為什麼使用電腦後身體虛弱？ 是運動量不夠嗎？

輻射過多。 而且他運動不多，全身僵硬，血液流不暢，生命力活動不強。 仰望天空，你的眼睛受傷是因為你的眼睛已經習慣了顯示器的亮度，而你的眼睛受傷是因為你的眼睛無法適應它，這是乙個過程。 習慣。

一，它更好。 至於搖晃，我不知道。

PS：不要長時間使用電腦，電腦不是生活的全部。 你應該去發現其他的樂趣。

多運動。 鍛鍊後的感覺真的很清爽。 和人一樣，人的內臟器官也是惰性的，這就是為什麼在運動前需要熱身才能喚起內臟器官的活動。

如果長時間不運動，會因慣性而退化。

另外，如果長時間使用電腦，**會變幹，眼球也會變得乾燥，這應該也是你眼睛疼痛的原因之一，你應該每隔一段時間洗一次臉。

看電腦太專注，太長。

我不能經常在電腦附近做，但我應該過一會兒起床鍛鍊一下，這樣就不會那麼不舒服了

電腦有輻射，對人的身體有害，所以你可以遠遠地看著電腦，使用後鍛鍊身體。

也一定有輻射！

如果我線上時間過長，我會頭暈，而且會很糟糕！

是你用電腦的時間太長了，體力消耗太大了。

建議您少花在電腦上的時間，多運動，增加營養。

還是注意身體 學習是時間半的事 但是電腦真的在傷害身體 我有時候會這樣 我對電腦很敏感 只要玩電腦 我就頭疼 現在休息後好多了 電腦有問題 電腦顯示器壞了嗎 有時間的話， 你可以檢查一下。

您每天在顯示器前花費多長時間？

讓我們看看在顯示器的螢幕重新整理率設定下會不會更好 重新整理率在85以上一般會更好。

顯示器是否有問題，比如周圍模糊，說明顯示器的高壓包裝可能有問題，會直接影響使用的感覺，也會對身體產生直接影響，因為上個月姐姐就是這種情況，結果就是顯示器的高壓包裝壞了， 然後更換高壓封裝就好了。

你應該找到一些你感興趣的事情去做，而不是整天沉迷於網際網絡。 計算機對人體有害。 另外，你心裡沒有任何期望，所以在生理和心理效應的雙重作用下，你會感到無能為力。

電腦時間太長，休息一下，或者出去走走，回來就沒事了。

生命在運動中。 為了達到工作和休息的結合，衝浪兩個小時後出去散步，即使只有十分鐘。

沒有目標，就沒有動力。 我做同樣的事情——

在劇烈運動中，身體不會提供足夠的氧氣，肌肉細胞會進行無氧呼吸，產生大量的乳酸，所以它們會感到痠痛、抽筋，也可能是身體出汗過多，流失了太多的無機鹽。

如果玩電腦時間過長，造成身體疲勞和腦組織缺氧，就會感到頭暈、乏力，隨時都有暈倒的感覺！ 建議注意休息和飲食，多喝水。 如果你花在電腦上45分鐘左右，你應該站起來或從遠處看，休息10分鐘左右，做下肢活動！

如果不是經常呆在電腦上造成的，應該去醫院做檢查，以免耽誤病**！

你每天吃什麼？ 希望你沒有營養不良，休息一年後一定不是很舒服，建議你多運動，從稍微容易一點開始，慢慢增加量，注意在飲食中多吃蔬菜，如果運動，咬一口補充一些雞蛋和牛肉，那就是長肌肉， 如果運動量大，半年即可見效。

如果你處於亞健康狀態，如果確認沒有器官問題，那麼可以考慮做一些繁重的體力勞動，一般持續3個月，效果最好。

分析：可能性很多，可能是神經系統疾病，但不排除其他疾病，最好去醫院檢查一下，這樣才能治標**。 祝你身體健康。

建議：

如果僅此而已，那也沒關係。

你還想**嗎？ 背痛也不是一種嚴重的疾病。 多運動。

操作計算機時的自我保護鍵。

** 費用下降了，網際網絡接入更多了，計算機綜合症已經浮出水面 警告 - 計算機"愛好者"注意自我保護。

長時間在電腦螢幕上操作後，許多人會出現眼睛疲勞、視力模糊、頭痛或由於時間較長。

隨著時間的流逝，手腕、肘部和肩部因敲擊鍵盤而引起的緊張、疲勞甚至麻木會導致手腕重量增加。

逆應激損傷症候群會影響身體健康。 因此，在操作計算機時保護自我保護金鑰是非常必要的。

1、調整室內光線和室內電腦螢幕的亮度，室內光線要適當，電腦桌不要直接朝向窗台，白天最好放下窗簾，使房間適當變暗。 同時，避免陽光直射或光線因光線而照射到螢幕上。

直接撞擊計算機螢幕時會產生反射，從而降低螢幕的清晰度，從而迫使眼睛"加大力度"看得清楚。

它很容易導致眼睛過度疲勞。 根據室內光線的不同，您還可以調整顯示器的亮度和對比度，使其更適合您的眼睛。

2.正確放置電腦，並將電腦放置在螢幕中心比眼睛低十厘公尺左右的位置，並且。

調整顯示器底座，使螢幕略微向上傾斜，使操作員的線路可以略微向下傾斜，以達到最佳**。

效果，對保護視力非常有益。 操作人員與電腦顯示器螢幕之間的前句，前方距離至少應為。

在超過 30 公尺的距離處，它應該距離顯示器背面 1 公尺以上。 因此，當您在乙個房間裡有多台計算機時。

教室內的課桌椅前後不得擺放，以免操作人員暴露在後面電腦的輻射下。

3、保持正確的操作姿勢，注意調整電腦桌，以免在使用鍵盤時造成物理損壞。

椅子的高度，最好配備靠背，特別注意保持正確的姿勢。 鍵盤應放置在這樣的位置。

比一般桌面低5-7厘公尺，適當調整鍵盤的傾斜度; 上臂自然地與肘關節（手）成直角。

手腕應由適當的支撐點和手臂水平保護。 點選鍵盤時，您應該"點選"，而且只是鋒利，不強。

它應該太大，太猛烈，不要太長。 由於傳統標準鍵盤設計不合理，操作時間長。

容易造成傷害，近年來，根據人體工程學原理設計的新型鍵盤具有超大腕託，適用。

水平傾斜度、垂直伸展角度和手腕角度特別會改變手在鍵盤上的位置。

適合手腕的自然曲率，不僅使用舒適，而且相當安全，所以有人稱這種鍵盤的外觀為接近鍵盤"革命的新時代"。

4、不要連續幾個小時盯著電腦螢幕，每工作兩個小時休息一下，閉上眼睛或看著窗外的綠色風景，盡快恢復眼睛疲勞。 活年動脖子、胳膊、手腕和腰部等部位。 平時要注意多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿蔔、蔬菜、木柴、蔬菜等，促進視紫紅質的合成，增強視網膜的光敏效能。

電腦有很強的輔助作用，對人體有害，除了電腦之外，基本上生活規律都不正常，每天在室內活動，身體阻力降低，建議多做運動，多休息，不可能一天做完所有事情，才有可能找個地方度個假。

可能你對你的工作感到厭惡。 這並不是說計算機對你有影響。

別信，你玩電腦遊戲一天！

保證沒有問題！

從長遠來看，最好的辦法是換工作或休息一段時間。

全身關節無力，全身柔軟; 無精打采，頭暈，失眠，腰膝痠痛，四肢無力; 我經常感到非常困倦（氣血不足）。

睡不著覺，做夢很多，容易醒來; 手腳發燙，容易出汗（氣虛易出汗，陰虛來自內熱，五心煩躁：睡眠不好，做夢，容易醒來也是缺血的症狀，血液不滋養心，心藏在精神中）。

眼睛乾澀，腫脹和疼痛，（缺血，肝臟藏血，睜開眼睛，眼睛乾澀）。

吃完飯後，有時候感覺餓得很快，大便頻率比較頻繁，但每次量都很少，而且很稀薄，不成形（吃多了餓是腸強脾弱的症狀，脾胃失衡，脾臟虛弱， 大便沒有形成，所以按理說你不應該想吃太多，也不應該被驚呆了）。

朋友，我把你說的症狀一一解釋給你聽，不知道你能不能聽懂？

一般來說，你都是體虛造成的，你不太了解，總之就是氣血虛，問題不大，不小，沒必要太擔心，我覺得你應該去找個老中醫調氣血，中醫這塊還是挺好的， 你一定要對盲目補充壯陽藥沒用的東西有信心，不要急著去看醫生，祝你早日**。

建議：許多疾病可引起身體虛弱，如貧血、血糖血壓異常、低鉀低鈣、腦供血不足等疾病，此外還有休息不良、經常熬夜等。 這不是由於運動不足造成的。