在駕校學習開車可能會很緊張，如何克服

你為什麼害怕，如果是老師還是學生，反正也沒關係，但是你和教練都是成年人，你怕什麼。 如果你有頭腦和教練，你就不會隨便找人惹事，如果學生考通過了，那就是大家好，好，好。

如果你批評你，如果你做得不好，就再做一次，如果他脾氣不好，就換掉他，抱怨他。

他們已經教過很多，他們應該知道初學者會遇到什麼問題，這樣他們才能大膽大膽地學習。

事實上，你只需要在頭腦中保持冷靜和冷靜。

對自己說，我能做到，我能做到！

如果這不起作用，那就塞住你的耳朵！

如果它不起作用，那麼你就把那輛教練趕走！ 依賴！ 我來這裡是為了學習如何開車，我得到了乙個如此兇猛的教練如何學習。

如果以上都不起作用，那麼就告訴你的教練; 你對我狠，所以我緊張，學不好，學不好，就畢業不了，所以我就一直在這裡學開車，你說呢？ 這是直接向您的教練解決您的問題。

你要明白，你花錢學開車，你是老闆，教練是給你的，你是他的顧客，他的吃穿！

如果你緊張，直接和他說話，或者和他在酒桌上談兩瓶酒！ 我曾經和我們的教練就像朋友一樣......

教練也是人，不是嗎？ 反正我開得好，你要他教嗎！

第一次學習開車的學生緊張是正常的。 再上幾節課，你應該能夠克服它。 如果你害怕犯錯，你應該臉皮厚，多問問題，少犯錯誤。

其實他們也有考核制度，尤其是現在新規考核，通過率低，教練也怕考不了，如果通過率低，會直接影響到他們的工資收入。

至於你罵人，是不可避免的，但要防止教練說粗話，很多教練討厭鋼鐵，大聲說話，這也是我們能接受的。

1.在學習駕駛和練習之前做好心理準備

人們的緊張和恐懼，多多是由於對未知事物的陌生和無知。 為了避免這種情緒，學生在學習駕駛前，除了放鬆心情外，還應該做好充分的心理準備，比如準確理解車輛結構、掌握常見路標、熟悉駕駛場地等。

2、在學習駕駛和練習駕駛時做好心理提示

當人們感到緊張或害怕時，心理暗示是最好的方法。 學生可以定期進行深呼吸以放鬆全身，或四處走動以緩解緊張，必要時與教練聊天。

3、上車後調整駕駛姿勢

學生在學習駕駛初期可能會對座椅、後視鏡等地方感到“尷尬”，因此學生應根據教練上車後說的方式調整座椅和左右後視鏡。 因為良好的坐姿可以減輕駕駛疲勞，消除駕駛疲勞，更容易穩定情緒，減少學生學習駕駛的恐懼。

4.學會與教練溝通

如果學員對駕駛感到緊張，並且經常犯錯，萬一他再次遇到愛罵人的教練，也許這種緊張會變成對學習駕駛的恐懼。 因此，同學們要調整心態，面對教練嚴厲的責罵，要“冷靜”。

第五，熟能生巧

如前所述，對事物的不熟悉是緊張和恐懼的根源，因此學生必須勤奮練習並應用教練的教導'駕駛技術被徹底“吃掉”。 隨著學生駕駛技能的提高，他們的自信心也會提高，因此，他們以前的恐懼和緊張也會消散。

雖然只有一小部分學生在第一次練習駕駛時感到緊張甚至害怕，但隨著練習和駕駛次數的逐漸增加，這種感覺會減少。 所以，同學們不要太自以為是，只要調整心態，多練習，就一定能掌握駕駛技巧。

相信很多網友都非常害怕學開車，從你踩下手剎的那一刻起，緊張感就會伴隨著你。 那麼，我們在練習時該如何處理緊張感呢？ 以下是我分享的關於如果我緊張學習駕駛該怎麼辦，讓我們來看看。

方法如下：

1.淡化考試，減輕心理壓力。

在日常訓練中，教練員要注重緩解學生的壓力，不要耍花招，誇大考試的嚴謹性。 在考前訓練中，要注意區分錯誤和錯誤，不要過分責怪學生偶然犯錯。

2.保持警覺，消除負面情緒。

學生在考試前會經歷焦慮、擔憂、不耐煩、無聊、自卑等情緒，這會影響駕駛技能的正常表現，甚至破壞個人信心。 及時發現，阻斷學生的被動思維，提供心理指導和幫助是教練的職責。

3、鞏固培訓成果，提高技能水平。

俗話說"藝術家很大膽"，學員技術嫻熟，自信心增強，這將減少緊張感。

4、熟悉考試流程，明確考試標準。

有機會在考場或考段進行訓練，讓自己熟悉環境，然後通過一定的壓力訓練來增強學員的心理承受能力。

其他方法：

1.迴避法。

考試時，盡量避免考生之間的討論和評價，避免監考人員態度、語言和表情的干擾，保持思路清晰，這樣才能充分發揮駕駛操作水平。

2.勝利的方法。

每個考生都要保持樂觀的心態，樹立自己會贏得考試的堅定信心，把駕考的負擔和壓力看作是自我表達和自我滿足的機會。

3.鬆弛法。

測試前做幾次深呼吸，伸展身體，適當活動四肢。

4.轉移方式。