為什麼老年人不怕冷，為什麼一般來說，老年人比年輕人更怕冷

你好！ 全身對寒冷敏感是中醫的陽虛。 陽氣有溫四肢和五臟六腑的作用，如果陽虛，身體機能就會降低，容易出現虛虛寒的跡象。 常見的有胃陽虛和脾陽虛。

腎陽虛等 陽虛的主要症狀是發冷、四肢冰冷、面色蒼白、大便稀溏。

尿稀薄、清澈、脈搏長而重、弱等。

建議：**可以用中藥附龍牡丹湯。 平時多吃溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鰻、甜食等。

紅棗、龍眼、荔枝和辛辣產品，如蔥和生薑。 吃這類食物可以幫助改善不耐寒的感覺，從而增強身體素質。

你好！ 全身對寒冷敏感是中醫的陽虛。 陽氣有溫四肢和五臟六腑的作用，如果陽虛，身體機能就會降低，容易出現虛虛寒的跡象。

常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。 陽虛的主要症狀是寒戰、四肢冰冷、面色蒼白、大便稀溏、尿清長、脈搏微弱。

建議：**可以用中藥附龍牡丹湯。 平時多吃溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鰻、甜食、紅棗、龍眼、荔枝、辣蔥薑等。

吃這類食物可以幫助改善不耐寒的感覺，從而增強身體素質。

1.缺鐵。 鐵是人體內產生血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白負責在體內運輸氧氣。 缺鐵患者外周組織缺氧**，導致組織能量代謝紊亂，身體因產熱不足而感到異常寒冷。

2.低血壓。 低血壓會導致外周血迴圈不良，身體得不到足夠的氧氣和能量，所以人們容易怕冷。

3.甲狀腺功能減退症。 甲狀腺素具有加速新陳代謝和釋放能量的作用，還可以加速血液迴圈，從而增加體溫以抵抗寒冷。

如果身體長期缺碘，當甲狀腺分泌不足時，身體會因產熱不足，抗寒能力下降而怕冷。

4.女性寒戰症候群的發病率明顯高於男性。 這是因為女性產生熱量的肌肉比男性少，而且月經往往會導致鐵流失。

一方面是因為很多老年人身體虛弱，新陳代謝減慢，另一方面由於某些疾病或其他原因，常見的拆解具體原因如下：

1.缺鐵性貧血。

如果老人總是冷淡蒼白，可能是由於缺鐵性貧血。 血液中的紅細胞需要鐵來攜帶和運輸氧氣，鐵含量低會損害血液迴圈，手腳冰冷是比較明顯的表現。 老年人可以適量食用一些富含鐵的食物，如動物肝臟、紅棗、紅糖、龍眼等，綠葉蔬菜和豆類也是不錯的選擇，但需要與富含維生素C的食物如紅辣椒一起食用，以促進鐵的吸收。

2.維生素B12缺乏症。

老年人受消化吸收等因素影響，容易出現體內維生素B12缺乏症。 此外，它還可能導致神經病變症狀，經常感到四肢寒冷和寒冷。 雞蛋、酸奶和乳酪中含有維生素B12，老年人可以適量食用。

3.體重低。

一些老年人體重過輕，消瘦，經常感到寒冷。 一方面，由於脂肪起著隔熱作用，如果體內脂肪少，就很難儲存熱量。 另一方面，體重過輕的長者在日常飲食中未必能攝取足夠的熱量，而他們的身體亦未必能獲得足夠的能量來提供所需的熱量。

4.吃肉太少。

天氣寒冷的時候，人們喜歡吃熱氣騰騰的油膩食物，這是有原因的。 脂肪有助於增加飽腹感，身體感覺更溫暖。 很多老年人食慾不振，吃肉太少，鐵、蛋白質等營養物質攝入不足，總會感到寒冷。

5.身體脫水。

如果體內沒有足夠的水分，血液迴圈就會惡化。 此外，水可以維持體溫，這意味著脫水會剝奪身體的水分以幫助保持熱量。

6.肌肉不夠發達。

老年人在保持健康體重的同時，應保持一定的肌肉比例。 肌肉產生熱量以保持身體其他部位的溫暖。 長者回到辦公室後應積極運動，養成良好的運動習慣。

老年人怕冷是怎麼回事，老年人的基礎代謝率比較低，比年輕人更怕冷，穿的衣服比年輕人厚，這是正常現象，還應排除以下疾病：

1.甲狀腺功能減退、怕冷、冷漠、腫脹等症狀，可通過檢查甲狀腺超聲和甲狀腺功能檢查確診，可給予左旋甲狀腺素片。 第。

二、傳染性疾病，可出現感冒不耐寒、寒戰、寒戰、高燒等症狀，建議檢查一次血液常規，看白細胞是否高，然後做胸部CT和腹部B超，尿常規找到感染的主要病灶，消炎**。

老年人體機下降，體溫低，易感冒，怕冷，飲食方面吃熱食，少吃或不吃生冷食，喝熱水，不吃冷飲，平時根據天氣預報及時增減衣物，做好保暖工作。 你也可以去正規醫院看中醫，做一些調理。

老年人怕冷是因為老年人的身體機能已經老化，老年人平時要多吃脂肪含量較高的食物，增加自身脂肪，改善感冒不耐寒的狀況。

人們每天都在呼吸，如果長時間關閉窗戶，會增加房屋內的二氧化碳，從而影響人們的健康，嚴重時還會導致呼吸困難。 另一方面，做飯時難免會有油煙進入屋內，油煙會隨空氣被人體吸收並隱藏在體內，引起中毒。 新鮮空氣不僅富含氧氣，還含有大量的負離子，可以調節大腦皮層的能量，消除疲勞，提高工作效率，降低血壓，改善睡眠，對人體有一定的益處。

開窗通風是很多人都知道的防病方法，但面對如此寒冷的天氣，開窗真的合適嗎？ 當然，冬天不能隨便開窗，有幾點需要特別注意。

1.颳風時不要開啟窗戶。

其實，老年人並不需要一直開窗，這取決於天氣。 冬天風不會很大，老人開窗時能看到風輕或無風，這樣就不會覺得冷，每次開窗20分鐘左右，這樣可以轉換屋內的空氣，可以有效減少病原菌。

二是開窗時間講究。

還有時間注意窗戶的開啟。 一般最好一天開窗三次，時間定在早、中、晚，具體時間好在下午9點到11點和下午2點到4點。

3.開啟窗戶會引起感冒。

在寒冷的冬天，屋子被烤箱烤得暖熱，突然開啟窗戶可能會讓老人感冒。 因此，老人在開啟窗戶時，要視自己的情況而定，如果覺得冷，可以暫時離開房間，或者多穿外套。

4.有霧霾時不要開啟窗戶。

當空氣中有霧霾時，最好不要開啟窗戶，霧霾中的顆粒肯定會被人體吸收，顆粒粘在呼吸道上，引起肺部發炎。 在雨雪天對汙染物進行清潔，這種天氣下的空氣質素較高，因此可以適當地開啟更多的窗戶。

老年人怕冷，所以要加強保暖。