孕吐是很多孕媽媽都會發生的一種早孕反應，如何緩解呢？

在飲食方面，盡量少食多餐，可以吃一些孕婦喜歡吃的食物;

多吃酸性食物，如山楂、橙子、柚子、蘋果、香蕉、檸檬等，可抑制胃酸，提高消化酶的活性，從而促進消化，增加孕婦食慾，緩解孕吐;

放鬆和過好每一天，不要傲慢或不耐煩;

如果孕吐很嚴重，那麼就要及時就醫，請醫生開藥抑制孕吐;

聽舒緩**，保持好心情，每天散步，分散自己的注意力。

吃得清淡，多喝水，同時要適當注意休息，不要太累，不要有太大的心理壓力。

緩解孕期嘔吐的八種方法

1.中醫針灸可以幫助緩解孕吐。

2.控制房間內的溫度，讓自己盡可能感到清爽，可以緩解噁心和嘔吐的感覺。

3.在微波爐中烹飪不僅使食材味道更清淡，而且還可以最大限度地減少廚房油煙等不良氣味。 如果您沒有微波爐，請在蒸煮期間和蒸煮後保持房間通風，以盡快清除廚房油煙和食物異味。

4.少食多餐，一看到就想吃的食物，不要等到回來吃或冷了再吃。 你可以一天吃4-5頓飯，在身邊放一些營養又開胃的零食，隨時隨地吃飯。

5.在手帕上滴少量不會感覺到噁心和嘔吐（如檸檬）的氣味，並在聞到“刺鼻”氣味時在緊急情況下使用。

6.生薑可以緩解孕吐。 將新鮮生薑片放入口中，或在飲水或牛奶時將其倒入新鮮薑汁中，可以緩解噁心和嘔吐。

7.適度的健身運動可以緩解孕吐。 適量做一些輕快的運動，例如在戶外散步。 孕婦做健康運動可以改善情緒，強身健體，緩解懷孕反應。

8.藥物具有舒緩作用，維生素 B6 每天按照醫生的指示服用維生素 C 和其他藥物，但要注意攝入量。

當孕吐反應結束時

孕吐通常不會持續很長時間，大約一半的孕婦會在懷孕 14 週時出現孕吐症狀，有些孕婦直到懷孕 18 周左右才出現孕吐症狀。 也有一些女性在整個懷孕期間都有孕吐。

雖然孕吐確實不是很愉快，但好訊息是，對於大多數孕婦來說，它通常持續太久。 孕吐通常在懷孕 6 周左右開始，並在接下來的乙個月左右變得更加嚴重。 大約一半的孕婦在懷孕 14 週時不再感到噁心和嘔吐。

對於大多數剩餘的人，噁心和嘔吐症狀需要大約 1 個月的時間才能逐漸減輕。 但是，在整個懷孕期間，孕吐也有可能在此之後復發。 也有一些孕婦在整個懷孕期間都有孕吐症狀，這與個體生理差異有關。

懷孕初期，應該多吃清淡的食物，可以吃一些有香味的水果，可以多喝水，出去看看外面的世界可以緩解孕吐。

可以吃一些酸的東西，或者喝酸梅湯，也可以吃各種乾果，或者吃清淡的飲食，可以緩解孕吐。

你可以多吃一些酸性食物，也可以吃一些清淡的食物，這個症狀會慢慢緩解。

眾所周知，懷孕後，孕婦在懷孕期間會出現嘔吐反應，大部分會出現，有些會更嚴重，而且沒有辦法吃任何東西。 因此，它可能導致孕早期異常嘔吐。 那麼讓我們來看看

在懷孕早期，您是否每天都有孕吐？

為什麼懷孕早期會出現噁心，幾乎很多懷孕早期的孕婦經常會出現噁心和嘔吐，尤其是在一天開始時。 這些症狀因人而異，有些人的症狀很輕，而另一些人則很嚴重。 除非您有非常嚴重的噁心或嘔吐需要就醫，否則這些都是懷孕早期的正常症狀。

大多數女性懷孕超過 6 周，出現噁心和嘔吐，通常在早上醒來後幾個小時內出現。 輕度症狀包括食慾不振、早晨噁心或偶爾嘔吐。 少數人症狀明顯，吃什麼就吐什麼，不吃就吐，甚至吐膽汁，嘔吐不限於早上，可全天發生，嚴重者會出現脫水和酸中毒。

除了嘔吐，一些孕婦的飲食習慣也會發生變化，比如喜歡吃酸性食物，厭惡油膩的食物，嗅覺特別敏感，聞到噁心的氣味後會引起嘔吐。

孕吐什麼時候開始？ 孕吐是孕早期的正常現象，那麼懷孕的媽媽究竟是什麼時候開始孕吐的呢？ 專家臨床研究發現，孕吐的時間開始因人而異，大多數女性從懷孕後第5周或第6周開始會出現噁心和嘔吐，但也有少數女性在懷孕後從頭到尾都有孕吐，只是偶爾會感到一點噁心。

根據時間的不同，妊娠嘔吐的反應通常發生在絕經後 42 天左右，最初伴有噁心，然後伴有嘔吐。 懷孕的早晚病特別嚴重，經常無緣無故地引起噁心。

妊娠病有開始，當然也有結束。 什麼時候結束？ 有經驗的媽媽都知道，當懷孕嘔吐突然發生時，天會變暗，但當它結束時，它也會悄然消失。

昨天你大部分時間都很憔悴，今天你沒有噁心和嘔吐的不適。

專家說，懷孕嘔吐通常不會持續很長時間。 一半的孕婦會在懷孕第 14 周出現妊娠嘔吐。 當然，有些孕婦直到懷孕18週才出現妊娠嘔吐症狀，這並不排除有些孕婦在整個懷孕期間都會出現妊娠嘔吐的症狀。

妊娠嘔吐結束的時間與女性的個體體質有關，因此妊娠嘔吐結束的時間不可能相同。