懷孕28週後，胎兒容易缺氧，孕媽應該改掉哪些壞習慣？

懷孕28週後，胎兒容易缺氧，孕婦應該改掉這些壞習慣。 1.我經常熬夜，作息不規律。

2.經常去人多的地方。 3.

我喜歡去環境嘈雜，環境異味多的地方。 4.媽媽睡覺時常常平躺。

5.做劇烈運動的壞習慣。

首先，不要上廁所太久，因為長時間保持乙個姿勢會影響胎兒的活動空間。 另外，不要長時間呆在封閉的空間裡。 最後，睡覺時，盡量左側睡覺。

1.孕婦睡姿或坐姿不良者，一般建議孕婦以左側姿勢睡覺， 2.孕婦不運動，整天躺在家裡，3、孕婦媽媽不定期進行產前檢查，4、孕婦媽媽整天不喝水，會導致子宮羊水不足。

如果在懷孕期間不注意保護，很容易給胎兒帶來一些問題，危及胎兒的健康，甚至影響胎兒的生命。

如果胎兒在懷孕期間缺氧，危害非常大，不僅會對胎兒造成永久性腦損傷，形成腦癱兒童，還會嚴重威脅胎兒的生命，可能導致流產或死產，所以在懷孕期間預防胎兒缺氧非常重要，那麼如何預防妊娠晚期胎兒缺氧呢？ 讓我們來看看。

為了防止胎兒缺氧，妊娠晚期的孕婦應：

執行以下預防工作：

1.多走動，避免久坐，孕晚期的孕婦平時要注意避免久坐，因為久坐會壓迫子宮，會影響胎兒在腹部的活動，久坐也會影響胎盤的血液迴圈， 這會導致胎兒缺氧。因此，建議孕婦走動多適當，不僅對胎兒有好處，而且有利於抬頭和下降，有利於平穩。

2.注意保持適當的增重，避免二手菸的危害，有研究發現，如果孕婦超重或接觸二手菸，會導致懷孕期間給予胎兒的氧氣量減少。 因此，建議孕婦注意控制體重，避免過度肥胖，同時注意遠離吸菸者，避免接觸吸菸環境。

3.注意睡姿，建議孕婦在後期應左側睡，隨著胎齡的增加，孕婦的子宮不斷增大，容易造成腹部組織器官受到擠壓，子宮也會不同程度地向右旋轉， 使保護子宮的韌帶和繫膜處於緊張狀態，使繫膜中為子宮提供營養的血管也受到影響和拉伸，從而影響胎兒的氧氣供應，容易導致胎兒慢性缺氧。如果孕婦採用左側睡姿，可以減少子宮的右旋，可以緩解子宮供血不足的問題，有利於胎兒的生長發育和分娩。

4.定期檢查，孕期遵循醫生的指示非常重要，這對發現胎兒宮內缺氧並及時分娩有很大的幫助，尤其是懷孕36周左右，這個時期是子宮發育遲緩兒童胎兒死亡的高發期，需要多加注意檢查。 加強監護。

以上就是關於如何預防妊娠晚期胎兒缺氧，只要注意以上保護，就可以大大降低胎兒缺氧的發生率，所以建議孕晚期的孕婦一定要注意，此外，還可以檢測胎兒是否有缺氧， 如翻身試驗、胎動試驗、胎心率監測等，如何檢測，可以詳細諮詢醫生。

準媽媽在懷孕的第三個三個月必須特別小心，因為胎兒很容易出現缺氧問題。 那麼，準媽媽應該採取哪些預防措施呢？

胎兒缺氧從懷孕28周開始易出現缺氧，如何預防胎兒缺氧？ 胎兒缺氧與準媽媽在懷孕期間的飲食有關，如果準媽媽沒有攝入足夠的營養，胎兒將無法從媽媽那裡獲得足夠的氧氣，進而會出現缺氧的問題。 因此，準媽媽在孕期應盡量實現均衡飲食，除了多吃富含蛋白質的食物外，還應注意補充維生素和微量元素。

只有當準媽媽做到葷素兼成，合理食用肉、菜、果和全穀物時，才能為胎兒的生長發育提供充足的營養，有效預防胎兒缺氧的問題。

胎兒缺氧與準媽媽的生活環境有關，如果準媽媽長時間呆在空氣流通不足的空間裡，不僅準媽媽會感到胸悶和呼吸急促，胎兒也會出現缺氧的問題。 因此，準媽媽要盡量避免去人多的地方，如果準媽媽長時間呆在室內，她應該經常開窗通風，即使她正在睡覺，她也要適當地開啟窗戶，準媽媽應該經常到戶外去，以確保準媽媽能呼吸新鮮空氣，為胎兒提供足夠的氧氣。

胎兒缺氧與準媽媽的睡姿有關，準媽媽在妊娠中期和晚期應盡量保持左側睡姿。 因為子宮會膨脹，會引起右旋，準媽媽睡姿偏右會加重右旋的程度，氧氣不能順利輸送到胎兒，從而導致胎兒缺氧的問題。 而且，擴張後子宮所佔據的空間和重量會明顯增加，準媽媽採取仰臥睡姿會導致子宮壓迫血管，影響體內的血液迴圈，準媽媽和胎兒會出現缺氧的問題。

結論準媽媽在妊娠晚期極易出現胎兒缺氧，只要合理安排孕期飲食，保持空氣清新，採取正確的睡姿，即可有效避免胎兒缺氧。

缺氧最好做一些有氧體育鍛煉，這樣可以提高胎兒的敏感度，還需要多喝水補充營養。 平時注意胎動計數，多注意左側褥瘡位，不要平臥。 定期健康檢查，以及產前檢查和胎兒監護檢查。

在懷孕28週時，胎兒仍有缺氧的可能，原因很複雜。 如果母親在懷孕28週時因病毒或細菌感染而突然發高燒，將導致胎兒嚴重缺氧。 同時，連線母親和胎兒的臍帶或胎盤的損傷也會阻礙向胎兒輸送氧氣。

因此，建議孕婦如果發現胎兒運動過猛或消失時間過長，需要警惕胎兒是否有宮內缺氧，應立即到醫院進行胎心率監測，及時吸氧。

1.久坐和站著，久坐容易壓迫子宮，如果嚴重，容易引起胎兒缺氧 2.我喜歡長時間坐著和站著，經常彎曲雙腿會影響下肢的血液迴圈 3.長時間彎腰工作，容易壓縮腹部 4.睡姿喜歡面朝右邊，身體右側有主動脈，如果長時間受壓，很容易導致胎兒供血不足。

不要把自己關在私人空間裡，坐在外面，不要運動太多，要適當放鬆。