如果你長期抑鬱和抑鬱會怎樣？

我不知道你為什麼這麼說的時候會鬱悶，也不知道該怎麼回答你，但不要對自己要求太多，每天做自己想做的事，不要太在意意外的世界。

你為什麼抑鬱，找出你的根本原因。

開正確的藥（詢問有關這方面的問題）。

現在你將不得不一直和朋友和家人一起出去玩。

讓自己忙起來！ ~

如果你已經這樣很久了。

你可能會患上精神疾病。

其實我個人認為最簡單有效的方法就是和好朋友聊天，釋放一下鬱悶的情緒應該沒問題！

堅守信念，努力工作。

應該是生活缺少一些讓你“興奮”的東西——情緒化。

前段時間在公司就是這樣，雖然沒什麼工作，但是有工作的時候也不想做，可以耽擱了。 真的沒什麼事了，也很難看著別人忙。 我覺得我什麼都沒做，我的生活是空虛的，我的時間被浪費......但我真的不想做任何改變。

人生總會有週期性的低谷，或許這也是週期的低谷。

也有可能，很長一段時間以來，生活中一直缺少一些你可以為之奮鬥和奮鬥的東西，而目標，即使有，也是出於責任，而不是因為你想。

我記得我們吵架的時候，孩子們經常說：“我願意。 “很難買，我想買，這實際上很有意義。

如果你願意奉獻自己，當你這樣做時，你會更有活力。

但只是出於責任和義務，它會很痛苦，總有一天會筋疲力盡，看著很煩人。

我們沒有被教導“我是最重要的”這樣的事情，但我們確實必須面對自己的需求和追求。

下班後，我也一團糟了很長一段時間，但因為家裡的一些變化，我需要為家庭做點什麼，當時我真的很有動力。 現在一切都解決了，我可以想象我需要什麼。 我也覺得，如果找不到自己的目標和想要的東西，過這一生和活一年沒有太大區別。

都是兩個字：沒用。

據說有調查顯示，中年人是三個年齡段中最不快樂的，或者說是最快樂的。 不知道你是否屬於這個上下兩層都有責任和負擔的年齡段，但不管你是什麼年紀，如果你對生活不興奮，你總是頹廢壓抑，你忍不住想起你曾經的夢想，看看你的童年日記， 而你上學時的作文，或許能找到一些你青春的情懷，讓你的生活多一點熱情和精彩。這樣，做事會更加積極。

以下是我的一些個人感受。 希望它對你有用。

和你一樣，我的上乙份工作是三班，宿舍，我很累，朋友也很少。 我大學畢業已經3年了。 現在在家休息。

最後三個類都是空的。 每次我都跟自己解釋，如果真的找不到好工作，我就不結婚了，自殺是大事，活著很痛苦。 我是單親媽媽，從小就失去了母親的愛，人其實就是這樣，怎麼快樂怎麼做，有時候我會想，我連死都不怕，我怕什麼，所以我什麼都不怕。

愛的離去。 工作上的挫折，家庭的破壞，缺乏朋友。 這一切都反映在我身上。

我是乙個非常消極的人。 先想想最壞的情況，希望我能鼓勵你。

你的鬱悶和鬱悶沒有及時緩解，嗯，你可以多交一些朋友，和他們一起出去，或者鍛鍊身體等等，發洩你的鬱悶，讓自己開心，不要怕工作，只要做好工作就行了。