如何擁有良好的心態，內心堅強？

我自己有乙個非常簡單的生死修行：每天上床睡覺時，我都會想：“如果我今天睡著了，明天我就再也起不來了。 這樣想，你就能睡個好覺，因為當你想到明天就沒有什麼可以打擾我的時候，你就會放下今天所有的悲傷，甚至所有的過去的悲傷，你不會對這個世界有任何擔憂，你不會認為有人欠我一萬塊錢， 我打車去問他要一萬塊錢，等我拿著一萬塊錢回來怎麼辦？

我明天就要死了，所以躺下安息吧！ 明天我們可能就死了，我們的死就像睡覺一樣。 有人認為：

明天就要死了，所以太消極了！ “我不會消極的，明天醒來，睜開眼睛，趕緊起床，因為我還沒死，還有一天的活。 如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，我們就不會違背父母，把愛放在一天裡，我們就不會和親戚吵架，我們會珍惜和孩子、同事在一起。

如果你討厭的同事坐在你旁邊，認為你明天可能會離開這個世界，你就不會那麼討厭他了。 如果你認為你有很長一段時間和他做同事，你會討厭它。 如果你每天都觀想生死，就沒有什麼可恨的了，這樣你就可以每天睡個好覺，第二天醒來時精力充沛。

保持一顆平常的心，當你遇到不愉快的事情時，換個角度去思考事情，或者站在對方的角度去思考事情，就會清楚很多，冷靜下來，不要激動。

1.與好朋友保持聯絡。

2.無論你有什麼過錯，都要原諒自己。

3.擁抱孤獨，不要迴避它。

4.永遠不要把你的成就歸因於運氣或機會。

5.別忘了，在你的身體裡，你有乙個精神世界。

6.學會在適當的時候說“不”。

7.請記住，各種情緒都是正常的。

8.切勿用任何言語或行為傷害孩子。

9.保持你的天性。

10.專注於此時此地。

11.聽聽別人對你的評價會讓你真正了解自己。

12.不要對你無法控制的事情感到沮喪。

13.學習如何表現，而不是如何做事。

14.純潔僅次於內心的虔誠。

15.在生活中，你必須有朋友，你願意在你的肋骨上插一把刀。

16.當有人問你需要什麼時，告訴他們。

17.床頭的一本好書。

18.不要錯過告訴別人你愛他們的機會。

19.相信你內心的感受。

20.真正熱愛生活。

21.做乙個大自然愛好者。

希望你每天都能快樂！

1.委託。 2.旅遊。

3.研究。 4.**。

口味包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等）。

6.做好事。

7.忘記。 遺忘也是保持心理平衡的好方法。

忘掉煩惱，忘掉悲傷，忘掉苦澀，忘掉挫折，忘掉昨天，忘掉自己，忘掉別人的傷害，忘掉朋友恒輝對你的背叛，忘掉你脆弱的感情。 忘記你的悔恨和羞愧......這樣，你就可以保持樂觀和開放的心態。 人生的道路曲折坎坷，如果你嘲笑榮譽與恥辱、財富、貧窮、誹謗、嫉妒、酸澀等社會附加物，那麼你就會得到解放，你的思想就會得到平衡。

忘記那些有害和無益的人和事，保持心理平衡。