什麼原因導致鼻子乾澀

鼻孔乾燥是怎麼回事。

1、除了氣候乾燥的原因外，如果室內濕度太小，體內缺水會造成鼻子乾燥，如果不及時緩解，很快就會變成鼻炎，導致感冒。 所以當你的鼻子乾燥時，你應該多喝水，同時增加房間內的濕度，你可以灑一些水或開啟加濕器。

2、體內維生素的缺乏也會引起突然鼻子乾燥的現象，比如每天吃油膩、油膩、鹹、辣等食物，更容易引起鼻子乾燥，所以平時應該多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，補充維生素。

3、如果抽菸過多或喝得太多，也會出現鼻乾，不僅對身體有害，還會引起體內激素分泌混亂，會出現一些不舒服的症狀。 一定要少抽菸或根本不抽菸，最好不要喝酒，這也容易造成體內水分流失，導致鼻子乾澀。

如何解決鼻孔乾燥的問題。

1.在鼻孔中滴幾滴芝麻油。

落在鼻孔內側。 芝麻油可以潤滑鼻孔，促進鼻粘膜的正常修復，增加鼻腔內的水分。 過了一會兒，你的鼻子會舒服多了。

2.與紅黴素眼膏一起塗抹。

使用蘸有紅黴素眼膏的棉籤，將其塗抹在鼻孔內側，盡量比例均勻。 眼膏可以潤滑鼻孔，還可以減少炎症和殺菌作用。

3.多喝水，避免發熱。

發熱往往會導致鼻乾，所以這個時候我們應該多喝水，以增強體內的血液迴圈，這樣也可以在一定程度上改善鼻腔的血液迴圈，從而減輕鼻乾的症狀。

4.經常用冷水沖洗鼻子。

不管是炎熱的天氣還是寒冷的天氣，如果能堅持用冷水洗臉和鼻子，可以增強身體的免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助於改善鼻乾。

如何預防鼻子乾燥。

1.多吃水果和蔬菜。

多吃含水量在70%以上的果蔬，每天補充適當保濕的果蔬，由內而外抗乾。 蔬菜和水果的含水量一般都在70%以上，即使每天只吃500克水果和蔬菜，也可以得到300毫公升以上的水。

健康專家發現，蘆薈、生菜、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑橘等都有助於滋潤陰氣和乾燥。

2.保持室內濕度。

研究發現，溫度每降低2，室內空氣中的濕度就會增加5%左右，而你的**會獲得更多的水分，環保保溫一石二鳥，何樂而不為呢？ 如果有點冷，可以新增披肩來平衡溫差帶來的溫差2。

3.用溫水清洗。

將清潔產品換成更溫和的清潔產品。 避免磨砂，改用簡單、溫和的保濕潔面乳。 天冷的時候，上廁所的時候，會不由自主地用微熱的水洗手或洗臉，彷彿這是保暖洗去汙垢的方法。