涼茶食譜，各種涼茶食譜

夏季涼茶的配方如下：1.橘皮羅漢金銀花茶，金銀花又稱金銀花，具有清熱解毒、清熱驅邪的作用，古人也有詩句：“不是搖錢樹，枝上掛著金銀，花累死了，病者得救。

用它來泡茶，用橘皮和阿羅漢，可以清熱降火，潤潤喉嚨。 我們可以先用熱水洗淨5克橘皮，喚醒面板，然後與10克金銀花和半個羅漢果一起放入保健鍋中，用水煮20分鐘即可製作。

2.橘皮茶，橘皮是廣東三寶之一，無論是湯、炒，還是茶，對人體都有不同的好處。 用它來泡茶，喝起來可以緩解咳嗽、咳痰和中暑。 泡茶的具體方法是：

準備10克乾桔皮，洗淨，加工成小塊，放入杯中燉10分鐘，燉煮後，將桔皮殘渣與水中分離，留下茶葉，然後加入一些糖。 當溫度下降時，可以將其放入冰箱中一段時間，使其味道更好。

3.桑葚茶，一聽到這個名字，桑葉和菊花一定少不了，但要加一點甘草。 它們三者不僅能散風散熱，清肝清眼，還能降血糖，對高膽固醇血症患者無疑能起到調節作用。

材料

羅漢果。 各種植物涼茶幾種，沒有就好了。

羅漢果涼茶的製備

1.我用了羅漢果和家裡準備的涼茶，裡面有山楂、玉蝴蝶、橘皮、甘草等。

2.將水果開啟並洗淨果肉，將其他材料包裹在紗布袋中，然後用水沖洗乾淨。 把它放在砂鍋裡，加水。 羅漢果本身很甜，所以你不需要放冰糖。

3.把火燒小，燉15分鐘，關火，放涼。

4.簡單而美味的涼茶就準備好了。

延伸資料：涼茶是傳統中草藥植物飲料的總稱。 廣東涼茶是傳統中涼茶文化的代表。

涼茶是一種可以散發人體熱量以消除夏季人體熱量或冬季乾燥引起的喉嚨痛的草藥湯水飲料。

2006年5月20日，涼茶獲批列入首批國家級非物質文化遺產。 涼茶"它既不冷也不茶"。是粵港澳民間常用的複方或單一風味地方草藥製成的飲料，以中草藥湯劑為原料，具有藥用感冒特性，能散發內熱，夏季消暑，冬季因乾燥而引起的喉嚨痛。

涼茶是人們根據當地氣候、水土特點，在長期防病保健過程中，以中醫養生理論為指導，以中藥材為原料，清熱解毒、解渴、解渴的一種飲料。 驅火除濕。它有特定的術語來指導人們每天飲用，沒有劑量限制，也不需要醫生的指導。

各種涼茶配方包括：石膏茶、黃井茶、荷葉灰談滲透、鹽漬橄欖蘆葦根茶、石膏黑梅茶等。

1、石膏茶：生石膏60克，紫竹筍茶3克。

2.黃荊茶：大黃18克，荊芥3克。

3.含有破壞葉灰的荷花：煅燒過的荷葉適量。

4.鹽漬橄欖蘆葦根茶：幹蘆葦根30克（新鮮產品90克），鹹橄欖4個。

5、壽香石膏黑梅茶：石膏150克，黑李子20克，白蜂蜜適量。