如何忘記我又愛又恨的人

把它們都刪掉，狠狠地恨她，只要她這樣做，就趕緊忘記它。 。我忘記了心愛的人。

我在不到乙個月的時間裡就忘記了。 只需使用上述方法... 只有恨才能沖淡愛，，時間......

這不可能

別想著忘了她，畢竟你們曾經相愛過，想想你們在一起的幸福日子就行了。 傷痛，痛不見了。 何必費心去想呢。 無論哪種方式，快樂都是件好事。

把她深深地埋在心裡，盡量不要碰你曾經記得的事情，這樣你的神經就不會因為想念她而重新煥發活力，你的痛苦就會少一些！

其實還有另一種方法：重拾力量，再次墜入愛河！

我也不知道這很痛苦。

但我不得不承認，幾個月過去了。

這種痛苦和渴望正在慢慢消退。

我沒有像別人說的那樣遇到新的愛情。

這是關於說出他每天想說的話或他想對他說的話。

寫在太空中。

然後風看到了我的心情。

他和我有同樣的經歷。

大家互相傾訴，互相安慰。

所以它走到了今天。

雖然有時我仍然想念它，我的心很痛。

但畢竟，它每天都在變化。

時間。。 時間。。

或者時間。 只有時間稀釋一切

忘記你討厭的人是乙個具有挑戰性的過程。 要開始忘記，你首先需要肯定你的感受，包括你的痛苦、憤怒和悲傷。 承認你的情緒很重要，因為你可能會隱藏你的情緒並抹去它們，而事實上你需要認識到它們並繼續前進。

其次，幫你釋放這些仇恨，而不是壓抑在心裡，有幾種方法可以做到這一點，比如把它寫下來，引發一些動靜，發洩出來，與朋友或家人分享，發洩所有的怨恨情緒，而不是把它們深埋在心裡，這會讓你放鬆和平衡。 最後，試著接受你無法改變的事實，真正接受它並坦然面對它，看看你能從這次經歷中學到什麼，或者你可以找到一些機會和力量來釋放你的仇恨，讓它不再影響你的生活，同時去實現你的友善新生活， 和諧，充滿活力。