我能做些什麼來清除肺部嗎？

一般依靠藥物和自潔需要花費大量時間，而且效果不好，最直接的清洗是洗肺，效果很快。

多吃豬血食物（或藥物）可以清肺保肺。 清理肺部的垃圾

多吃真菌是清肺的最好方法。 最主要的是戒菸。

洗完肺後，人們感到非常放鬆。

新鮮水果和蔬菜新鮮水果和蔬菜中的維生素C，胡蘿蔔素可增加肺部的通氣。 研究表明，每天食用至少含有 300 毫克維生素 C 的食物可以降低支氣管哮喘和支氣管炎的發病率30。

洋蔥洋蔥中所含的二苯基亞磺酸酯類化合物具有很強的抗炎活性。 同時，洋蔥中所含的大蒜素具有很強的抗菌殺菌能力，能抑制各種細菌和病毒的入侵，對呼吸道和消化系統疾病的防治有明顯效果。

大蒜 大蒜不僅含有豐富的糖、脂肪、蛋白質、磷、胡蘿蔔素和維生素C，還含有大蒜素等重要物質，具有抑制病毒和抑制癌細胞生長的作用。

日本學者發現，豆豉中所含的細菌可以產生大量的B族維生素，幫助人體抵抗外界荷爾蒙的入侵。

蘿蔔含有大量的維生素C、胡蘿蔔素、核黃素、菸酸、鈣、磷、鐵等。 經常吃生蘿蔔可以預防上呼吸道感染、喉嚨痛和支氣管炎等疾病。

銀耳含有人體必需的17種氨基酸，以及酸性異多醣、有機磷等化合物，對人體健康非常有益。 特別是其中的酸性異多醣能增強機體的免疫功能，對支氣管炎和肺部感染有顯著作用。

百合具有鎮靜、止咳作用，適合支氣管炎、肺氣腫、肺結核咯血等病症患者食用。

山楂中的槲皮素具有擴張氣管、促進氣管纖毛運動、咳痰和哮喘的作用，適用於支氣管炎。

花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、蓮子、銀杏籽等堅果都含有豐富的硒。 硒具有促進新陳代謝、增強免疫力、提高抵抗力等功能。 如果體內缺乏硒，會導致人體免疫功能下降。

多吃富含硒的食物有助於預防呼吸道感染。

羅漢果 羅漢果具有清熱降血、化痰止咳、潤肺抗結核等功效，對感冒、咳痰、胃熱便秘、支氣管炎有一定作用。

每天飲水量為2500至3000毫公升，有利於病毒的排洩。

肺是嬌嫩的，最高的位置，它們不耐冷和熱。 肺是五大器官中最重要的，肺的運動順暢的時候，肺就可以健康，但是現在很多人的生活和飲食習慣不正確，嚴重影響了肺的健康，而且肺不好，也直接危害到身體的健康， 因此，肺部的維護非常重要。

你可以用以下水果和素食來清理你的肺部

羅漢國清肺止咳，適用於肺熱咳嗽、風熱咳者。 你可以用1個羅漢果，15克柿子，用水煎。

柿子是冷的，能清熱，祛痰、咳嗽，所以熱咳咳要吃。 根據現代藥理學試驗的觀察，柿子確實有祛痰和鎮咳作用，而且祛痰作用比鎮咳藥強。

枇杷清涼、甘甜，能潤肺、化痰止咳。 《滇南本草》雲：“枇杷止咳咳吐痰。 “它適用於熱咳和嘔吐黃膿和痰的人。

無花果能清熱化痰，調氣，適合風熱咳嗽、痰氣腫者。 《福建中藥材》還記載了當地民間的法門，治療肺熱咳嗽、聲音嘶啞，用無花果15克，在水中煎製成冰糖。

荸薺能化痰清熱，特別適合咳痰吐出膿性痰的人。 鮮荸薺每次可用250克，洗淨去皮，用開水燙，生吃，早1次，晚上1次，吃3 5天。

蘿蔔汁可選用500克新鮮的紅皮辣蘿蔔，洗淨不去皮，切成薄片，放入碗中，在上面放焦糖（麥芽糖）2-3勺，靜置過夜，即有溶解的蘿蔔汁，經常飲用，有清熱化痰止咳的作用， 適合風熱或肺熱咳嗽的人。您也可以使用新鮮蘿蔔和荸薺各 500 克，將果汁洗淨並搗碎或擠壓汁液即可食用。

冬瓜清涼，能祛痰清熱。 風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，應選擇冬瓜燉湯食用。

絲瓜絡善於清熱化痰，特別適合熱咳多、痰濃黃者。 這是因為絲瓜的植物粘液中含有一種皂苷，具有祛痰、化痰的作用。 咳嗽伴肺熱或風熱的人常吐出化膿痰，建議用絲瓜湯上菜，用絲瓜和豆腐一起烤比較合適，這樣有痰開胸開膈的好處。

生蓮藕具有清熱作用。 半杯痰熱蓮藕汁和梨汁，和服。

竹筍有甜和冷的味道，有清熱化痰的作用。 風熱咳嗽或肺熱咳嗽的人最好食用。

馬蘭頭擅長清熱。

西瓜口感甘冷，有清熱解熱、祛煩和利尿的作用。

鴨蛋清涼甜甜，能清肺熱。 《日華子本草》也認為鴨蛋“清心、清胸、清膈熱”。 在《醫林綱要》中介紹“鴨蛋補心清肺，止燒止咳，吃百湯清肺”。 “任何發燒或咳嗽的人都應該吃它。

毛白菜俗稱龍鬍子、竹管白菜、粉狀捲心菜，冷甜鹹，有清肺清熱化膿痰的作用。 老年氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴張、肺膿腫等，均宜食用。

菊蒿具有潤肺、祛痰、止咳的作用。 我常常覺得肺熱痰痰，經常喝菊花湯不僅能祛痰止咳，還能清熱解痰。

綠色蔬菜味道甜美，能解熱解憂，有益胃。

蘆葦根寒，味甜，有清肺熱祛膿痰的作用。 可與生薏苡仁、蕨菜、冬瓜籽等結合使用，比較合適。

清肺的東西很多，比如：藥、木耳、蜂蜜、貽貝等。

1、在戶外呼吸新鮮空氣，適當做有氧運動，如慢跑、游泳、快走、太極拳等。 有氧運動可以有效增強心肺功能，幫助清肺。

2、可以通過飲食療法清肺，如柚子，可以清肺潤腸; 雪梨梨還具有清新、保濕、咳嗽和消炎的作用; 楊桃具有清熱、清氣、利尿、解毒等功效。 此外，還可以有無花果、羅漢果、橄欖，枇杷也是一種非常好的清肺果，蜂蜜還可以潤肺，豬血可以去除人體中的灰塵和有害金屬顆粒，還可以起到一定的清肺作用。

3、注意生活規律，不抽菸不喝酒，不工作不熬夜，工作與休息結合。