蘋果和枸杞可以一起吃嗎 它們有什麼作用

可以一起服用，枸杞和蘋果之間沒有禁忌症。

蘋果口感甘涼，具有活血、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。 用蘋果煲湯時，一定要帶皮煮，因為蘋果皮中的黃酮含量較高，抗氧化活性較強。

枸杞口感甘甜平淡，具有補肝補腎、補精補血、潤肺止咳的作用。

枸杞和蘋果的常見吃法：

紅棗、枸杞和蘋果湯。

材料：紅棗30克，枸杞20克，蘋果2個，水1200克，蜂蜜一湯匙。

做法：1.去掉蘋果核，切成小塊備用。

2.加入足夠的水將大棗煮沸。

3.加入蘋果塊。 再次煮沸後，轉為燉煮 30 分鐘。

4.加入枸杞，煮10分鐘。 當溫度降至80度時，加入一湯匙蜂蜜。

功效：能調節胃部，滋養胃心，美白肌膚，降低血膽固醇。

是的，枸杞和蘋果可以混合成果汁一起喝。

導讀：枸杞可以滋養肝腎，提亮眼睛，蘋果有調節大便功能、排除毒素的作用，蘋果還含有維生素和各種微量元素，所以這兩者可以一起吃。

瀉藥：大棗和蘋果富含膠體成分，能將果膠吃進胃裡，能將重金屬離子等有毒有害物質包裹在胃內，防止對胃部的損害，促進有毒有害物質的排出。

養血活氣：紅棗枸杞蘋果湯是用紅棗、枸杞、蘋果和紅糖製成的一種甜湯，是一種滋養面板、暖脾暖胃、滋血、活氣的保健甜品。

應注意使用紅棗、枸杞和蘋果湯。

要注意高血糖，避免飲酒：蘋果紅枸杞湯含有高糖分，進食後會增加體內的血糖值，所以建議一些體內血糖高的人慎用，以免出現高血糖後的不舒服反應。

胃虛弱的人不宜飲用：因為蘋果紅棗枸杞湯嚐起來有點甜膩，而且裡面的膳食纖維不容易消化，對於一些胃虛弱的人來說，如果吃多了，可能會出現消化不良、腹痛、腹瀉的症狀，所以建議少喝或根本不喝。

根據你的問題描述，蘋果紅棗和枸杞薑水可以健脾，潤肺止咳。 它不僅可以增加食慾，還可以改善肺熱的咳嗽現象，生薑有化寒、暖肺、止咳的作用; 蘋果具有滋養大腦和血液、集中注意力和睡眠的作用; 紅棗具有補血鎮靜神經、補氣養氣的作用。 蘋果、生薑、紅棗一起燉，有健脾暖胃、補血活氣、鎮靜心神、營養價值高，但不宜過量食用，容易引起火災。

1.枸杞可以和蘋果一起榨汁。

2.人們喜歡在生活中煮蘋果、紅棗和枸杞湯。 這是日常生活中比較常見的甜湯，口感甜美可口，經常食用可以起到美容美容的作用，因為新增紅棗可以起到補充身體血液的作用，還可以預防一些身體疾病，女性經常吃對身體有很大的好處， 而蘋果紅枸杞湯也有一些忌諱，因為這湯屬於滋補湯，身體著火的時候不宜食用。