避免憋尿

冬季天氣較冷時，建議晚上睡前上廁所，入睡時不要喝太多水。 只要你早上不躺在床上，你就永遠不會被尿液吵醒。 此外，您還可以在臥室準備乙個夜壺，晚上需要時可以使用。

鍋需要及時清洗，第二天沖洗乾淨，放在外面晾乾。 外出時，也要注意，為了避免在外面憋尿，出門前一定要上廁所。 生活中有很多習慣是你不注意的，會對身體產生一定的影響，你一定要避免你能避免的。

冬天的氣溫比較低，可能會養成一些壞習慣，所以一定要注意，及時改掉這些壞習慣。 除了憋尿外，大便、放屁等都憋不住，也會對身體產生不良影響。

憋尿肯定會影響您的健康。 尿液本身就是人體想要排洩的有害物質。 憋在體內會引起尿道發炎，嚴重時還會引起膀胱炎，還會引起尿毒症。

它會對身體造成很大的傷害。 它會增加血壓，也會引起腎炎，身體的毒素會增加，所以你不應該憋尿以求良好的呼吸。

憋尿是乙個非常不好的習慣，經常憋尿會增加膀胱內的壓力，導致尿液回流到腎臟，容易引起腎盂輸尿管發炎。 此外，經常憋尿也會使膀胱壁變薄，容易引起膀胱慢性炎症。 由於膀胱與前列腺相鄰，炎症會逐漸擴散到前列腺，引起前列腺的慢性炎症。

吳主任介紹，憋尿還會引起生理和心理緊張，使尿液中的有毒物質無法及時排出體外，延長尿液中致癌物質對膀胱的作用時間，容易誘發膀胱癌的發生。 根據美國科學家的研究報告，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性是一般人群的3-5倍。 因此，憋尿是乙個非常不好的習慣，你應該養成定期排尿的習慣。

5.憋尿是膀胱癌最重要的原因之一。 尿液中的致癌物質會攻擊膀胱纖維，破壞細胞的正常結構，引起惡性轉化。 每小時排洩一次的尿液比間隔兩三個小時排洩的尿液含有更多的致癌物質。

憋尿的時間越長，患癌症的可能性就越大。