這算不算社交恐懼症？ 如果不是，為什麼會這樣？ 幫助分析它

我想你一定有點自閉，不開朗。 如果你不能和你熟悉的好朋友輕鬆相處，你必須去看心理醫生，對吧？

房東之所以說上述情況，是因為你有社互動動意識和非常正確的心態。 但你沒有把它付諸行動，這就是你害羞和過於自私的關係。

每個人都有自己的朋友圈。 比如，大多數富人都是和富人同行的，但窮人和富人走到一起比較困難，這就是自信和拒絕的問題。 比如，大多數人都很現實，美女都愛自己的叔叔。

你跟有錢人玩，別人的女朋友天天換，認識的女生粘著別人，誰也受不了。 而且，有錢人難免有錢，有時候說話會走得太遠，難免會招致拒絕。 還有乙個事實是，有錢人談財經，誰再換車，想插手就插手不出來，久而久之，你的自信心也會受到很大的打擊。

所以，在溝通的時候，你應該放鬆，不要太以自我為中心。 世界上有很多人，有美有醜，比自己更有自信，也有很多美人。 不如自己的人很多，所以不要太在意。

尤其是在愛人面前，你不需要太在意他的意見，不管你喜不喜歡自己，不管是不是你自己的，你都不能要求。 要做到“得是我的命，得是我的運氣”的心態。

建議以後想去就去，不想去就不去。 走的時候放鬆，不要害羞，笑的時候不要太在意自己的形象。 然後會有更多的談話。

典型的社交恐懼症伴輕度廣泛性焦慮障礙。

最後的溫柔。

把最後的溫柔。

悄悄地隱藏起來。

我心中的荒野。

從來沒有人來過。

也沒人能來。

理性“就像一把。

一把由千年黑鐵製成的鎖。

緊緊抓住剛剛暴露的愛。

被鎖在現實的牢籠裡。

有人試圖用金鑰匙開啟鎖。

有人試圖用沉魚和鵝的美麗來開啟這把鎖。

也有嘗試。

開啟這把鎖，高高的桂冠。

一行行的淚水滑落下來。

一把鎖被開啟了。

乙份愛被埋葬了。

其實，真愛。

從不鎖定。

有時，當乙個聚會有很多人或幾個我不認識或不太了解的人參加時，我會找藉口避免它，老實說，我很想去看心理醫生

剛進入社會時，與人打交道慢一點就好了。

少從自己的角度思考，多從別人的角度思考;

注意別人的言行，少擔心別人怎麼看你;

這可能有助於改善您當前的症狀。

了解更多關於外部世界的運作;

更多地了解其他人對事物的看法;

這可能有助於你過多地限制自己的假設。

可能是你更在乎熟人對你的看法，你可能想期待被人光鮮亮麗又害怕被人嘲笑，你可能經常顯得低調，可能是因為你不夠自信......也許是因為我害怕高調，在人們背後說閒話......只是個人猜測......如果是，那還是比較普遍的，一旦看到，一切都是微不足道的，別人怎麼想都無所謂。

哈哈，現在感覺“社交恐懼症”這個詞也開始流行起來了，而社交恐懼症對應的就是最近流行的“社交恐懼症”。

你看，這兩個詞都帶有“疾病”這個詞，是不是意味著“恐懼症”和“”都是不正常的，屬於異常行為？

看看你列舉的症狀，其實更多的是和性格有關，還有不少性格內向的步寒同學常見的害羞和不善交際的行為特徵。

如果把常態的標準定義為“大多數人都有”的行為，那麼其實是偏離了正常群體，是一種不正常的行為，但是我們一般不會說某某有社會性，這是不正常的，需要改變。 因為我們現在的社會似乎比較偏頗：外向和社交，所以同樣不正常的社會是乙個積極的詞。

但是預設標準是絕對“正確”的嗎？ 這是值得商榷的，因為這樣的標準一直在變化，不同的文化會有不同的偏好，比如在北歐，“社交恐懼症”是一種很正常的行為，你表現出你喜歡社交卻被視為異類，在歐美是社交是正常的，而在我國近幾年， 我們開始鼓勵社會化（受歐美文化影響），在幾千年來儒家文化的影響下，我們民族的整體性格是內向的，不是很社會化。

那麼你認為社交恐懼症是一種需要克服的異常行為嗎？

歸根結底，還是要看你現在的行為對你的生活、工作或學習有沒有嚴重的影響？ 如果有影響，可以選擇改變環境（比如選擇乙份不需要太多社會操控的工作），也可以選擇調整自己的行為來適應環境（比如尋求專業的心理諮詢、嘗試改變認知、行為實驗等），前者比較快，後者需要時間， 這些都是選擇的方式。

我心裡抗拒和朋友一起出去，被派去快遞或者別人的**時會很緊張，我心裡有點害怕，有時候有點害怕給別人打電話，我害怕在公共場合露面，當別人看我時，我會懷疑別人會不會再評判我。 然而，大約 50% 被診斷患有社交恐懼症的人經歷過特定的心理創傷或羞辱性社交事件。 例如，校園欺凌、社會身份歧視等，一些患有傳染病、癌症化療等疾病的患者也可能因為社會孤立或外貌變化而產生非常差的社會體驗，這可能成為SAD的誘發因素。

我想了想我自己，我沒有這樣的經歷。

我是乙個有社交恐懼症、強迫症、驚恐發作的人，我可以擺脫強迫症，我希望能幫助更多的人擺脫強迫症！ 有社交恐懼症的人害怕與人打交道，無法建立友誼，更難以建立親密關係。 社交恐懼症的人思想封閉，與他人互動時過度緊張和焦慮，不擅長甚至避免與他人交往。

社交恐懼對生活和工作有很大的負面影響。 接納自己是改變自己的前提，要改變自己能改變的，接受自己不能改變的; 多做生活練習，多行動，不斷突破自我。 如果你想**，少一些自責和糾結你的症狀，而是要調整你的思維模式，提高你的意識，改善你的性格，減少暴躁，養成快速行動的習慣！

平時什麼都看不出來，我好像比較開朗，其實我真的不想和別人說話，和別人交流，嘲笑別人基本上都是自己被迫做的。 以前學駕校的時候，我和很多會開車的人相處，真的是耗盡了我的力氣。 前不久，我聯絡醫院找寒假實習生（乙個醫學生），還有乙個多月的寒假，我現在很煩躁，不是緊張，而是很厭煩自己，我覺得我又要和各種各樣的人說話了，而且要一直笑， 我感到很不舒服。

我與他人交流沒有問題，但我真的不想關注他們。 我懷疑我有社交恐懼症。

即使我有社交恐懼症，我也不喜歡打車，司機的“去”和“多少錢”兩句話。 “我不會說話，如果司機是個健談者，我不得不擔心怎麼辦！ 我比較喜歡坐公交車，但是也有這樣的情況，在一些小城鎮，公交車不停在點上，而是需要有人叫司機，這個時候，如果我站沒人落車，我就坐好幾次公交車，因為我不敢說話，直到有人喊。

我也是社交恐懼症，有社交恐懼症的小弟弟妹妹，我們一起去北歐吧！ 我們一起去北歐北部的北極圈生活吧！ 北歐的冬夜很短，白雪皚皚，天空灰濛濛的，天亮後幾個小時就黑了，這導致了人們的內向、抑鬱和抑鬱，尤其是芬蘭人的內向性格。

我覺得自己是乙個非常開朗的人，但是面對社交卻極為煩人。以前，我太開朗了，說話不出來，有時候我腦子卻讓一些人很不開心，我本來想一起開心的，卻經常因為我的話，破壞了談話的氣氛，我以為這樣可以把氣氛搞得熱鬧起來，結果適得其反。 就我個人而言，我不認為這是社交恐懼症，我只是不喜歡它。

如果不能融入圈子，就不要強行進去，我個人覺得會很突兀，很尷尬。

我願意把自己的圈子縮小到很小的規模，也不太願意接觸新朋友，甚至很多以前以為關係很好的人，都不願意和他們接觸，也不願意和他們出去玩，比如吃飯、酒會。 這是一種疾病嗎？ 我有點害怕，我不認為我有社交恐懼症，我只是喜歡生活在我的舒適區，你認為我有社交恐懼症嗎？

我性格自卑內向，和朋友出去玩，很少吃飯什麼的，基本上只是看他們聊天，但心裡想多認識一些人，但每次想演戲，總是緊張怕被拒絕。 不知道是內向還是社交恐懼症。

我身邊的很多人都說自己也有類似的煩惱，但也說就是沒有信心，可以克服。 你必須努力工作，保持積極的態度！ 不要被壞情緒所左右！

不要為自己感到難過！ 很多時候我覺得自己太虛偽了，我不斷的自我反省，努力改變現狀，但無濟於事，我覺得自己無法解決問題，我想尋求幫助卻沒人理解，我真的很絕望。 我只能找到乙個據說不可靠的小測試，它完全符合社會恐怖主義的標準。

至於我，如果火車上別人坐在我的座位上，我會被撕扯很久，我應該告訴這個人座位是我的嗎？ 外出就餐可以乙個人去的時候，盡量乙個人去，而當你要和朋友一起吃飯的時候，找個角落最不起眼的地方坐下，成為最安靜的那乙個。 在人多的地方，我心裡很不安，總覺得身後有一雙眼睛盯著我，覺得自己穿得不對。

走錯了路？ 不是嗎？ 當別人看著自己時，他們故意迴避它，假裝沒有看到它。

被王菲的《一人扮演兩個角色》戳中了這首歌開頭的第一句話：沒什麼大事，我就見不到任何人。

我不敢出門，但又不敢和陌生人說話，不敢接快遞，不會聊天，但是小學的時候我很活潑，但是到了六年級，我的性格就變了，我甚至不知道該對最好的朋友說些什麼。 我以前從未注意到它，覺得自己很正常，所以我覺得我有社交恐懼症。

社交恐懼症是指一種精神疾病，其中患者對任何社交或公共場合都有不尋常的、持續的恐懼和緊張，以及對在陌生人面前或在可能仔細觀察他人的社交或表演場合有強烈的恐懼或憂慮。 它是最常見的恐懼症之一。 患者知道自己沒有真正的威脅，也知道自己的恐懼反應極不合理，但在同樣的情況下，他仍然有反覆的恐懼和迴避行為，難以控制自己。

臨床症狀：社交時害羞、感到侷促、笨拙、口幹、出汗等。

主要危害：有時他們會進入驚恐發作狀態，這會影響正常生活。

飲食建議：正常飲食。

我不認為你算數。 社交恐懼就是互不相識的人不想聊天，日本有很多社交恐懼，他們一輩子躲在家裡啃老，直到父母8、90歲去世，還不知道有乙個躲了幾十年，白頭的兒子。 我覺得你充其量是比較內向的，我以前也是，剛出社會，覺得太累了，跟客戶打交道，看到也不知道該說什麼，雙方都有些尷尬。

後來，當你慢慢在行業裡有點名氣的時候，客戶會重視你，主動和你說話，你就會逐漸有了自信，就能談笑風生了。 所以讓我們先提公升自己，有自信是件好事。

社交恐懼症主要表現為患者在社交場合或與人打交道時明顯而持續的恐懼、焦慮、對尷尬的恐懼和對羞辱的恐懼，為了減輕這些恐懼，患者往往會迴避社交場合。 患者能夠認識到這些恐懼是過度和不必要的，但無法控制。

這些恐懼會干擾功能或引起嚴重的痛苦，並可能伴有身體症狀，如潮紅、心跳加快、口乾或喉嚨乾澀、吞嚥困難、全身震顫或肌肉抽搐、出汗、噁心或嘔吐。 此外，對排尿的恐懼和對嘔吐的恐懼也是社交恐懼症的特殊表現。