要麼不做，要麼做最好的報價

生活中有很多人，在工作的時候，喜歡不斷提高自己的標準，總是想在別人面前展現出最好的一面。 這樣的要求沒有錯，但一切都應該在力所能及的範圍內完成。 如果你對完美要求太高，最終的結果只會離完美越來越遠。

有一位電視台主持人主持乙個訪談節目。 因為他的主持風格很新穎，對待嘉賓也很誠懇，所以他不僅受到嘉賓的歡迎，而且節目的收視率也很高。

它正在攀登。 主持人看到這樣的收視率很開心，他對自己說，既然大家都這麼喜歡他，他一定不能讓大家失望。

每期節目結束後，他都要親自去後台檢視收視率。 這部作品的負責人看到他，都非常害怕，因為只要這次的收視率比上次的收視率下降，哪怕是小數點後的數字，主持人都會很認真的問工作人員：“你覺得這一集和上一集有區別嗎？

工作人員覺得，這麼小的變化並不能解釋原因。 只要節目的收視率保持在乙個範圍內，就足以說明觀眾對這部劇的喜愛程度。 他們脫口秀節目的收視率已經持續了半年，都在20%以上。

該劇的導演一再表示，這樣的改變並不意味著什麼，導演開玩笑地說，可能會有部分觀眾停電，可能有一些固定的觀眾暫時有事做，錯過了節目，這都是有可能的。 但主持人對這些解釋並不滿意，他堅持自己在主持節目時說了什麼話或做了什麼讓觀眾不開心的事情，所以導致觀眾換頻道。

因為對自己要求太高，要求太高，經常因為想著如何讓節目更好，所以經常睡不好，吃不好。 工作強度大，心理壓力大，使主持人逐漸身心疲憊。 不久，他患上了抑鬱症。

醫生告訴他，如果他不退出節目，結果會非常危險。 在大家的勸說下，主持人只能離開節目進行調整和休息。

心理學研究表明，如果乙個人為做人設定了標準，並且做事的標準太高以至於不切實際，那麼他或她就被稱為完美主義者。

他們做事時通常的標準是“要麼不做，要麼做，做到最好”。 這樣的“高標準、嚴格要求”，往往讓他們對哪怕是最輕微的瑕疵都非常在意，往往因為小瑕疵而不斷鑽角，所以很容易形成抑鬱心理。 為了您的身心健康，有必要適當地出去放鬆一下。

1、相信夢想是價值的源泉，相信願景決定未來的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折就沒有失敗，相信人生的品質來自於不妥協的信念。

2.走自己的路，不管是辛苦還是累，甚至是失敗，都要承擔，只要是自己的選擇，你都不會後悔。

4. 你的位置是靠你自己的努力來緩衝的。 只有了解自己，才能找到自己的位置，而有些人總是只盯著別人的位置，最後連自己的位置都沒有。

5.總是在你失去的東西中，你可以學會珍惜一些東西; 學習改變什麼和放棄什麼總是一堵牆; 在痛苦之後，你總是可以學會成為乙個新的自己。

1、活得自由，活得精緻，活得精彩。

2.誠實和誠實。

3.乙個人一生中最重要的事情是實現一次，而且越快越好。

4.創造無限財富，回報朋友和家人。

5.兩粒種子，一片森林。

6.只要你快樂，就是最好的。

7.石頭再冷，坐了三年也會暖和的。

8.人生的方向是最重要的。

9. 我是最棒的！

10.放棄你不想要的，尋找你想要的。

11.相信自己，你就會成功。

12.人們認為，成功就是找到正確的方向，堅持不懈。

13.沒有回頭路。

這是最好的出路！

14.抓住現在，不要等待未來。

15.世界和心一樣大。

16.機會總是在懷疑和猶豫中出現，在掌聲和遺憾中結束。

17、踏踏實實做事。

18.善待他人，快樂。

19.沒有最好，只有更好。

20.如果心在那裡，夢想就在那裡。

21.用努力創造輝煌的明天！

22.那些含淚播種的人一定會微笑著收穫。

23.先失敗，早成功！

24.如何在不經歷風雨的情況下看到彩虹。

25、真誠溝通，相互學習，態度積極，行動迅速。

26.哪裡有夢想，哪裡就有希望。

27、傾斜材料足以凝聚人，廣度足以贏得人，第一足以領導人，自律足以說服人，贏得人心者贏得天下！

28.如果你想生存，你必須像狼一樣生活在森林裡。

29.只要你活得比我好！

30.成功屬於那些永不放棄的人。

31.你怎麼能隨心所欲，但請配得上我的心。

32.除了我個人的實力，還因為我屬於團隊！

33.堅持就是勝利。

34.沒有比人高的山，也沒有比一英呎長的路！

35.一顆感恩的心。

將使我們在地平線上取得成功。

36.只找到成功的方法，而不是失敗的理由。

37.選擇比努力更重要，選擇不對，努力是徒勞的！

38、死不了就活！ 人們，幫助自己。

39.選擇把你的努力放在前面。

40.只有幫助他人成功，我們才能成功自己。

41.我是最棒的！！

42.沒有最好，只有更好。

43.我成功是因為我渴望成功！

44.沒有完美的個人，只有完美的團隊。

45.自信，我是命運的主人。

46.如果你不聰明，你就不會得到。

47.你怎麼能隨心所欲，但請配得上我的心。

48.成功必須付出代價。

49.相信這是可能的！

50.尊重他人和自己; 幫助他人。

毫不誇張地說，你和什麼樣的人在一起，很大程度上決定了你會有什麼樣的生活。 所以，我認為清華帶給你們的最重要的財富是人，是你們的老師，是同學，是朋友。 比如說，我之所以來清華大學，部分原因是因為我讀研究生時的同學饒毅。

他去了北大，所以我很尷尬，所以我不得不來清華大學。 石一公雖然不是我的同學，但他也是我多年的好朋友。 他來到清華，邀請我去，說我們可以一起做點什麼，所以我就來了。

二是愛情——清華情結，去看朱子清的荷塘月光，去看林慧音的勝陰院。 清華大學有很多人文科學情結，非常值得回味。 你和許多偉大的人在同一所學校，在你周圍發生了許多偉大的事情。

離開清華大學的時間越長，你就越會有這種清華的感覺。

第三個是上帝——清華的精神。 什麼是清華精神？ 這不僅僅是空洞的口號，而是一種真實的體驗和感受。

陳吉寧校長曾對我說，清華大學經歷了幾次風風雨雨，最近一次是在中華人民共和國成立後，全國高校院系調整，清華大學變成了一所工程學院。 改革開放後，清華下定決心：

要從工科學校發展成為綜合性大學，先後恢復了理科、社會科學、人文藝術等學科。 在短短幾十年的時間裡，清華大學在這些領域迅速崛起，許多學科在中國乃至國際上都處於領先地位。 清華的精神體現在這裡，清華要麼不做，要麼盡力而為。

1.如果你想挖一口井，你必須挖到水出來;

2.成功從來不喜歡遇見懶惰的人，而是喚醒懶惰的人;

3.沒有拒絕的成功永遠不會持久;

4.當外界壓力增大時，應增強內在動力;

5.有起有落，但有自信的那個，會讓你永遠起起落落;

6.只要我們能夢想，我們就能實現它;

7.凡事要三思而後行，但比三思而後行更重要的車廳，是三閉智慧，想一想;

8.做事的技巧來自做事的過程;

9.對成功的信念就像人腦中的鬧鐘，在你需要的時候叫醒你;

10.偉大的事業不是靠力量、速度和身體敏捷來完成的，而是靠性格、意志和知識的力量完成的;

11.只有通過回火，我們才能成為好鋼。

說，我敢做; 你敢跑，我就敢追; 你敢娶，我就敢娶; 你要是敢說對不起，我就敢攔住你說沒事; 你敢踩我，就絕不放棄; 你們不敢吵架，我敢一起變老; 如果你敢說我是你的一切，我就敢說你是我的世界。

2、我一直想要的生活，就是只聞花香，不談喜怒哀樂，喝茶讀書，永不爭天。

太陽暖和了一點，暖和了一點，白晝慢了，慢了。

我一直想要的生活，就是每天充滿果香，簡單、清新、不憂傷、不快樂、不傲慢、不急躁。

3.每次我說我在滾，為了不讓你感到厭煩，但我滾得越來越近，掩飾這不是故意的，是巧合，是方向不對，可是我怎麼能這麼傻呢？ 地球是圓的，無論在哪裡都可以相遇，無論是否能分開，這就是大地母親的意義。

4.當你愛乙個人的時候，不要抱怨他不能給你什麼，你應該珍惜他給你的東西。

5.紙上寫著我沒事，但眼淚不生氣，感覺就像乙個不能給自己做手術的醫生。

6.中國人喜歡梅花，因為紅梅和中國人有同樣的精神。

有一種不爭春，只報春的精神。

血色的梅花綻放得如此嬌嫩。

敢於與風雪抗爭，風雨感撕裂。

她是春姑娘的使者，不怕冬姑娘的脅迫，傲然天地，散發春天的芬芳，播下春天的種子。

7、世界再大，也比不上一顆包容的心; 無論路有多遠，都遠非乙個燃燒的夢想。

不要在生活中看太多，不要在利益圈裡長時間爭吵和糾纏，學會適當地停下來、留下來、休息。

你爭取的東西越多，你有時會感到越累，所以最好給自己留出一些時間來放鬆你的神經，放鬆你的身心，讓曠日持久的匆忙變得更容易。

就像水一樣，可以容納萬物不爭，可以毫無怨言地洗去灰塵。

1.在黎明破曉之前，一定有乙個即將窒息的漫長黑夜; 在每一次榮耀到來之前，一定有太多尷尬的時刻，被鄙視的日子; 在每一次掌聲之前，總有太多的嘆息。

太多的冷眼;在每座山的頂端，總有貝殼; 每一片浩瀚的大海，都是過去的桑田。 所以，在你即將放棄的每一刻，記得對自己說：盡力而為，不要哭。

2.只有懂得珍惜自己的生活，才能隨心所欲地生活。 每個人的一生都會經歷無數的人和事，好的和壞的，溫暖的回憶，和成長的傷疤，所有這些都無法拒絕，只能接受。

3.如果你覺得自己落後了，不要找藉口，不要找藉口，首先要檢查一下靈魂是否懶惰。 如果覺得累了，不要抱怨，不要氣餒，首先要檢查一下是否需要調整方向。

4.人最大的對手往往不是別人，而是自己的懶惰。 不要指望運氣好，運氣不可能一直靠在你身上，你要時刻依靠自己的吃飯能力。 你必須盡最大努力才有資格說你倒霉。

5、每一次堅持，都是成功的積累！ 只要相信自己，總會遇到驚喜; 每個生命都有自己的軌跡！ 記住要肯定自己，不要輕易放棄; 每天早上都是希望的開始，記得鼓勵自己！！

6.非常沉默，非常驕傲，從不依靠，從不看。 如果有來世。

不管有沒有愛的人，我也要努力做乙個可愛的人。 不要責怪任何人，不要嘲笑任何人，不要嫉妒任何人。 陽光明媚，風雨飄搖。夢想自己的夢想，走自己的路。

7.讓自己忙得不可開交，忙到沒有時間去想無關緊要的事情，很多事情就這樣悄悄地被遺忘了。 時間不一定能證明很多，但它肯定能看穿很多東西。 堅信自己的選擇，不動搖，奮力奔跑，明天會更好。

8.每個人都會有一段極其艱難的時期，在今天的生活中，世界上最好的行為方式既不謙虛也不傲慢。 過分在意別人的眼光和評價，只會讓你做事做不了，猶豫不決，迷失自我，失去個性，失去自我價值。

9.在人生的道路上，只有奮鬥才能給你帶來安全感。

不要輕易把自己的夢想寄託在別人身上，也不要太在意身邊的一些竊竊私語，因為未來是屬於你的，只有你才能給自己最大的安全感。

10.人生最可悲的事情就是有遠大的抱負，浪費時間。 我不認為自己足夠聰明，但我總是喜歡拖延; 我覺得自己的教育不美好，但我沒有利用業餘時間繼續充電; 不滿足於自己，而是自我安慰自己，今天玩得開心，明天努力工作。 既然知道路漫漫其修遠兮，明天就要早點出發。