運動時膝蓋發出聲音的原因是什麼？

膝關節活動後的振鈴**可分為生理性和病理性。 膝關節運動後引起耳鳴的主要疾病有：1

生理性折斷：膝關節無器質性病變，屬正常生理現象。 2.

關節滑液：由於關節囊內的間質液中存在少量氣泡，關節關節運動時關節囊內的壓力不斷變化，當囊內壓力降低時，氣體會從間質液中釋放出來，產生聲音，當囊內壓力增加時， 氣體重新溶解在間質液中，因此聲音會重複出現。3.

半月板損傷：半月板的主要作用之一是緩解脛骨和股骨骨表面之間的摩擦。 當半月板受傷或切除時，脛骨和股骨表面相互接觸，引起聲音，經常疼痛。

4.盤狀半月板：這是一種發育不良的半月板，形狀大而厚，當膝蓋彎曲和伸展時，大而厚的半月板會引起關節的啪啪聲。

5.滑膜褶皺症候群：胎兒期膝關節內未完全退化吸收的結締組織稱為滑膜褶皺，膝關節活動時，關節囊內的滑膜褶皺可被擠壓爆裂。

注意是骨質增生、關節炎，還是可能是膝蓋半圓組織受損，記得去醫院看看，並按照醫生的指示去做。

如果在運動過程中出現這樣的異常，那麼很可能是缺鈣引起的，我們通常需要補充更多的鈣。

正常但仍有待檢查，膝環可能由以下原因引起： 第一種情況是生理性折斷。 這種情況經常出現在膝關節長時間處於靜止狀態時，當它突然移動時，由於關節內部壓力的變化，會引起啪啪聲。

第二個情況是膝關節內有相關的病變。 例如，有膝關節軟骨損傷、半月板損傷、韌帶損傷、體鬆等。 在所有情況下，膝關節活動時都會有異常聲音，並伴有疼痛和活動受限。

延伸資訊：醫學上認為膝聲有兩種：一種是生理性的啪啪聲，另一種是病理性的啪啪聲，生理性的啪啪聲對身體無害，但如果是病理性的啪啪聲，可能有很多原因。

生理性膝關節“響”有4個跡象。

當我知道生理彈奏對我的身體無害時，我甚至有了乙個大膽的想法，這種膝蓋有點像打鼓的聲音，我們一起組成乙個樂隊，有的人用結他，有的人用貝斯，他們直接用膝蓋來伴奏。 但當我再次彎曲膝蓋時，我發現立即沒有聲音了，樂隊想到了放棄。 實際上，這與生理捕捉的特徵有關：

1.聲音清脆而單一。

1.不重複。

當膝蓋發出聲音時，不要忽視噪音，而是要傾聽和分析聲音的特徵。 注意聲音是否清脆，是否是單一聲音。 如果沒有疼痛，請嘗試再次移動關節，注意聲音仍在繼續。

2.僅當關節突然伸展或彎曲和伸展時發生。

生理性折斷在某種程度上是偶發性的，主要發生在突然的關節運動期間。 就像突然下蹲一樣，膝蓋有可能在生理上彈出，也可能在深蹲後站起來時發生。

3.關節的卡扣之間必須有一定的休息時間。

生理性爆裂發生的原因是因為我們的關節中有一些潤滑液，骨骼相互接觸。 這些潤滑劑通過減少骨骼之間的摩擦來保護我們的骨骼。 潤滑液中會有一些小氣泡，當我們移動接頭時，氣泡會爆裂並發出爆裂聲。

泡沫在破裂後不會很快再次形成，因此反彈之間會有乙個間歇性的時間。

4.它伴隨著輕微的疼痛或不適，砰砰聲後往往會有一種解脫感。

其實這種啪還是比較普遍的，也是我們平時活動關節時，折斷手指、轉動手腕的原因。 如果發生這種生理性啪啪聲，不會引起其他不適，也不需要特殊治療，這種爆裂在關節發育成熟階段的青少年中最常見。 它不會發生在嬰幼兒身上，也很少發生在兒童身上。

年輕人和中年人更容易有聲音，這種現象會隨著年齡的增長和進入老年而逐漸消失。 適度的生理性啪啪聲會促進關節運動，有益無害，但值得注意的是，長期刻意的生理性啪啪聲可能會導致關節炎。